拔除壞種子的四個步驟：
今天早上拒逮，泊雯說好的早上要起床臀规，去上圍棋塔嬉。可是谨究，她說不去了，我要睡覺畔塔。對自己說過的話鸯屿，一點(diǎn)也不負(fù)責(zé)寄摆，我很憤怒，生氣到極點(diǎn)婶恼。
一.思維筆的空性（找 到原因背后的原因）
1.不管怎么看待外部世界都是對的。
泊雯不想去上圍棋是對的蚣录，我要求她去也是也是對的眷篇。
2.如果沒有觀察者的話什么都是也什么都不是公壤，一切皆有可能厦幅。
如果沒有我認(rèn)為她對自己不負(fù)責(zé)任慨飘，她只是一個愛貪玩，愛調(diào)皮的小孩休弃，一切都有可能圈膏！
3.一切皆來源于我，都是從我這里出去的稽坤。
一切的根源都是從我這里出發(fā)的丈甸，并不是每個人都是和我一樣認(rèn)為都應(yīng)該去學(xué)圍棋。也許有人認(rèn)為周六就應(yīng)該睡懶覺尿褪。
4.我以前曾經(jīng)對別人種下的種子迫使我看到了眼前呈現(xiàn)的人與事睦擂。
我以前一定種下對自己不負(fù)責(zé)任的壞種子，報了微課不去學(xué)習(xí)杖玲，白白浪費(fèi)金錢顿仇，還理所應(yīng)當(dāng)?shù)臑樽约赫医杩凇Ｋ云仁刮椰F(xiàn)在體驗到這種感受摆马。
二.理智懺悔：
明智的懺悔我對自己曾經(jīng)的不負(fù)責(zé)任臼闻，想偷懶就偷懶，沒有遵守承諾囤采，些阅，真誠的懺悔給泊雯人帶來的傷害讓孩子以這種方式呈現(xiàn)出來，此刻對泊雯懺悔：對不起市埋，請原諒，謝謝您恕刘，我愛你缤谎！
三.合理的承諾：
（制定時間任務(wù)表，承諾一定的時間段不做褐着，從小承諾開始）
我承諾從現(xiàn)在開始的2個小時之內(nèi)坷澡，對自己作的事負(fù)責(zé)，去遵守承諾含蓉，如果和泊雯有意見频敛，可以說出來项郊。
4斟赚、正面對治：
（做和負(fù)面種子相反的動作，種下好的種子）
我要種下多遵守承諾的好種子拗军，多對自己的行為負(fù)責(zé)任洞。報了課程就要去珍惜发侵！
