昨天跟朋友聊天携栋，提到大腦其實(shí)有個(gè)非常有用的功能柳刮，但大多數(shù)人都忽略掉了挖垛，就是——情緒儲(chǔ)存器。
什么意思呢秉颗，就是說痢毒，人的大腦，確切的說是內(nèi)心蚕甥，是可以在充分感知的基礎(chǔ)上“再現(xiàn)”某種情緒的哪替，只要有個(gè)主動(dòng)儲(chǔ)存的過程，就可以在需要時(shí)菇怀，隨時(shí)調(diào)用所需要的情緒凭舶。
這確實(shí)是每個(gè)人天生都具備的功能，但絕大多數(shù)人爱沟，只經(jīng)受了這種功能的負(fù)面作用帅霜，就比如“一朝被蛇咬，十年怕井繩”呼伸，這個(gè)過程就是身冀，當(dāng)被蛇咬了之后，疼括享，然后產(chǎn)生了恐懼闽铐，你在內(nèi)心儲(chǔ)存了這種恐懼之后，再看到條狀物奶浦，比如井繩兄墅，就開始再現(xiàn)當(dāng)初被咬時(shí)的恐懼。
這就是一種完全不自主的澳叉，負(fù)面的應(yīng)用隙咸。而與之相反沐悦，其實(shí)有很多很多正面應(yīng)用的可能性。
比如當(dāng)你經(jīng)歷了一些非常良性的正面體驗(yàn)五督，或者光輝時(shí)刻時(shí)藏否，舉個(gè)栗子比如剛剛進(jìn)行了一場非常精彩的演出，下面觀眾掌聲雷動(dòng)充包，粉絲瘋狂呼喊你的名字副签，你張開雙臂，聆聽歡呼吶喊基矮，那一刻淆储，覺得自己擁有了全世界。
暫停家浇，這種時(shí)刻本砰，如果稍微刻意的，把這種體驗(yàn)在內(nèi)心做一個(gè)儲(chǔ)存動(dòng)作钢悲，就是通過非常細(xì)膩的感知点额，而記住這種感覺時(shí)，當(dāng)你情緒低落時(shí)莺琳，或者要進(jìn)行下一場演出時(shí)还棱，就可以輕松調(diào)用出這種極佳的狀態(tài)了。
開始幾次可能需要一些狀態(tài)切換的預(yù)熱惭等，但很快很快就會(huì)熟練起來珍手。
其實(shí)這種技巧已經(jīng)在不知不覺中被很多人應(yīng)用到生活中了，比如演員咕缎，說哭就能哭出來珠十，當(dāng)時(shí)就掉眼淚料扰，一開始不熟練時(shí)凭豪，通常就要某些觸動(dòng)內(nèi)心的回憶，調(diào)動(dòng)出悲傷情緒晒杈，才能有眼淚嫂伞。再或者說作家，寫作之前通常會(huì)有一套程序拯钻，來調(diào)用記憶中充滿靈感的體驗(yàn)帖努，以使自己調(diào)整到創(chuàng)作的狀態(tài)中。
值得一提的是粪般，進(jìn)入禪定也是這樣的原理拼余，只要有一次體驗(yàn)過禪定狀態(tài)，再進(jìn)去的時(shí)候亩歹，初期是靠調(diào)用內(nèi)心的回憶匙监，再現(xiàn)出來的凡橱。
所以啊，既然內(nèi)心本來有這樣的功能亭姥，與其儲(chǔ)存那些負(fù)面狀態(tài)稼钩，何不用來儲(chǔ)存積極情緒呢，人啊达罗，是可以駕馭自己內(nèi)心的坝撑。
