今天上午聽邵老師的霜降養(yǎng)生 學(xué)了2套動作 有收獲
下了課和王悅在草地上練了一套 站樁的時候后背曬的暖洋洋的
生理期以養(yǎng)為主 晚上再練會掰扣式
養(yǎng)生日記10月24日
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