《幸福的方法》閱讀筆記
世界上有著種種的不平等搏嗡。
但世界上有三樣?xùn)|西，在現(xiàn)在的科學(xué)下拉一，是絕對平等的：死亡采盒，每一天的24小時(shí)，幸福舅踪。
這三樣?xùn)|西跨越了種族纽甘，文化，還有地域抽碌，在以金錢利益為導(dǎo)向的經(jīng)濟(jì)社會(huì)悍赢，談?wù)撍劳鰰?huì)被列為哲學(xué)命題；談?wù)撁刻斓?4小時(shí)货徙，會(huì)被不斷要求做更多的事情左权，再做更多的事情，不要虛度光陰痴颊；而談?wù)撔腋Ｉ统伲瑫?huì)被歸類為雞湯文，無病呻吟文蠢棱。記得中央電視臺(tái)曾經(jīng)在一年做過新聞的采訪：你幸福嗎锌杀？我姓李甩栈。每每想起這個(gè)畫面就會(huì)爆笑一下，然后又有點(diǎn)哀傷糕再，我們是什么時(shí)候把我們終極追尋的東西忘了呢丟了呢量没？
讓我們跟隨著這本書，一步步的突想，走入幸福之路殴蹄。
先來一些理念與概念，沒有它們做基石猾担，我們的幸福之路不會(huì)走的太遠(yuǎn)：
要幫助別人袭灯，我們得學(xué)會(huì)先完善自己／／有時(shí)候確實(shí)需要用一些方法來提醒我們那些明明知道卻已經(jīng)忘記的事情。／／謙虛帶來開放的思想绑嘹，驕傲帶來的則是武斷稽荧。／／我們的習(xí)慣造就了我們，卓越不是一次行為圾叼，而是一種習(xí)慣蛤克。
只有當(dāng)我們確認(rèn)目標(biāo)之后，我們才能把注意力放在旅途本身上夷蚊。／／目標(biāo)是為樂讓我們能享受眼前构挤，目標(biāo)是意義，不是結(jié)局惕鼓。／／追求這些目標(biāo)筋现，并不是因?yàn)樗擞X得你應(yīng)該這么做，也不是出于責(zé)任感箱歧，而是因?yàn)樗鼘ξ覀兙哂懈顚拥囊饬x并且能夠帶給我們快樂矾飞。
選擇自我和諧的目標(biāo)是“很難的技巧，需要正確的自我認(rèn)知能力呀邢，還要有強(qiáng)大的自制力洒沦。因?yàn)樯鐣?huì)影響和壓力經(jīng)常讓我們做出錯(cuò)誤的選擇〖厶剩”我們首先必須知道我們的生命需要什么申眼，然后誠實(shí)地面對自己的愿望并對它負(fù)責(zé)。／／生命很短暫蝉衣，在選擇道路之前括尸，先確定自己能做的事。在這些首先做的事中病毡，做那些你想做的濒翻，然后再細(xì)化，找出你真正想做的；最后有送，把那些你最想做的事付諸行動(dòng)淌喻。／／在追求有意義又快樂的目標(biāo)時(shí)，我們并不是在消磨時(shí)間娶眷，而是讓時(shí)間發(fā)光似嗤。／／時(shí)間是一個(gè)零和游戲，也是非常有限的資源届宠。生命如此短暫，連做我們想做的事情都來不及乘粒，怎么只能用來做不得不做的事情呢豌注？
我們應(yīng)該教給所有的孩子，生命中真正的幸福和成就感必須依靠自己的努力和付出灯萍，而不是借助旁人的幫助轧铁。／／人類最大的貧乏，就是事事順心如意旦棉，無須努力齿风，最終導(dǎo)致希望破滅，再無奮斗之心绑洛。當(dāng)面臨挑戰(zhàn)時(shí)救斑，孩子其實(shí)和大人一樣，它們會(huì)在成功中尋找意義真屯，并且享受努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程脸候。／／掙扎，困難和挑戰(zhàn)都是豐富的生活不可或缺的绑蔫，幸福之路并無捷徑运沦。但我們對于他人的困難（尤其是孩子）通常的反應(yīng)就是幫助他們艳馒。事實(shí)上三娩，應(yīng)該放手讓他們自己去迎接挑戰(zhàn)。這聽起來似乎不合常理叛本，但我們必須抑制那種自然反應(yīng)篓叶，讓孩子們自己學(xué)會(huì)應(yīng)對各種困境烈掠，茁壯成長。
每個(gè)人天生都具備對學(xué)習(xí)的熱情澜共，孩子們會(huì)不停地發(fā)問向叉，不斷去發(fā)現(xiàn)周遭的世界。教育者作為幫助孩子追尋自身價(jià)值和獲得心流體驗(yàn)的人嗦董，應(yīng)該培養(yǎng)孩子求知的熱情母谎。他們可以把學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變成一種迷人而美好的旅程，貫穿于整個(gè)生命對幸福的追求中京革。
至于我們能否從工作中找到自由奇唤，取決于我們是愿意受制于物質(zhì)財(cái)富幸斥，他人的期望，還是被自身的情感和熱情所推動(dòng)咬扇。／／我工作快樂嗎甲葬？如何才能更快樂？／／要在生活中做出改變懈贺，所需要的其實(shí)是勇氣经窖，而勇氣本身不代表沒有恐懼，而是感到恐懼的同時(shí)仍然付諸行動(dòng)梭灿。／／金錢和幸福都是生存的必須品画侣，并非互相排斥。
我們注意的部分（即我們的認(rèn)知）非常重要堡妒，但這并不是說任何人在任何時(shí)間都能得到幸福配乱。／／與其去關(guān)注我們需要什么才能生存，不如去關(guān)注我們沒有什么就沒法生存皮迟。找尋使命感搬泥，是去回應(yīng)自身內(nèi)在的呼喚----那個(gè)能引導(dǎo)我們走向幸福的聲音。
如果你能讀到這伏尼，會(huì)有什么感覺忿檩？這些理念都認(rèn)可嗎？或是似曾相識(shí)烦粒，已經(jīng)聽過無數(shù)遍毫無新意休溶？或者依然把它視為過眼云煙，然后回頭鄙視的說扰她，就是雞湯文兽掰。
人類從當(dāng)年的瑟瑟發(fā)抖的弱者，成為今天雄霸世界幾乎成為唯一物種的神徒役，有一個(gè)能力是不可或缺的孽尽，那就是----習(xí)得：知道了，就再也無法當(dāng)成不知道忧勿，認(rèn)可了杉女，就再也不會(huì)走那條錯(cuò)誤的路。這樣的能力鸳吸，造就了智人一步一步熏挎，走向霸主。只是晌砾，隨著經(jīng)濟(jì)巨輪的運(yùn)轉(zhuǎn)坎拐，奔跑的速度越來越快，為了不被拋棄，我們付出了很多哼勇，而大腦運(yùn)算都伪，也如機(jī)器一樣，開始加速選擇與放棄积担，對我們有用的陨晶，選擇，對我們無用的帝璧，放棄先誉。有用在今天，幾乎與金錢成功相關(guān)聋溜，替換內(nèi)容是：能賺錢能幫助我們成功的谆膳，選擇，不能的撮躁，放棄。
沒有人問你是不是幸福买雾，社會(huì)定義的幸福就是有錢把曼，成功，精英漓穿，有能力嗤军，這是主流的聲音。而當(dāng)你嘗試問問內(nèi)心晃危，是否想要奔跑時(shí)叙赚，會(huì)有無數(shù)的阻力出現(xiàn)，它們告訴你：這是墮落僚饭，不努力是可恥的震叮，不夠成功是可悲的，要跟人比較好好沖鳍鸵。是什么時(shí)候苇瓣，追尋幸福除了在神壇出現(xiàn)，在經(jīng)濟(jì)主流中變成了一個(gè)不太正面的詞語呢偿乖？
閱讀完這本書击罪，沒有比當(dāng)下更清晰自己的生命的了，幸福是我終身修習(xí)的命題贪薪，它跟成功媳禁，金錢，能力画切，努力竣稽，絕對不是負(fù)相關(guān)的關(guān)系，而是可以相輔相成，要有目標(biāo)丧枪，同時(shí)光涂，要把注意力放在享受追逐目標(biāo)的過程中去，喜歡每一步的過程拧烦，不管是順利或者不順利忘闻，因?yàn)槟闱宄虑榫褪鞘虑榱挡?jīng)歷就是經(jīng)歷齐佳，它們都不會(huì)變，唯有你的看法债沮，你怎么看待這件事炼吴，會(huì)有所改變，而當(dāng)你的看法開始改變的時(shí)候疫衩，其實(shí)硅蹦，事情也在不知不覺中改變了。
這本書也治愈了我闷煤。曾經(jīng)在10年間陸陸續(xù)續(xù)加入了一些義工團(tuán)體童芹，包括童心故事會(huì)，記得當(dāng)時(shí)加入時(shí)鲤拿，會(huì)有一條問題問你：為什么要加入假褪？猶記得當(dāng)時(shí)的答案五花八門，基本不離一個(gè)主題：我是來奉獻(xiàn)愛心奉獻(xiàn)社會(huì)的近顷。輪到我的時(shí)候生音，我說：我只是喜歡講故事，而如果能在做我喜歡的事情的時(shí)候窒升，能然身邊人順便受益缀遍，那就一起做。后來從事了這個(gè)義工6年异剥，但其實(shí)一直沒有忘記當(dāng)初那些人的眼光瑟由，再后來因?yàn)闀r(shí)間不再匹配沒法再參與的時(shí)候，還有很大很大的愧疚感冤寿。而閱讀完歹苦，我釋然了，當(dāng)時(shí)本就是為了喜愛而做督怜，當(dāng)時(shí)間不再匹配時(shí)殴瘦，隨緣而去就好了。這也是內(nèi)心開始強(qiáng)大的一種号杠，做選擇的時(shí)候蚪腋，更多是聆聽自己的內(nèi)心聲音丰歌，如果內(nèi)心覺得陪伴兒子更重要過去做義工講故事，那就去做吧屉凯，無需內(nèi)疚立帖，滿懷欣喜的去做。
選擇自我和諧的目標(biāo)與平衡人生的目標(biāo)悠砚，是一條并不那么容易走的路晓勇。我想走走看，會(huì)視每一場困難為一次有趣的經(jīng)歷灌旧，就像越過高山绑咱，對面或許風(fēng)景一樣，越過了枢泰，就是一段有趣的經(jīng)歷描融。就像明明我們已經(jīng)通過書本，影視衡蚂，看到了無數(shù)的風(fēng)景窿克，為何還要山長水遠(yuǎn)親臨其境呢？除了畫面毛甲，能感受到天氣让歼，風(fēng)，周圍鮮活的氣息丽啡，與風(fēng)景的共鳴，思維的飛躍硬猫，這是一切電子化不能給予的补箍。而哪怕電子化都能給予，我最期待的啸蜜，是不在程序范圍內(nèi)的不可控因素坑雅。未知不單單是可怕的體驗(yàn)，也包含著無盡的趣味衬横。
書中提供了很多練習(xí)方法裹粤，幫助我們一步一步找回幸福的狀態(tài)，我在練習(xí)中蜂林。用書中最后一句話作為收尾吧：幸福遥诉，是一種能力，幸福噪叙，你可以學(xué)會(huì)矮锈。
毛毛20170927? ? 讀書筆記
