讀今日（2018.12.2）剽悍晨讀有感
? ? ? ? 天地有三寶：日月星妄田。人也有三寶：精氣神！在如今發(fā)達的自媒體上沥邻，我們看到的無論是政界要員，還是成功人士羊娃，都是一副雙目放光唐全，神采奕奕的樣子。也就是俗語講的精神十足蕊玷。他們之所以成為行業(yè)的領(lǐng)軍人物邮利，和高效能的使用精力是分不開的。我們不可能一直擁有充沛的精力垃帅，但我們可以有強大的意志力延届，這會使精力耗盡時我們還能堅持的比他人更久一點！
? ? ? ? 足球是全世界第一大的運動贸诚，能成為其中的佼佼者不光是華麗的技術(shù)方庭，更重要的是充沛的體能——不知疲倦的奔跑厕吉。尤其是出現(xiàn)體能極限時，意志力彰顯重要械念。
? ? ? ? 記得我們中國男足經(jīng)歷的黑色三分鐘吧头朱！不只一次的令球迷沮喪悲傷。痛定思痛龄减，技戰(zhàn)術(shù)水平和球員個人素質(zhì)都相差無幾時项钮，意志力成為了主宰比分的關(guān)鍵因素。反觀德國隊的表現(xiàn)欺殿，每每在關(guān)鍵場次寄纵，在強大對手的意志力薄弱時，讓他們一次又一次的贏得榮譽脖苏。球迷貼給德國隊的標(biāo)簽就是：意志力強大的日耳曼戰(zhàn)車！
? ? ? ? 和足球比賽一樣定踱，我們生活中意志力薄弱時一般集中于重復(fù)做了很長時間的工作棍潘、學(xué)習(xí)的時候以及適應(yīng)了很久的環(huán)境。
? ? ? ? 意志力不是渾然天成的崖媚，是需要培養(yǎng)并需要摒棄很多消耗意志力的欲望亦歉，才能逐步形成。日本傳奇經(jīng)營四圣稻盛和夫曾說過畅哑，人生總會被“貪嗔癡”所控制肴楷。他對抗欲望的方法就是“愚直地”“認(rèn)真地”“專業(yè)地”“誠實地”干工作。
? ? ? ? 快節(jié)奏的工作生活給我們有了放縱的借口荠呐。周末的饕餮盛宴赛蔫，不醉不歸的兄弟豪言，吞云吐霧的“人間仙境”……冠冕堂皇地接受著欲望帶給我們暫時的麻木與快感泥张。
? ? ? ? 慣性的使然——每到周末必須如此呵恢。久而久之的循環(huán)往復(fù)，把我們的意志力消耗殆盡媚创。這種情況造就了普通人為什么不能像優(yōu)秀的人那樣渗钉，過自己想要的生活，也讓普通人一直掙扎在生活成本之下钞钙。
想要改變這種狀態(tài)鳄橘，先培養(yǎng)意志力。
【001】利用建立微習(xí)慣的方法去做平板支撐芒炼，每天一分鐘瘫怜，就一分鐘。讓我們的身材健美起來焕议，贏得他人的贊賞宝磨。用成就感來向意志力充電弧关，讓精力更充沛。
【002】得體的衣裝能讓我們每天煥發(fā)活力唤锉，適當(dāng)多備一些不同的款式讓我們看起來更有“精氣神”世囊。
【003】經(jīng)常去擁抱大自然，感受萬物的靈氣窿祥，呼吸清新的空氣株憾，排出體內(nèi)的壓力和煩躁，徹底放空自己晒衩，養(yǎng)精蓄銳嗤瞎。
? ? ? ? 總而言之，意志力的強弱決定了我們生活的走向听系。培養(yǎng)強大的意志力能讓我們擁有更美好的明天贝奇！
