從沒有想過自己與“逃避”這個詞有什么聯(lián)系桑逝，自以為還是很勇敢蜒谤，很直面很多問題的山宾。
但是在五一同理心心傳班上的時候，跟董老師閑聊起一件事鳍徽，我很自然地說资锰，我已經(jīng)隔絕了這件事和這個人，我現(xiàn)在挺好的阶祭，不影響我的工作生活和心情绷杜。董老師慢慢的說，你當(dāng)下選擇隔離濒募，一定有你的理由鞭盟。我說是的，我覺得很輕松瑰剃〕菟撸“但是你也錯過了一次成長，一次對自己的探索”晌姚，董老師依然是慢慢的說粤剧。但是那個瞬間我是有點愣住的。
我想到很多類似的事情舀凛，我習(xí)慣性的隔絕俊扳。我的確可以做到隔絕的很清楚，但是我的確沒有再深層次的探索自己了猛遍。在那一刻馋记，我突然特別想去面對一下，去看看我真實的內(nèi)在是怎樣的懊烤。
于是梯醒，我找了位師姐，請她幫我做傾聽腌紧。隨著評判的說出茸习，我發(fā)現(xiàn)其實情緒一直在的，只是被我深深的壓制了壁肋。但是情緒卻從憤怒轉(zhuǎn)成了委屈号胚。我與身體連接，左邊眼睛感受到被一塊布蒙起來似的浸遗，什么都看不見猫胁。后背也突然出現(xiàn)一片針刺的疼痛。而隨著這樣的連接跛锌，刺痛消失了弃秆，左眼也越來越亮，而我也從一開始對他人的指責(zé)，終于連接到了“自我關(guān)愛”這個需要菠赚。是的脑豹，我之所以那么憤怒，并不是因為他人做了什么衡查，而是我長久一直忽略了對自己的關(guān)愛瘩欺，不好好保養(yǎng)自己，把所有時間都給了工作峡捡、家庭击碗、孩子、學(xué)習(xí)们拙，幾乎沒有時間留給自己稍途，留給自己的身體，哪怕每天對著鏡子看看自己砚婆。我的那份委屈仿佛是我的身體化作個孩子械拍，委屈媽媽沒有關(guān)心到它。
傾聽完之后装盯，身體特別輕松坷虑，仿佛它也感受到我的關(guān)注。我想到的一個策略就是每天洗臉的時候埂奈，都仔細(xì)地看看我地臉迄损，然后涂抹香香地時候，也慢慢地涂账磺，邊看邊涂芹敌，溫柔地涂。這個策略執(zhí)行了快一周了垮抗，那件事那個人氏捞，在印象中已經(jīng)特別地淡了。
