南懷瑾先生在一個視頻中演示的恢復(fù)視力的方法，內(nèi)容如下：
我現(xiàn)在看中國人外國人酪耳，我都很難過浓恳。為什么戴眼鏡啊葡兑？那么小的時候都戴眼鏡奖蔓，我現(xiàn)在九十歲，看報紙都不要戴眼鏡讹堤。書比你們讀得多吆鹤。那個時候沒有電燈，蠟燭燈下面洲守，點著蠟燭疑务，這樣看書的。現(xiàn)在我一看到你們那么多戴眼鏡的梗醇，這個挺可怕的知允。
那么我小的時候讀書，眼睛也近視了叙谨，我自己練回來温鸽。每天早晨起來，站在那里手负，看天空涤垫，看綠的樹，沒有綠樹看看天空竟终，兩個眼睛運動蝠猬。眼睛越近視了，越要運動统捶∮苈看一點，頭不動喘鸟，把這個眼珠子要轉(zhuǎn)動匆绣。看這一邊迷守，轉(zhuǎn)過來一圈犬绒，這樣轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)完了兑凿，要轉(zhuǎn)三十六下凯力。其實越轉(zhuǎn)的多越好茵瘾。眼睛，倒轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)三十六下咐鹤。
現(xiàn)在你們看到我的眼睛嗎拗秘？有時候你看到我上來了，左右轉(zhuǎn)祈惶，你們這一邊雕旨。我們戴了近視眼鏡，視力只有這樣寬捧请。我可以站在這個眼睛看凡涩，前面兩邊都看到了。
我在十幾歲疹蛉，十一二歲就曉得練眼睛了活箕，自己練回來，不戴眼鏡可款。
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方法：堅持每天早晨育韩，眼睛看樹或者天空，看住一點闺鲸，頭不動筋讨，然后眼珠順時針轉(zhuǎn)到三十六次，再逆時針轉(zhuǎn)三十六次摸恍。
