學(xué)習(xí)任何一種新的教育理念和育兒工具后，需要的都是不斷的踐行和覺察邑雅。因為只有真正去做了片橡，我們才能發(fā)現(xiàn)哪些地方是掌握了的，哪些地方還是不理解的淮野，我們才有可能真正把工具內(nèi)化成我們的習(xí)慣捧书。
為了幫助大家一起踐行，我們策劃了這個正面管教踐行周——7天不吼不叫的活動骤星。
在這7天里经瓷，我們會幫助大家深度踐行覺察情緒的能力，理解洞难、會用舆吮、做到用“我句式”來表達自己的情緒，用3A的方法處理孩子的情緒队贱。
在這7天里色冀，我們所有參與的小伙伴們也會一起作伴，相互鼓勵柱嫌，而踐行中所有的困惑都可以得到大家的回應(yīng)锋恬，以及一對一的解答。
7月8日挑戰(zhàn)開始编丘，我們的任務(wù)很簡單：只需要大家每天參與一個案例討論与学，從案例中訓(xùn)練覺察情緒的能力，以及運用3A的方法處理情緒嘉抓，并且每天跟家人索守、孩子用手掌大腦的手勢提醒生氣的情緒。
挑戰(zhàn)第一天掌眠，小伙伴們給孩子講解了手掌大腦的知識蕾盯，一起制作完成了生氣盒子幕屹，不僅是完成作業(yè)蓝丙，也是一段甜蜜的親子時光。
開始踐行以后望拖，才發(fā)現(xiàn)原來我們每天有那么多時候因為各種各樣的事情生氣渺尘。
但慢慢地，大家也開始學(xué)著覺察说敏、練習(xí)鸥跟，用3A的方法來處理孩子的情緒，用“我句式”表達自己的情緒。
情緒管理是一個大話題医咨，7天的踐行不會讓我們一下子就能學(xué)會掌控情緒枫匾，但看到大家已經(jīng)走在踐行的路上，愿意去嘗試拟淮，還能有一點收獲干茉，只要我們開始做跟以前不一樣的事，那就會有改變很泊。
7天的踐行很快就結(jié)束了角虫，但是在養(yǎng)育孩子的路上還有無數(shù)個七天。
只要我們相信正面管教委造，相信先處理情緒戳鹅、再解決問題，不是不解決問題昏兆，而是因為在生氣的時候枫虏，不具備解決問題的能力，一定能幫助自己和孩子訓(xùn)練情緒覺知力爬虱、并最終學(xué)會掌控自己的情緒模软。抱著這樣的信念，不斷去踐行饮潦，最終我們定能活出期待的自己燃异。
