今天邻耕，為著我的一切，我感謝宇宙燕鸽。無論這時候我的生活是怎樣兄世，我知道每一個體驗都是為了我的最佳利益，確切地按照它應(yīng)該發(fā)生的方式發(fā)生啊研。我對此心懷感激御滩，繼續(xù)邁向下一個新的體驗，知道下一個比前一個更美好党远，因為現(xiàn)在我對我真正是誰有了更深的了解削解。宇宙現(xiàn)正掌管我的生命，我非常感謝麸锉。今天钠绍，我感謝宇宙。
白天的我花沉，覺得自己充滿了戾氣柳爽。我全身都充滿了怨氣，仇恨碱屁，埋怨磷脯。晚上的我，覺得自己充滿了力量娩脾。我全身都充滿了快樂赵誓，滿足，喜悅。是什么讓我突然改變了呢俩功？是宇宙幻枉。
*今天是晨起跑步的第二天，原本以為大腿不酸诡蜓，但跑起來真的很累熬甫。太久沒有跑，體力明顯吃不消蔓罚。當(dāng)我跑完2.5公里的時候椿肩，我在猶豫我是否該停一停，雖然目標(biāo)是5公里豺谈。
“你在猶豫什么郑象？”
“如果停下來，配速會很難看茬末，我覺得丟人厂榛。”
“你為什么要覺得丟人丽惭？”
“因為以前可以做到噪沙，但現(xiàn)在做不到跑那么快，堅持長距離吐根。”
“為什么要那么在意別人的眼光辐马？”
這是我跟指導(dǎo)靈的對話拷橘，那一刻我突然領(lǐng)悟，我常告訴別人要做自己喜爷，不要做別人眼里的自己冗疮。為了無法做到的事情，強(qiáng)迫自己去完成檩帐，為什么不多給自己一點時間呢术幔？如果5公里跑不完，我可以今天3公里湃密，明天再加0.5公里诅挑。需要給自己一個恢復(fù)的時間，不應(yīng)該太急泛源。很開心能得到指導(dǎo)拔妥，我終于記起我為什么選擇晨跑了。
*上午跟客戶回復(fù)郵件的時候火藥味十足达箍，用我的話說就是：非常禮貌的和客戶爭辯没龙。其實，對于將“客戶視為上帝”的我們來說，我不應(yīng)該這么的強(qiáng)硬硬纤。當(dāng)我越往后回復(fù)的時候解滓，我發(fā)現(xiàn)小我不停地再失控，我終于意識到我需要控制住它筝家，用理智來解決問題洼裤。當(dāng)我平靜下來的時候，我非常真誠地回復(fù)了客戶的郵件肛鹏，客戶回復(fù)的郵件也不在充滿了敵意逸邦。溝通需要真誠。
*今天也是頭馬的例會日在扰，每一次例會我真的都很開心缕减，可以和小伙伴們一起學(xué)習(xí)，一起成長芒珠，一起說英語桥狡。很充實，很和平皱卓。Jane說我是她的Idol裹芝，我想說你們每個人都是我的Idol。現(xiàn)在的我娜汁，都是在你們身上一點一點學(xué)到再轉(zhuǎn)化成現(xiàn)在的我嫂易。因為有你們，才有現(xiàn)在的我掐禁，而未來我還會遇見更好的我怜械。感謝你們陪在我身邊，也希望在你們身邊的我傅事，有給你們帶去快樂和喜悅缕允。
今日功課
靜靜地或大聲地向你所遇見的人說“謝謝你”。真誠地說蹭越，由心而說障本。將所有你遇見的人視為上主看待，就有如你視自己作為上主一樣响鹃。明白你不是感謝他們的小我驾霜，而是感謝他們的真正身份。你感謝他們內(nèi)在的上主茴迁。
今天沒有對所有遇見的人說謝謝寄悯，不過對于頭馬的小伙伴們，我一直都非常感謝堕义，謝謝你們讓我不再孤單猜旬，謝謝你們教會我很多脆栋，謝謝你們帶領(lǐng)我成長。
我知道我很恨你洒擦，直到現(xiàn)在也依然很恨椿争。可我不喜歡帶著仇恨的自己熟嫩，我開始奇跡課程也是希望我能夠放下你秦踪。但我想試著對你說：謝謝你。謝謝你帶著我成長掸茅，謝謝你讓我知道我可以更努力椅邓，謝謝你讓我重新認(rèn)識我自己∶潦ǎ總有一天景馁，我不會再怨恨你，我會開始祝福你逗鸣，你的任何言語都無法再影響我合住，而我會接受更多宇宙的安排，遇見更好的自己撒璧。我度過了冬天透葛，春天，夏天卿樱，進(jìn)入了秋天僚害。我猜想，等再過一個冬天繁调，春天就會來了吧贡珊。謝謝你。
Ps:
我從8月1日開始閱讀《輕而易舉的富足》這本書涉馁。它不是一本一次讀完的書，這本書的力量和效用是來自每天的閱讀爱致，并且對當(dāng)日的練習(xí)保持警醒烤送。
以下是五項幫助你達(dá)到最佳成果的建議：
1．按照每個月的日期開始當(dāng)天的練習(xí)。
2．早上起床后和晚上休息前糠悯，安靜地坐數(shù)分鐘帮坚，并重復(fù)當(dāng)天的課題。
3．每天之中盡可能應(yīng)用你所學(xué)習(xí)過的每一課互艾。
4．敞開胸懷去接受奇跡试和，喜悅和心懷感激地接納它們，并且每一天在這本書后頁的《奇跡日志》中記下你的奇跡纫普。
5．每天與其他人分享奇跡阅悍，時刻保持耐性和覺知。
