? ? ? ? 很普通很平凡煤傍，卻值得銘記的一天。為我?guī)资甑睦Щ笾龅埃情_了一個缺口蚯姆，讓我看到了表象背后的真相，如獲珍寶洒敏。
? ? ? ? 聽說過游戲成癮龄恋，購物成癮，卻一直不知道還有“情感成癮”的說法桐玻。
? ? ? 當(dāng)一個人陷入情感成癮的狀態(tài)篙挽，他的背后通常隱藏著心錨、間歇性強(qiáng)化镊靴、逆向合理化三種心理驅(qū)動力铣卡。當(dāng)我們明白為什么陷進(jìn)去，你才能知道怎樣從中解脫偏竟。
? ? ? 情感成癮最常見的表現(xiàn)就是無時無刻腦海里都是那個人煮落，就好像她變成了一種背景音樂，不管你走路踊谋、吃飯蝉仇、工作還是學(xué)習(xí)，干什么她都占據(jù)著你的腦海。根據(jù)心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)轿衔，這是因?yàn)樵谀愕臐撘庾R里沉迹，種下了關(guān)于那個人的心錨。心錨的本質(zhì)是一種條件反射害驹。也許真正讓你念念不忘的并不是她鞭呕，而是她喚起的你自己的美好感受，僅此而已宛官。
? ? ? 我想葫松，沒有人愿意讓自己的喜怒哀樂和情緒被另一個人牢牢掌控。那種若即若離底洗，忽冷忽熱腋么，時遠(yuǎn)時近的感覺珊擂，應(yīng)該屬于世界頂級操磨人“戰(zhàn)術(shù)”，分秒讓人抓狂和崩潰扳剿。你要提醒自己不要投注期待庇绽，試著把注意力收回到自身。你若盛開，蝴蝶自來凡傅，取悅別人，遠(yuǎn)不如多愛自己哼转。
? ? ? ? 不知道你有沒有覺得很奇怪？為什么自己會陷在一份無望的感情中很痛苦佣蓉，卻又難以割舍勇凭？這就是所謂的逆向合理化套像，也就是我們常說的自己騙自己酿联。無論這些你做過的行為是否正確或合理夺巩，你一旦做了，就會給自己這些行為編造各種合理化的動機(jī)和借口酱虎。比如說聊记，那個人明明做了很過分的事情杰捂，或者忽視了你的感受，但你卻一再地說服自己挨队，只是因?yàn)樗Γ蛘咚皇枪室獾氖〕牛缓笾鸩浇档妥约旱钠谠S和要求肥败。親愛的，你要知道浅侨，你開始選擇妥協(xié)和忍讓纽谒，并說服自己這是出于包容或者愛，你就會發(fā)現(xiàn)你的底線越來越低如输，低到塵埃鼓黔，卑微到可憐…與此同時，對方也會一次次降低她的下限不见，對你越來越不在意澳化。因?yàn)楫?dāng)她看到你居然這樣都可以忍受，那干嘛還要去在乎你的感受稳吮？有句話說缎谷，看見真相即解脫。我真心希望盖高，你未曾讀懂慎陵，因?yàn)槟悴辉?jīng)歷。
? ? ? 很喜歡的一段話：“去珍惜那個很忙卻為你有空的人喻奥，去愛那個很窮席纽，卻為你傾盡一切的人…”愛，本應(yīng)該就只有偏愛撞蚕，只因你润梯，只為你，再加上一個雙向奔赴的條件甥厦。
? ? ? 抽空生活認(rèn)真愛和認(rèn)真生活抽空愛纺铭，期間隔著的又豈是天壤之別？空閑時間找你和騰出時間找你刀疙，是兩回事舶赔，前者是想起你了，后者是想你了谦秧。
? ? ? ? 存在即合理竟纳，不談虧欠撵溃，不負(fù)遇見。一切都是最好的安排锥累，但你要記住缘挑，愛自己是終身浪漫的開始！
