8/365 今日復盤 行動是緩解焦慮的良藥

學習蚂维,行動,分享路狮,這知識才會融入你的骨肉里虫啥。

今天重新學習Angie的時間管理第1節(jié)課,16期學到了19期奄妨,因為辦了Angie年度會員涂籽,所以一直有復訓。跟完16期覺得時間管理的很多道理都已經懂了砸抛,但是评雌,時不時依舊覺得自己過得有些混亂,不能持續(xù)自律锰悼。比如連續(xù)記錄每日時間柳骄,就這么一個小動作,常常因為周末或者假期就會中斷箕般。就跟復盤一樣耐薯,每天做復盤其實是很簡單的一件事情。但是因為春節(jié)假期,我就中斷了曲初,現(xiàn)在又重新?lián)炱饋硖遐恕W罱此迹瑸樯段覜]有堅持復盤下去呢臼婆,究其原因是復盤過后抒痒,沒有看到自己行為的改變。但是最近沒復盤颁褂,明顯感受到差距故响,最近過去的日子,沒有痕跡了颁独,不知道做了什么〔式欤現(xiàn)在明白了記錄時間和復盤是為了讓每天的日子經過記錄、思考誓酒、留下印記樟蠕,并且指導自己改變行為,讓自己變成原本想成為的樣子靠柑。

比如我希望自己生活過得有序寨辩,豐盈。不喜歡混亂的生活狀態(tài)歼冰,也不喜歡毫無生氣的自己靡狞。所以我需要每天早睡早起,每天運動隔嫡,每天有輸入和輸出耍攘。這樣子的日子和狀態(tài)是我喜歡的。

今天開始畔勤,嘗試持續(xù)記錄7天時間都花在哪里了,參考Angie的時間分類扒磁,找到自己的時間規(guī)律庆揪,找到自己最喜歡的日課。

愿你我都成為自己最喜歡的樣子妨托,擁有敢于改變的勇氣缸榛。

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