由于一些原因家中斷網(wǎng)，晚上坐著只得無聊地翻看過去的照片非区，從12年到16年一點點看過來卵蛉。除了感嘆一下時間過得太快之外颁股，也有另一種感受從心里面蹦了出來，那就是這五年中能回憶起較有意義的內(nèi)容仿佛非常的稀疏傻丝，如果使勁壓一壓就會變成薄薄的一片甘有，五年中真正能在現(xiàn)在仔細的回憶起，并在現(xiàn)在依舊感受到當(dāng)時的快樂或悲傷日子葡缰，加起來的話可能不到一個月吧亏掀。
善忘究竟是好是壞，恐怕沒有人說的清楚泛释，就像沒有人知道生活中各種偶然在未來是帶來幸福還是痛苦滤愕。也許正是通過這種回望，通過這種對時光的荒廢感怜校，我們才能更好的懂得怎樣去讓每一天過得更有價值间影。
那么什么樣的一天才是有價值的呢？如同我們是通過回憶來發(fā)現(xiàn)荒廢感一樣茄茁，時光的價值也只有時光才能給出魂贬。那么從現(xiàn)在看我們的過去，那些最有價值的時光往往是這樣的：
它不會被我們輕易忘記裙顽，它顯得豐滿而深刻并伴隨著一系列強烈心理體驗付燥。
這種心理感受，或是極度的喜悅锦庸、平靜机蔗、幸福或者悲傷，當(dāng)我們現(xiàn)在回憶起那些時光時萝嘁，相似的感受也歷歷在目梆掸，這些記憶，連同著他們發(fā)生時的心理感受牙言，就像被利爪深深刻印在了我們的頭腦中一樣酸钦，逃過了時間的腐蝕。
為什么難以忘懷的時光是更有價值的咱枉？因為我們的大腦自己給出了答案卑硫，它選擇性的遺忘那些不重要的記憶，而留住它覺得重要的蚕断，可以想象的是欢伏，如果我們每一天的生活都是早九晚五的不斷的重復(fù)，沒有多少不一樣的事情發(fā)生亿乳，那么一年過去硝拧，又有多少天能被記住葛假？所以不斷的拓展新的經(jīng)驗，不斷的做不一樣的事情聊训，獲取深刻的記憶抱究，你的回憶就會變得更加的豐滿，相應(yīng)的带斑，之前的時光也更有價值鼓寺。
這里我把帶給我們這類時光的經(jīng)驗，稱為“深度經(jīng)驗”遏暴。那么怎樣去做侄刽，才能讓每一天更有價值，才能獲得更多的深度經(jīng)驗朋凉？又一些簡單的方法和指引可以使用。
給每一天起一個新標(biāo)題
如果就像講故事一樣醋安，為你的這一天起一個標(biāo)題杂彭，它會是什么？如果這個標(biāo)題每天都一層不變且缺乏意義吓揪，例如：工作的一天亲怠，無所事事的一天，那么你的這一天就確實過的缺乏價值柠辞。
隨時在你的一天中問自己团秽，如果要給今天去一個超棒的標(biāo)題，那么它會是什么？我接下來應(yīng)該做什么才能有一個好的標(biāo)題呢习勤？
擁抱未知
把未知看做機遇而不是威脅非常重要踪栋，因為突破和嘗試的關(guān)鍵在于它們往往都擁有很多不確定性，也就是未知图毕。如果我們時刻將未知看做威脅夷都，那么我們就會在門前踟躕不前，沒有打開門并進入的勇氣予颤。如果我們時刻將未知看做威脅囤官，我們同時也會失去對好奇心和前進的動力。所以蛤虐，擁抱未知党饮，大膽嘗試，踴躍地去獲取你的深度經(jīng)驗驳庭。
做能在未來獲得更多深度經(jīng)驗的事情
除了當(dāng)下獲得一些深度經(jīng)驗劫谅，如果我們當(dāng)下做的事能夠有效的對未來的自己產(chǎn)生影響，并在未來產(chǎn)生更多深度經(jīng)驗嚷掠，那么這件事也是我們應(yīng)該做的捏检。
這就像一種投資或延遲滿足，你忍住快速獲取一些經(jīng)驗的沖動不皆，去做一些可能無聊難受但會對未來的你產(chǎn)生正面影響的事情贯城，當(dāng)你做到了，它會在未來的某一點開花霹娄，獲得更多更全面的感受和經(jīng)驗能犯。
