2020.12.30 10:09:38字?jǐn)?shù) 891閱讀 114
今天居然在跑步機(jī)上跑了1.76公里茂契，14分鐘。以前跑5分鐘都很煩人和累人的框冀，今天終于不煩不累了爆价。
我發(fā)現(xiàn)跑步最大的障礙不是累，而是單調(diào)提陶。腦子里不知道該想些什么烫沙，那些漫長的不知道盡頭的空白，讓人很難受隙笆，像是在無盡的沙漠里锌蓄。
今天我采用了數(shù)數(shù)的辦法。我記得以前一分鐘的步頻是70撑柔，我專注在呼吸瘸爽、數(shù)數(shù)和身體步伐的控制上。以前兩分鐘就覺得厭煩去看一下時(shí)間铅忿，今天7分鐘才去看了一下剪决。
昨天還發(fā)現(xiàn)，自己對以前一想起來就難受的那些畫面終于能付之一笑了檀训，生活和學(xué)習(xí)的節(jié)奏也越來越正常柑潦，在懈怠的時(shí)候內(nèi)心里有一股意想不到的力量會出來鼓勵自己，讓自己很溫暖峻凫，很感動渗鬼。
發(fā)現(xiàn)生活原來是這樣的：當(dāng)你跌入低谷的時(shí)候，有些厄運(yùn)讓你始料不及荧琼；而當(dāng)你奮力向上時(shí)譬胎，又會用你意想不到的驚喜作為回報(bào)，兩者似乎剛剛扯平了命锄。
感覺人生被一個古靈精怪的精靈導(dǎo)演著堰乔，劇情越來越讓人覺得有趣了。
早上7:30脐恩，我坐在電腦面前镐侯，寫下了今年的回顧和明年的展望，思想中又明確和堅(jiān)定了很多東西驶冒，目標(biāo)漸漸清晰析孽，障礙越來越少。
這一年只怎，真是沒有白過啊袜瞬，努力的回報(bào)總是出人意料。
特別是今年我下決心要用100萬字治愈自己身堡，我以為會很漫長邓尤，昨天突破了30萬字。真的就是在達(dá)到30萬字的那一刻，我突然想通了汞扎，不再怨天尤人季稳，不再自卑、迷茫澈魄，不再躲躲閃閃景鼠，慌慌張張。
認(rèn)真做了兩天讀書筆記痹扇，我越來越深刻地感覺到铛漓，人們眼中的名著并不一定會給你帶來意想不到的變化，能帶給你變化的是你喜歡的書鲫构，是那些書的積累浓恶。你認(rèn)真去讀了，吸取了其中的養(yǎng)料结笨，就能打開你內(nèi)心的枷鎖包晰。
所有的事情都是要有量的積累的，積累到一定階段炕吸，你以為還是止步不前伐憾，你以為還在徘徊，其實(shí)已經(jīng)向前邁進(jìn)了決定性的一步赫模。
我很希望那些還在迷霧中的人树肃，那些陷入抑郁的人，不要泄氣嘴瓤，不要絕望，一點(diǎn)一點(diǎn)地積累莉钙。在運(yùn)動中廓脆，改造自己的大腦，在讀書和思考總結(jié)中磁玉，參悟人生的道路停忿。
每個人的生存環(huán)境都不同、經(jīng)歷都不同蚊伞，有一些苦難席赂，從小積累，以前看似平常时迫，到你裝不下的時(shí)候就突然爆發(fā)颅停，把你困住無法掙脫，讓你覺得莫名其妙就陷入抑郁的情緒掠拳，那么你也需要用一點(diǎn)一點(diǎn)的積累去解開那些繩索癞揉，解開那些枷鎖。
專注地去努力，用不了多長時(shí)間喊熟。生活會給奮力向上的人意外的驚喜的柏肪。
后記（2021年6月8日 17：10）：“意想不到的驚喜”在現(xiàn)在看來已習(xí)以為常了，因?yàn)楝F(xiàn)在情緒平穩(wěn)芥牌，而在跑步前情緒總是忽上忽下烦味，讓人難受不已。對難受的畫面付之一笑壁拉，多么坦然大氣谬俄。運(yùn)動、讀書扇商、思考就有這個功能》锸荩現(xiàn)在看來，就像一團(tuán)熱血沖散了那些淤積的毒素案铺。
其實(shí)蔬芥，在這六個月中也有陷入黑暗的時(shí)刻，那都是些不運(yùn)動的日子控汉。后來我堅(jiān)持跑一走一后笔诵，基本上又走向平和。這其中的過程有些難以把握姑子，但卻是實(shí)實(shí)在在地存在著乎婿。
