一、請嘗試用TMBRT模型分析自己的一次“失敗”殿衰。
這是發(fā)生在6月份的一個事情，我常年在一個公益機構(gòu)服務(wù)盛泡，協(xié)助做影像方面的記錄闷祥，機構(gòu)有舉辦一些活動，我們就會去拍攝傲诵，然后將內(nèi)容做成一個10分鐘左右的一個視頻凯砍，我們叫初剪帶，交給相關(guān)的電視臺跟公益機構(gòu)總部拴竹，電視臺那邊再從新處理做成一段2分鐘左右的新聞在電視臺播放果覆。這樣的方式已經(jīng)有好幾年了。今年6月份電視臺那邊說希望我們這邊直接做成2分鐘的新聞帶殖熟，他們可以直接播放或者稍微小調(diào)整就可以。當聽到這個事情的時候斑响，我情緒波動很大菱属，我覺得這個要求太高了，這樣的話我們就需要自己寫新聞稿舰罚，還要找人做配音纽门，而這兩種人員都是目前沒有的。瞬間壓力很大营罢。我就跟負責這邊事物窗口的人員講赏陵，如果要求這么高的話，那么我這邊就沒辦法配合的饲漾，沒有能力可以做到蝙搔，如果初剪帶后面他們不再采用的話，那么我們也無法提供了考传，大家都省事了吃型。因為6月份提供的初剪帶就一直沒有出新聞，當時心情也有點惱火僚楞。影響了后續(xù)作品呈現(xiàn)的積極性勤晚。
分析：
觸發(fā)器：我已經(jīng)安逸于以前只需要提供初剪帶的模式，因為這是自己熟悉的操作模式泉褐，而且自己一個人就能獨立完成赐写，不需要再找其他人做配合，這是內(nèi)心的舒適區(qū)膜赃。而換了新的工作模式之后挺邀，很多地方都改變，需要找人配合，還要提升剪輯能力悠夯，這是自己目前能力無法達成的部分癌淮，所以馬上抗拒去做。
大象：小我希望發(fā)出聲音沦补，可以讓電視臺那邊改變乳蓄，還是用原來的做法，不然我就不做了夕膀。
行為：接下來的活動中虚倒，一樣有在拍攝，但是就減少作品的呈現(xiàn)产舞，新聞帶目前找不到可以配合的人一起來做魂奥，初剪帶又沒辦法出新聞，所以干脆先不做易猫，只是把活動記錄下來耻煤，以后如果要用有資料就可以，負面做法准颓。
獎勵：這兩個月趕緊需要做的事情少了很多哈蝇，輕松很多，自己舒適了攘已。
這個事情已經(jīng)過去兩個月啦炮赦，我現(xiàn)在也在調(diào)整自己的行為，在大團體中样勃，不可能因為一個人的想法而去做變動吠勘。而且自己也沒有自己想象中那么重要，主要還是有傲慢心峡眶，覺得自己了不起剧防，事實上并不如此。所以現(xiàn)在也在努力尋找能夠配合的人選辫樱，或者尋找媒體的朋友來幫忙培訓不熟悉的人員诵姜，提升個人的能力與團體同進步。
