今天這一篇主要是講執(zhí)行裳扯，如何讓堅(jiān)持變得更容易，有幾個(gè)方法跟大家分享一下：
第一谤职，在目標(biāo)選擇上饰豺，只選擇一個(gè)。因?yàn)槲覀兠總€(gè)人的意志力是有限的允蜈，每完成一件事情冤吨，都是對(duì)意志力的消耗，如果選擇的目標(biāo)太多饶套，做的事情太多漩蟆，就很容易把意志力消耗完，到后面就堅(jiān)持不下去了妓蛮，所以說一次只選擇一個(gè)目標(biāo)怠李，更容易專注的去完成，更容易堅(jiān)持下去蛤克。
第二捺癞，把自己的目標(biāo)數(shù)據(jù)化，比如我一個(gè)月要讀4本書构挤，那我會(huì)把它分解到每一周一本書髓介，再分解到每一天讀一本書的多少內(nèi)容，這樣會(huì)有一個(gè)能夠看的到的進(jìn)度條儿倒，我要做的就是讓這個(gè)進(jìn)度條走滿就好了版保。
第三呜笑，設(shè)計(jì)一個(gè)反饋系統(tǒng)夫否，就是每天的進(jìn)度有沒有完成彻犁，完成以后給自己一個(gè)正向的反饋，鼓勵(lì)一下自己凰慈，可以夸夸自己汞幢，表揚(yáng)一下自己都可以。那么沒有完成的話是因?yàn)槭裁礇]有完成微谓，做一個(gè)復(fù)盤森篷，下次該怎么去完成它。
第四個(gè)豺型，做一個(gè)周期性的設(shè)計(jì)仲智，就是你定的目標(biāo)是一段時(shí)間內(nèi)只專注這一個(gè)目標(biāo)，然后完成了以后讓自己有個(gè)緩沖姻氨。比如這個(gè)月目標(biāo)完成了钓辆，暫停1-2天，這個(gè)暫停時(shí)間不早太長肴焊，否則對(duì)下一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定會(huì)有影響前联，如果只是休息，你可以暫停一天娶眷，一天以后繼續(xù)沖刺下一個(gè)目標(biāo)似嗤。如果還有其他一些瑣碎的事情做，你可以用這兩天的時(shí)間把這些事情做完再?zèng)_刺下一個(gè)目標(biāo)届宠。
這就是關(guān)于執(zhí)行方面給大家分享的幾點(diǎn)收獲烁落，明天繼續(xù)給大家分享關(guān)于心態(tài)篇的內(nèi)容。
