這兩天的站樁，跟著身體抖動简肴，腦子經(jīng)常亂飛誓焦，安靜不下來，不過每次站樁結(jié)束之后都覺得心很靜。
今天站樁一開始很興奮杂伟，腦子里的思緒亂飛移层，想著周末怎么過，慢慢的我安靜下來赫粥，感受身體观话，腿發(fā)抖，然后臀部開始抖動越平，很舒展频蛔，接著髖部開始畫8字扭動，很舒展秦叛，心情很愉悅晦溪。我歡迎所有讓我開心的事情發(fā)生。
漸漸的挣跋，我感覺到腰部非常的僵硬三圆，像一張鐵板，很僵硬避咆，我調(diào)整姿勢舟肉，想要放松上半身，但是腰好像一直不舒服查库。
我趴下路媚，做了大拜式，腰部頂起來之后樊销，酸痛感一下出來了整慎，我把注意力放在腰上，呼吸围苫，我感覺到自己特別的累裤园，體力不支。我就一直趴著够吩，呼吸，放松丈氓，感受著腹股溝的疼周循，腰慢慢松了一點(diǎn)，腋窩的酸痛万俗，繼續(xù)呼吸湾笛，心越來越靜，一直到結(jié)束闰歪。
我很感謝我的身體嚎研，陪伴我，幫助我做任何我想做的事情，我也有些難過临扮，我讓我的身體這么累论矾，這么辛苦，從現(xiàn)在起杆勇，我要愛護(hù)我的身體贪壳，好好休息。此時(shí)此刻蚜退，特別的感動闰靴。
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