文 | 歐陽(yáng)芊雙
經(jīng)常聽(tīng)到一些小伙伴抱怨說(shuō)自己看了很多書(shū)，學(xué)了很多課享完，可就是沒(méi)有什么長(zhǎng)進(jìn)灼芭，甚至學(xué)過(guò)的東西沒(méi)多久就忘記了。
我們知道了很多道理般又，但真正做到的卻寥寥無(wú)幾彼绷，這到底是什么原因呢？
最近看了《知道做到》這本書(shū)茴迁，書(shū)中從我們知道卻做不到的原因講起寄悯，并提供了相應(yīng)的解決方法，我覺(jué)得對(duì)于我們的學(xué)習(xí)生活有著很大的參考價(jià)值堕义。
一猜旬、知道卻做不到的原因
我們學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，不光要知道怎么做也要知道為什么要這么做倦卖，也就是know-how和know-why的過(guò)程洒擦，那為什么我們知道的事情卻做不到呢？
作者覺(jué)得有以下三方面的原因怕膛，分別是信息過(guò)載熟嫩、消極過(guò)濾和缺少跟進(jìn)。
1褐捻、信息過(guò)載
信息過(guò)載對(duì)于我們處在網(wǎng)絡(luò)社會(huì)的大部分人來(lái)說(shuō)都不會(huì)陌生掸茅，我們的大腦被來(lái)自各種渠道的信息所充斥，很多小伙伴都在追求讀書(shū)學(xué)習(xí)的快感柠逞，每個(gè)碎片時(shí)間都填得滿(mǎn)滿(mǎn)的昧狮。
可是這樣一來(lái)，我們就變成了只是不停接收板壮，卻沒(méi)有時(shí)間去消化逗鸣。像趕場(chǎng)一樣地學(xué)習(xí)，上一場(chǎng)還沒(méi)搞清楚个束，馬上又奔赴下一場(chǎng)的學(xué)習(xí)慕购。
每個(gè)人看起來(lái)都是勤奮的、努力的茬底，但是成果卻并不明顯沪悲，一年下來(lái)，除了覺(jué)得自己很“充實(shí)”以外阱表，生活并沒(méi)有什么改變殿如。
我們太喜歡獲取新的知識(shí)了贡珊，以至于沒(méi)有時(shí)間去復(fù)習(xí)那些學(xué)過(guò)的知識(shí)。再加上人腦本來(lái)就有遺忘機(jī)制涉馁，所以沒(méi)過(guò)多久门岔，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)過(guò)的東西都忘記了。
2烤送、消極過(guò)濾
我們?cè)诮邮招畔⒌臅r(shí)候寒随，其實(shí)就像是一個(gè)倒置的漏斗一樣，對(duì)方講解的是100%帮坚，但我們真正接收的可能連10%都不到妻往。這其中的原因就是因?yàn)槲覀儷@取信息的時(shí)候經(jīng)常是只接收自己想接收的知識(shí)。
這就像是孕婦效應(yīng)一樣试和，一個(gè)女人懷孕以后讯泣，走在街上會(huì)發(fā)現(xiàn)很多孕婦，而這些在平時(shí)是根本沒(méi)有發(fā)現(xiàn)的阅悍。這就是因?yàn)槲覀兊拇竽X自動(dòng)過(guò)濾掉了那些我們認(rèn)為沒(méi)用的知識(shí)好渠。
所以你看起來(lái)很用功、很努力节视，但由于每個(gè)人的認(rèn)知和關(guān)注點(diǎn)不同拳锚，最后接收的信息也會(huì)有所不同。
3肴茄、缺少跟進(jìn)
很多知識(shí)在我們了解的那一刻晌畅，馬上覺(jué)得很有用，甚至很多會(huì)覺(jué)得醍醐灌頂寡痰，然后呢？然后就沒(méi)有然后了棋凳。
我們的行動(dòng)只停留在了感慨上拦坠，又或者好一點(diǎn)的會(huì)下定決心要開(kāi)始改變，可是沒(méi)幾天又會(huì)打回原形剩岳，一個(gè)缺少跟進(jìn)的計(jì)劃很容易不了了之贞滨。
而這也正是很多知識(shí)我們學(xué)習(xí)以后并沒(méi)有學(xué)以致用的原因。
二拍棕、學(xué)以致用的方法
基于以上的原因晓铆，導(dǎo)致我們?cè)趯W(xué)習(xí)的過(guò)程中，雖然知道了很多道理绰播，但是卻沒(méi)有辦法對(duì)自己的生活產(chǎn)生影響骄噪。那如果想要學(xué)以致用，想讓生活發(fā)生改變蠢箩，我們到底要怎么做呢链蕊？
在《知道做到》中給出了幾種解決方案：
1事甜、專(zhuān)注“少而精”的事情
面對(duì)信息過(guò)載我們必須要學(xué)會(huì)“斷舍離”，留下那些對(duì)自己真正重要的事情滔韵，專(zhuān)注其中逻谦。
2、積極聆聽(tīng)陪蜻、綠燈思維
對(duì)于消極過(guò)濾信息這一點(diǎn)邦马，我們要改變自己的思維方式，在接收信息時(shí)宴卖，放棄自己固有的思維意見(jiàn)勇婴，同時(shí)運(yùn)用綠燈思維， 多問(wèn)問(wèn)自己怎么才能把它運(yùn)用起來(lái)嘱腥，怎么才能和舊的知識(shí)產(chǎn)生連結(jié)耕渴。
3、制定計(jì)劃齿兔、持續(xù)跟進(jìn)
對(duì)于那些讓我們覺(jué)得有用的知識(shí)橱脸，一定要制定出屬于自己的實(shí)踐計(jì)劃，同時(shí)要不斷地跟進(jìn)分苇，每隔一段時(shí)間進(jìn)行一次回顧添诉，對(duì)落實(shí)計(jì)劃有很大的幫助。
如果把知道和做到比喻成兩座山的話(huà)医寿，其實(shí)在他們之間是存在著一個(gè)很深的鴻溝的栏赴，想要越過(guò)并不是件容易的事情。
我們想要越過(guò)鴻溝唯一的辦法就是重復(fù)靖秩、重復(fù)须眷、再重復(fù)，當(dāng)我們把精力放在“少而精”的事情上沟突，抱著積極的心態(tài)花颗，持續(xù)跟進(jìn)計(jì)劃的時(shí)候，再加上不斷地去重復(fù)以上的步驟惠拭，才可以讓知道的知識(shí)慢慢改變我們的生活扩劝。
當(dāng)然，這里說(shuō)的重復(fù)并不是單一的重復(fù)职辅，而是要間隔性地重復(fù)棒呛。也就是說(shuō)每隔一段時(shí)間你就要來(lái)復(fù)習(xí)一下，讓這一切內(nèi)化成你的知識(shí)域携。
就像是閱讀一本經(jīng)典書(shū)籍一樣簇秒，最開(kāi)始你一定有讓自己感動(dòng)的地方，然后你就要制定出改變的計(jì)劃涵亏，行動(dòng)起來(lái)宰睡，不斷跟進(jìn)自己的計(jì)劃蒲凶。
過(guò)一段時(shí)間以后，再來(lái)重讀這本書(shū)拆内，你會(huì)發(fā)現(xiàn)更多曾經(jīng)被你忽視的地方旋圆，于是再重復(fù)以上的步驟，在不斷地反思和總結(jié)中麸恍，那些你知道的道理最終才會(huì)變成你做到的事實(shí)灵巧。
所以，不要讓知識(shí)只是停留在知道的層面上抹沪，從現(xiàn)在開(kāi)始刻肄，行動(dòng)起來(lái)，做一個(gè)知行合一的行動(dòng)派融欧。
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