自我改變從改寫人生故事,搭建當(dāng)下人設(shè)開始

互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代有這樣一個(gè)理念叫:人人都是產(chǎn)品經(jīng)理楼肪。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)培廓,產(chǎn)品經(jīng)理就是根據(jù)用戶的需求來(lái)設(shè)計(jì)產(chǎn)品的人惹悄,現(xiàn)在特指設(shè)計(jì)互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品的人春叫,比如我們熟知的喬布斯——設(shè)計(jì)了蘋果手機(jī);騰訊的張曉龍——設(shè)計(jì)了微信泣港;360的周鴻祎——設(shè)計(jì)360殺毒軟件等等暂殖。

為什么會(huì)有人人都是產(chǎn)品經(jīng)理的說(shuō)法呢?

我之前的理解是任何人的工作都是在為滿足客戶的某些需求來(lái)設(shè)計(jì)產(chǎn)品当纱,所以即使你不是做互聯(lián)網(wǎng)的呛每,也是你這個(gè)領(lǐng)域中的一個(gè)產(chǎn)品經(jīng)理。

不過(guò)坡氯,在看過(guò)這本書《性格修正》之后晨横,我發(fā)現(xiàn)這個(gè)理解還是有些狹隘了洋腮。產(chǎn)品經(jīng)理的思維不僅可以用于為他人服務(wù),還可以用于為自己賦予手形,也就是自我改變啥供。

從翻開這本書時(shí),我就開始反思库糠,發(fā)現(xiàn)無(wú)論是生活還是工作伙狐,我們都在用產(chǎn)品經(jīng)理的思維去研究別人的需求是什么,從而想方設(shè)法的滿足他們瞬欧,比如孩子想要什么贷屎,老板想要什么,客戶想要什么艘虎。卻唯獨(dú)沒有想過(guò)唉侄,如果用產(chǎn)品思維來(lái)滿足自己,并獲得想要的東西顷帖。

這本書是一個(gè)美國(guó)的心理學(xué)家本杰明哈迪寫的美旧。書中,他探討了性格是什么贬墩、影響性格的因素是什么榴嗅,并提出了一個(gè)非常明確的觀點(diǎn):性格是可以改變的。

性格是評(píng)價(jià)一個(gè)人的依據(jù)陶舞,這幾乎是一條公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)嗽测。一旦性格被認(rèn)定就打上了永久的標(biāo)簽,決定了你是誰(shuí)肿孵,你能做什么唠粥,不能做什么。比如停做,外向的人晤愧,熱情、有活力適合有挑戰(zhàn)性的工作蛉腌;內(nèi)向的人官份,細(xì)心,謹(jǐn)慎適合教育烙丛、醫(yī)療的工作舅巷。

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)一個(gè)很刺眼的詞,那就是適合河咽。因?yàn)檫m合所以要去做钠右,而不是因?yàn)橄矚g,換句話說(shuō)忘蟹,因?yàn)閯e人的需求飒房,所以我們選擇去做搁凸。

多數(shù)人這樣選擇是因?yàn)樗麄冋J(rèn)為性格決定了我們是誰(shuí),能夠做什么狠毯。但事實(shí)上坪仇,是我們對(duì)自己過(guò)去的經(jīng)歷賦予的意義決定了我們是誰(shuí),能夠做什么垃你,并在此過(guò)程中形成了性格椅文。

意義與意義形成方面的心理學(xué)專家克里斯特爾帕克博士認(rèn)為,人是通過(guò)鏈接一下三者來(lái)從經(jīng)驗(yàn)中創(chuàng)造意義的:

首先惜颇,我們對(duì)事件或經(jīng)歷定義原因皆刺。(“剛才發(fā)生了什么?”)

接著凌摄,我們將起因與身份認(rèn)同相連羡蛾。(“這段經(jīng)歷與我有何相關(guān)性?”)

最后锨亏,我們將起因與身份認(rèn)同關(guān)聯(lián)到更宏大的世界觀和宇宙觀(“這段經(jīng)歷痴怨,還有我的身份認(rèn)同與世界有何相關(guān)性”)

舉個(gè)例子,如果你任何的場(chǎng)景都可以很快和陌生人侃侃而談器予、談笑風(fēng)生并建立起鏈接浪藻。那么就會(huì)將其歸因自己是一個(gè)外向的人,所以可以很好的和他人相處乾翔。進(jìn)而爱葵,形成自己更適合社交類的工作,只有游走于各種人群之中才能發(fā)揮最大的價(jià)值反浓,而非坐在格子間里悶頭地敲著鍵盤萌丈。

過(guò)去只決定了當(dāng)下你是誰(shuí),而當(dāng)下卻可以決定未來(lái)你是誰(shuí)雷则。不要再?gòu)倪^(guò)去和他人的角度來(lái)決定自己的路辆雾,而是從自己的需求出發(fā)去規(guī)劃未來(lái)。簡(jiǎn)言之月劈,就是用產(chǎn)品經(jīng)理的思維根據(jù)的需求設(shè)計(jì)出自己當(dāng)下的人設(shè)度迂,實(shí)現(xiàn)未來(lái)的改變。

01:改寫人生故事——從失敗中尋找成功

今年11月艺栈,也就是考研前兩個(gè)月的時(shí)候英岭,我參加了政治課的帶背營(yíng)湾盒,每天背一個(gè)政治論述題的知識(shí)點(diǎn)湿右,并按照艾賓浩斯遺忘曲線復(fù)習(xí)。剛剛開始的時(shí)候罚勾,任務(wù)比較少毅人,每天都能夠按時(shí)完成吭狡,但隨著背的內(nèi)容越來(lái)越多,復(fù)習(xí)量飆升丈莺,每天都有幾個(gè)任務(wù)完不成划煮。于是,我開始認(rèn)為自己什么都完不成是個(gè)失敗者缔俄,開始破罐破摔弛秋,這也導(dǎo)致了有幾天全部沒有完成。

現(xiàn)在想來(lái)俐载,那時(shí)的我對(duì)自己的評(píng)價(jià)過(guò)于苛刻了蟹略,只關(guān)注到了自己的失敗而沒有看到成功之處。雖然沒有完成全部遏佣,但也完成了80%且完成的每一個(gè)任務(wù)質(zhì)量都非常高挖炬,讓我在考場(chǎng)上可以靈活的組織材料。

所以說(shuō)状婶,在對(duì)經(jīng)歷賦予意義時(shí)意敛,不能只關(guān)注失敗,還要關(guān)注成功膛虫。只關(guān)注失敗草姻,就是產(chǎn)生消極的情緒認(rèn)為自己不行并喪失自信心,不敢再次嘗試稍刀。

想要改變的第一步就是改寫之前的故事碴倾,從失敗中尋找成功,給自己找到改變的自信掉丽。具體做法如下:

首先跌榔,想出1-3件過(guò)去的負(fù)面經(jīng)歷,并把它們寫下來(lái)

其次捶障,列出這些負(fù)面經(jīng)歷的所有好處僧须,比如做的好的地方,教訓(xùn)等等项炼。

02:搭建當(dāng)下人設(shè)——以未來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)要求自己

國(guó)民導(dǎo)師張雪峰在一次考研宣講上說(shuō)過(guò)這樣一段話:同學(xué)如果你想考研的話担平,那么從現(xiàn)在開始,每天一睜眼的第一件事就是寫一張“我要考研”的字條锭部,然后把它貼到家里或宿舍的墻上暂论,堅(jiān)持一個(gè)月你就會(huì)堅(jiān)定住考研的信念。

“相信相信的力量”這是出自一個(gè)小品的臺(tái)詞拌禾。暢銷書《秘密》中的吸引力法則說(shuō)取胎,只要你相信一件事情,那么它就一定會(huì)發(fā)生。

所以闻蛀,如果你想成為理想中的樣子匪傍,就要先堅(jiān)信你一定可以做到,并按照理想中的樣子去要求自己觉痛。

首先役衡,把想成為的樣子描繪出來(lái),可以是五年后薪棒、十年后手蝎、二十年后的自己。比如俐芯,有很多朋友柑船,和任何人都聊得來(lái),成為圈子的核心等等泼各。

其次鞍时,把其中最核心的要素提取出來(lái),比如可以和任何人聊得來(lái)扣蜻。

最后逆巍,認(rèn)定自己已經(jīng)具有了這個(gè)要素,并在生活中實(shí)踐下去莽使,比如堅(jiān)持和不同的聊天锐极。

你的世界觀反應(yīng)的主要是你,而不是世界芳肌。你對(duì)過(guò)去的看法反映的主要是你灵再,而不是過(guò)去。因此亿笤,你應(yīng)該以想要的未來(lái)自己為基礎(chǔ)構(gòu)建意義翎迁。

經(jīng)歷的解讀定義了你的當(dāng)下,需求的指引決定你的人生净薛。

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