這是一位來自德國女生的跑步減肥經(jīng)歷序矩，她讓全世界為之感動鸯绿！她的減肥經(jīng)歷讓人為之鼓掌！
讓我們來看看她自己怎么說的：
20周前簸淀，我開始了這場減脂之旅瓶蝴，我開始跑步訓(xùn)練，現(xiàn)在我來說說這段艱辛之路租幕∠鲜郑或許能激勵你。
第一周劲绪，真的很難男窟！當(dāng)我邁開第一步的時候，只跑了400米贾富，我有種不能呼吸的感覺歉眷，我大氣喘喘。我感覺身體已經(jīng)不是我的了颤枪！
第二周汗捡，一樣很糟！我改變了形式畏纲，以跑步和走路的結(jié)合扇住，讓我能有更多的耐力去對待接下來的路程春缕。
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在開始的前五周，我開始懷疑自己台囱，什么時候才能輕松一些淡溯，就連天氣也和我作對读整！但我選擇了繼續(xù)堅持
第六周簿训，第七、八周米间，情況有了些許改變强品，第九周開始，終于有了進(jìn)步屈糊，我變強(qiáng)了的榛。
但卻發(fā)生了意想不到的事情，我在運(yùn)動中受傷逻锐，并且不得不停止...
這影響了我好幾周的訓(xùn)練夫晌，我真的很沮喪，甚至想要放棄昧诱。
第十四周晓淀，我是否該就此放棄？不不不盏档，我已經(jīng)度過那么艱難的時期凶掰，我還要繼續(xù)奔跑！
我重新回復(fù)訓(xùn)練蜈亩，并且開始配合力量訓(xùn)練懦窘，我的體力也在慢慢的適應(yīng)，結(jié)識新的朋友稚配，他們幫助我重拾信心畅涂，讓我能跑得更遠(yuǎn)！
第十七周道川，為自己設(shè)下更高的目標(biāo)午衰，我要變得更有動力，我定下了8KM的目標(biāo)愤惰，我知道如果我不努力一把苇经，完全沒有更多的理由去享受生活！
第十九周宦言，我從未有過如此好的感覺扇单，我變得腳步輕盈，我變得更加強(qiáng)壯奠旺，我能用最快的速度跑完10KM蜘澜！
第二十周施流，我做到了！當(dāng)腳步停下的時候鄙信，我哭了瞪醋！朋友們都上來安慰我，我朝著天空大喊了一聲：Fight,I made it!
20周的時間装诡，減脂14KG银受，讓我重新找回了生活！你也可以做到鸦采！從每一步開始宾巍！
