2024年8月29日
（1）正常模板
贊美五福實(shí)修覺(jué)察日記75/90篇
姓名：楊淇雯
團(tuán)名：6團(tuán)1組
贊美我對(duì)來(lái)時(shí)的目標(biāo)今天的新發(fā)現(xiàn)：放下壓力闪彼，做好當(dāng)下，問(wèn)心無(wú)愧
贊美我今日發(fā)現(xiàn)自己的天性優(yōu)勢(shì)具體可以幫助我的目標(biāo)的是：愛幫人途蒋，熱情，陽(yáng)光?虹曙，正能量滑凉，耐心，愛學(xué)習(xí)贫橙，喜歡鏈接新鮮事物贪婉，可以獲取更多資源。
贊美我的‘覺(jué)知與成長(zhǎng)對(duì)我五福家庭的幫助是
①當(dāng)下時(shí)刻帶著覺(jué)察覺(jué)知卢肃，看到事件不掉入事件疲迂，更好的幫助五福家庭的和諧
②看到自己的情緒，時(shí)刻知止莫湘，情緒收放有度
③帶著覺(jué)知去贊美家人鬼譬，贊美孩子，影響媽媽也情緒穩(wěn)定
贊美我今天發(fā)現(xiàn)我在五大模式上具體需要進(jìn)步的點(diǎn)有：
①在情緒模式上要更快的適應(yīng)當(dāng)下的環(huán)境逊脯，想笑就笑想哭就哭。
②在語(yǔ)言上竣贪，多些贊美军洼。
③多多去看到身邊的人
明天我要在我的目標(biāo)上采取怎樣的行動(dòng)改變（嬰兒般的一小步）
① 持續(xù)按照計(jì)劃去執(zhí)行
②只做跟結(jié)果有關(guān)的事
