拯救你的也許是你意想不到的微習(xí)慣诀拭。
微習(xí)慣似乎很簡單，卻是自控力的培養(yǎng)煤蚌，日漸給我們信心前進(jìn)耕挨。輝哥一個(gè)月前跟我的一個(gè)約定, 一個(gè)簡單的微習(xí)慣，正在改變著我铺然。
一次聽完輝哥的分享俗孝，我表達(dá)了對(duì)自己的懊惱，感覺自己自控能力變差了魄健，甚至沒有自控能力赋铝。原來的躊躇滿志，變得開始懷疑自己.....
輝哥鼓勵(lì)我說自控力一直都在的沽瘦，突然想起《自控力》這本書也曾提到這一觀點(diǎn)革骨，輝哥不是只為了安慰我农尖，這是有科學(xué)根據(jù)的。此時(shí)良哲，感覺看到了曙光盛卡。
輝哥說不用太著急，先從簡單的微習(xí)慣開始筑凫，“我們做個(gè)約定滑沧，你每天都來聽我的分享吧”。我一聽這個(gè)提議巍实，一口答應(yīng)了滓技，心想“輝哥能堅(jiān)持每天在讀寫群里給大家做分想，而我只是作為一個(gè)每天搬小板凳的聽眾棚潦，很簡單”令漂。
每天聽輝哥的分享，是微習(xí)慣丸边，也是收獲叠必。從分享中，又學(xué)到了不少干貨妹窖；聽分享的過程中去思考自己的行為已經(jīng)能改善地地方纬朝，有時(shí)候甚至和輝哥討論一個(gè)話題或我的疑問。
現(xiàn)在每天聽分享骄呼，冥想玄组，運(yùn)動(dòng)，5點(diǎn)前早起谒麦，我在不斷的培養(yǎng)更多的微習(xí)慣，也感覺到自己自控力不斷加強(qiáng)哆致，如今感覺仿小宇宙蓄積了許多能量似的绕德。心情也比較愉悅，睡覺的時(shí)候摊阀，早起去運(yùn)動(dòng)的時(shí)候耻蛇，不經(jīng)意，許多時(shí)候嘴角都會(huì)微微上揚(yáng)胞此。
一石激起千層浪臣咖。一個(gè)微習(xí)慣就是一塊石頭漱牵，激起了漣漪，一圈又一圈......
