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累的時(shí)候愈诚，把網(wǎng)上購(gòu)買的一些課程陸續(xù)的聽(tīng)了她按。
“刻意練習(xí)實(shí)踐論：我的學(xué)習(xí)方法”里牛隅，許岑提到了自己通過(guò)刻意練習(xí)的方法，在過(guò)去的兩年里酌泰，出了包括幻燈片制作媒佣、英語(yǔ)、指彈吉他演奏陵刹、攝影和炒菜等7個(gè)教程丈攒。
一個(gè)人，短短時(shí)間能在不同領(lǐng)域做出教程授霸。方法肯定是有一定參考意義的巡验，禁不住留神去聽(tīng)并體會(huì)，這個(gè)講座帶給自己的收獲碘耳。
1. 大量專注練習(xí)显设，不斷反思，是取得不斷進(jìn)步的不二法寶辛辨。
2. 要按照SMART原則捕捂，設(shè)定自己的目標(biāo)。
S：明確性
M：衡量性
A：可接受
R：實(shí)際性
T：時(shí)限性
很多人喜歡把“今年斗搞，我要學(xué)好英語(yǔ)”作為自己的目標(biāo)指攒。但是對(duì)應(yīng)“學(xué)好”卻沒(méi)有明確的界定。如果僻焚，更改為“2017年12月31日止允悦，我要看5本英文經(jīng)典，并且用英文寫(xiě)出讀后感虑啤∠冻冢”或者，“我要通過(guò)BEC中級(jí)考試”狞山，這樣的目標(biāo)就具體得多全闷。
3. 學(xué)習(xí)后想辦法去給別人分享，也就是輸出萍启。
比如总珠，看了一本書(shū)，覺(jué)得收獲很大勘纯。具體的收獲如何呢局服？哪怕能給人講出一點(diǎn)最深刻的一點(diǎn)，也是輸出的開(kāi)始屡律。
記得在看《做孩子最好的英語(yǔ)學(xué)習(xí)規(guī)劃師》中腌逢，我收獲最大的一點(diǎn)就是降淮，想要有輸出超埋，必須有大量的輸入搏讶，輸出永遠(yuǎn)<輸入。
而且在輸入跟輸出之間霍殴，通常存在一個(gè)“沉默期”媒惕，也就是要經(jīng)歷新知識(shí)構(gòu)建到已有體系的過(guò)程。如果處在沉默期来庭，不妨給自己時(shí)間妒蔚。
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很多人，包括我自己月弛。多少時(shí)候肴盏，覺(jué)得學(xué)習(xí)一個(gè)新事物，差不多就行了帽衙，以后又不靠它吃飯菜皂，對(duì)吧？
于是厉萝，各種過(guò)程差不多恍飘，結(jié)果就差得很多。
比如谴垫，大家都會(huì)的PPT章母。
很多人的PPT丑得自己都想Cry（其實(shí)我想說(shuō)是我的，不過(guò)看到自己最近在進(jìn)步翩剪，所以我決定放自己一馬乳怎，哈哈^-^）。
別人通過(guò)大量反復(fù)練習(xí)實(shí)踐前弯、深挖各個(gè)模塊的功能舞肆，配合使用，光靠賣模板一年都能賣到近71萬(wàn)博杖。這個(gè)別人自稱是個(gè)網(wǎng)黃椿胯，叫阿文。
你有沒(méi)有哪項(xiàng)技能是不同人都在稱贊的剃根？比如說(shuō)與人溝通的能力哩盲，比如處理數(shù)據(jù)的能力，或者資源整合的能力狈醉。
好好地去找找自己身上的兩點(diǎn)廉油，想辦法把長(zhǎng)板加長(zhǎng)，再加長(zhǎng)苗傅，直到超越99%的人群抒线，這個(gè)就是核心競(jìng)爭(zhēng)力啦。
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在《哪來(lái)的天才——練習(xí)中的平凡與偉大》一書(shū)中提到：刻意練習(xí)是為了提高績(jī)效而設(shè)計(jì)出來(lái)的渣慕。
1. 首先清晰需要改善的元素嘶炭，然后再集中練習(xí)去提升它們抱慌。
2. 刻意練習(xí)可以重復(fù)很多次。
心理學(xué)上眨猎，把人對(duì)外部世界的認(rèn)識(shí)抑进，分為3個(gè)區(qū)：舒適區(qū)，學(xué)習(xí)區(qū)和恐慌區(qū)睡陪。
在舒適區(qū)中寺渗，我們過(guò)得得心應(yīng)手，舒服的不想動(dòng)彈兰迫。如果你感覺(jué)自己最近的工作信殊、生活都沒(méi)有什么挑戰(zhàn)了，不妨給自己找一些事情來(lái)做汁果，學(xué)些新東西鸡号。
舒適不會(huì)讓我們進(jìn)步。要知道须鼎，在現(xiàn)在的社會(huì)鲸伴，不進(jìn)步就是在退步啊。畢竟晋控，連賣菜的大爺都知道去學(xué)習(xí)用微信收款啦汞窗，我們有什么理由不去學(xué)習(xí)？
學(xué)習(xí)區(qū)是我們能力未到赡译，但是墊墊腳仲吏、努把力還是可以到達(dá)的區(qū)域◎蚍伲《哪來(lái)的天才》中裹唆，就建議我們在學(xué)習(xí)區(qū)選擇合理高強(qiáng)度的活動(dòng)，大量重復(fù)練習(xí)只洒。
學(xué)習(xí)區(qū)里许帐，很多都是我們工作生活中可能用到，卻又不乏新穎的事物毕谴。在這個(gè)區(qū)域中成畦，去學(xué)習(xí)，可以充分地鍛煉和挑戰(zhàn)自己涝开，通過(guò)高效率地學(xué)習(xí)循帐，不斷地獲得自信。
恐慌區(qū)是那些哪怕我們蹦跶舀武，暫時(shí)也很難企及的區(qū)域拄养。在這個(gè)區(qū)域我們會(huì)恐慌、不安银舱，學(xué)習(xí)沒(méi)有自信瘪匿，最后也就不了了之跛梗。
如果想要成長(zhǎng)，一下子給自己定個(gè)超乎能力范圍很多的目標(biāo)柿顶，結(jié)果可想而知。比如說(shuō)目前辭職在家的我操软，給自己明年定一個(gè)小目標(biāo)“先賺一個(gè)億”嘁锯。那不是目標(biāo)，是笑話聂薪。
只有通過(guò)學(xué)習(xí)區(qū)不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)家乘，把原來(lái)的學(xué)習(xí)區(qū)變成舒適區(qū)，再探出腳去走原來(lái)的恐慌區(qū)（精進(jìn)后的“學(xué)習(xí)區(qū)”）藏澳。如此往復(fù)仁锯，不斷擴(kuò)大自己的認(rèn)知領(lǐng)域和知識(shí)范圍。
畢竟翔悠，最好的成長(zhǎng)方法的一個(gè)中心原則“不斷延伸個(gè)人現(xiàn)有的能力”业崖。
3.對(duì)結(jié)果的反饋是可持續(xù)得到的。
4.這是非常費(fèi)神的蓄愁。
一天練習(xí)4-5個(gè)小時(shí)是上限双炕，每段練習(xí)60-90分鐘
5.這并沒(méi)有什么樂(lè)趣：練習(xí)很艱難
刻意練習(xí)的關(guān)鍵詞在于“被設(shè)計(jì)”。
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盡管撮抓，我選擇寫(xiě)作作為階段目標(biāo)時(shí)妇斤，沒(méi)有看到《刻意練習(xí)》，《哪有什么天才》丹拯。
但是誤打誤撞站超，發(fā)現(xiàn)以寫(xiě)作作為目標(biāo)，還是挺符合刻意練習(xí)的要求的乖酬。
比如死相，我覺(jué)察到自己的邏輯思維能力不強(qiáng)，那就是我目前要改進(jìn)的目標(biāo)之一咬像。所以你可能也注意到了媳纬，我盡量在用1,2,3之類的，把一些感悟整理出來(lái)施掏。
通過(guò)觀察钮惠、總結(jié)、模仿經(jīng)典書(shū)籍的結(jié)構(gòu)脈絡(luò)七芭，盡量把一些相對(duì)不好理解的內(nèi)容素挽，通過(guò)導(dǎo)圖、手繪狸驳、PPT等方式预明，也能夠更好地幫助自己和別人去理解缩赛。
藉由圖形和文字的表達(dá)，左右腦協(xié)同干活撰糠，確實(shí)感覺(jué)好了不少酥馍。
當(dāng)然，如果您有更好的練習(xí)方法或者可以給我的改進(jìn)建議阅酪，請(qǐng)隨時(shí)不吝賜教哦旨袒。
我之所以選擇寫(xiě)作作為目標(biāo)，另外一個(gè)原因术辐，就是寫(xiě)作的結(jié)果能夠看到反饋砚尽，比如各個(gè)平臺(tái)的閱讀、轉(zhuǎn)發(fā)辉词、點(diǎn)贊等等必孤。
費(fèi)神就甭提啦，真心比上班還累啊瑞躺。
還好敷搪，我有個(gè)榜樣。
米國(guó)人民天天能在money上看到的本杰明.富蘭克林幢哨，就是通過(guò)這樣的刻意練習(xí)购啄，成為被人稱贊的“美國(guó)第一個(gè)偉大的文學(xué)家”噠。
幻想自己身披“作家”光環(huán)嘱么，一堆人等著簽名狮含，我不禁想著自己是不是應(yīng)該先練練簽名……好吧，我知道曼振，又在做夢(mèng)啦^-^不過(guò)几迄，誰(shuí)知道呢，說(shuō)不定哪天寫(xiě)著寫(xiě)著就真的人品爆發(fā)咧冰评。
腫么樣映胁，現(xiàn)在的你，是不是也對(duì)寫(xiě)作蠢蠢欲動(dòng)了呢甲雅？
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如果你在想著周圍那么多的學(xué)霸解孙，媒體報(bào)道了多少天才，想著跟他們的距離抛人，望而止步弛姜。那么，你就放棄了自己成為“天才”的機(jī)會(huì)妖枚。
要知道缀旁，其中很多人搔确，其實(shí)在一開(kāi)始也不是出類拔萃的情龄。
人生，不是短跑寂恬，而是馬拉松。只要一直一直努力往前跑莱没，總有一天初肉，會(huì)甩出路邊的吃瓜群眾十萬(wàn)八千里。你可以選擇路邊吃瓜饰躲，更可以選擇邊跑邊欣賞更多的美景：
1. 找到自己的長(zhǎng)處牙咏，和其中可以改善的元素。不斷的去刻意練習(xí)属铁、提高眠寿。你也能成為別人眼中的“天才”躬翁。
2. 跳出舒適區(qū)焦蘑，墊墊腳，去夠更廣的未來(lái)盒发。
我是“牛牛的Annie”例嘱。如果你喜歡我的文章，請(qǐng)關(guān)注我宁舰，謝謝拼卵！
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【主要參考信息】
參考書(shū)：《哪來(lái)的天才——練習(xí)中的平凡與偉大》
作者：杰夫.科爾文
譯者：張磊
出版：中信出版社
ISBN：9 787508 616681
