立秋過后恨搓，就會(huì)有不少人會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻咽干燥、干咳少痰好爬、皮膚干燥等一系列惱人的癥狀開始時(shí)不時(shí)“騷擾”自己一番局雄，這些現(xiàn)象就是典型的“秋燥”。秋燥是人在秋季感受燥邪而發(fā)生的疾病存炮。會(huì)導(dǎo)致陰津耗損，出現(xiàn)皮膚干燥和體液丟失等癥狀蜈漓，并傷及人體肺部穆桂，也就是中醫(yī)所說的“燥邪”。
秋天包括立秋融虽、處暑享完、白露、秋分有额、寒露般又、霜降六個(gè)節(jié)氣。今年8月7日立秋巍佑，入秋后雨水日漸減少茴迁，空氣濕度也逐漸低于人們生活所需限度(相對(duì)濕度70%)，因而天氣干燥萤衰，草木漸枯堕义，人自感燥。秋燥又分為“溫燥”和“涼燥”脆栋，前者見于初秋天氣尚熱或久晴無雨的時(shí)候倦卖；后者則開始于深秋天氣轉(zhuǎn)涼之時(shí)洒擦。
國人自古喜茶，而不同種類的茶葉也有著不同的功效怕膛。同樣熟嫩，在預(yù)防秋燥方面，茶葉也自有高招褐捻。
秋日養(yǎng)生防燥邦危，且看喝茶四大功效?
1清熱解暑
立秋以后，天氣有回?zé)岈F(xiàn)象舍扰，重新出現(xiàn)暑熱天氣倦蚪，因此清熱解暑類食品不能一下子撤除。而茯茶有清熱解毒之效边苹，可以緩解暑熱陵且。尤其白茶，根據(jù)民間長期飲用和實(shí)踐及現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)个束，茶具有清熱潤肺慕购、平肝益血、消炎解毒茬底、降壓減脂沪悲、消除疲勞等功效，尤其針對(duì)煙酒過度阱表、油膩過多殿如、肝火過旺引起的身體不適、消化功能障礙等癥最爬，具有獨(dú)特的保健作用涉馁。
2補(bǔ)水消疲初
秋時(shí)節(jié)仍有夏的高溫，加上天晴少雨爱致，氣候干燥烤送。此時(shí)，人們?nèi)菀赘腥緶卦锟访酰瑐幇锛帷Ｋ栽谶@種天氣狀況下，人們要注意補(bǔ)水互艾。喝茶试和，不僅可以攝入大量的水分和維生素，而且能達(dá)到止渴生津和提神消疲的目的忘朝，防止口干舌燥灰署、四肢無力。初秋飲紅茶能止渴消暑，且剌激唾液分泌溉箕，導(dǎo)致口腔覺得滋潤晦墙，產(chǎn)生清涼感；同時(shí)它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄肴茄，維持體內(nèi)的生理平衡晌畅。
3消食解膩
過了一個(gè)悶熱的夏天，秋天氣候轉(zhuǎn)涼寡痰，人們的食欲旺盛抗楔，而且民間也有“貼秋膘”的說法，但過多地進(jìn)食可使胃腸功能的負(fù)擔(dān)加重拦坠，容易導(dǎo)致胃病的復(fù)發(fā)连躏。喝茶有藥理作用，突出表現(xiàn)在分解脂肪贞滨、減肥健美等方面入热，有去油膩、助消化的作用晓铆。所以常喝茶可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)勺良，預(yù)防胃病。
4提高抵抗力
秋季氣候忽涼忽熱骄噪，是傷風(fēng)感冒的多發(fā)季節(jié)尚困。此外，秋季下雨链蕊，氣壓低事甜、濕度大，有利于細(xì)菌的生長繁殖示弓，容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎讳侨、皮膚病等病癥。茶中含有多種維生素和微量元素奏属，可以有效防治感冒，茶多酚有較強(qiáng)的收斂作用潮峦，對(duì)病原菌囱皿、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對(duì)消炎也有明顯效果忱嘹。
