節(jié)后上班第一天扑媚。
如果要評選“年度最不喜歡的一天”，相信這一天一定會上榜雷恃。
有人說疆股，工作是“萬惡之源”——上級的指責(zé)、同事的猜忌倒槐、客戶的刁難旬痹，還有永遠也處理不完的堆成大山的事務(wù)——
如果不是因為生存的壓力，誰會去工作讨越？
嗯两残，事實的確如此。
但把跨，如果工作換個樣子呢人弓？——
有木有想過把工作折騰成自己想要的樣子？
在這里着逐，推薦你閱讀一本書——《職場幸福課：把工作折騰成自己想要的樣子》?
如果你渴望改變現(xiàn)在的工作狀態(tài)崔赌，
如果你期待未來能風(fēng)花雪月意蛀、自由自在，
如果你希望自己的發(fā)展腳印能按照設(shè)計的方向穩(wěn)扎穩(wěn)打健芭，
建議你來讀讀這本書县钥。
如果你還沒來得及讀，可以先看看這本書的框架筆記導(dǎo)圖慈迈。
如果你覺得導(dǎo)圖看著不過癮若贮，那就來看看文字解讀吧。
第一課? 思維模式
你的思維模式吩翻，決定你的人生走向兜看。
定義：是你看待、理解狭瞎、詮釋世界的方式细移。
價值：實現(xiàn)幸福的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。
作用：影響你個人的行為熊锭、方式弧轧、壽命和結(jié)果。
標準：
第一碗殷，價值觀必須正確
第二精绎，方向符合大勢
第三，結(jié)果符合預(yù)期
三者相輔相成锌妻，不可或缺代乃！
行動：
交際原則——
1、尊重別人
2仿粹、在精神和物質(zhì)上保持獨立
3搁吓、幸福，源于和自己比較
4吭历、幸福堕仔，毀于和他人比較
改變現(xiàn)狀——
1、及早離開落敗企業(yè)
2晌区、提高工作時間含金量
3摩骨、學(xué)習(xí)理財和投資知識
制造成果——
1、要行動朗若，才能形成習(xí)慣
2恼五、建立積極的心態(tài)
3、如果你愛一個人哭懈，就去麻煩他
4唤冈、主動愛別人
5、收獲別人的愛
（筆者注：為了不錯過本書的精彩內(nèi)容银伟，破例在讀書筆記導(dǎo)圖解讀里加入各個章節(jié)的金句摘抄你虹，希望你們看了會有和我一樣火花四濺的趕腳。）
第一課內(nèi)容金句摘抄——
思維模式會影響壽命彤避。對變老持積極態(tài)度的人傅物，比對變老持消極態(tài)度的人活得長。
境由心生琉预。你董饰，就是你的思想。
正確價值觀圆米，關(guān)乎世界法則卒暂；社會大勢，關(guān)乎周圍環(huán)境娄帖；而期望的結(jié)果也祠，關(guān)乎你的目標。三者相輔相成近速，不可或缺诈嘿。
每個職業(yè)都有薪酬增長曲線，技術(shù)類的工種削葱，曲線會逐步上揚奖亚；而非技術(shù)類的，起點和終點析砸，幾乎是平的昔字。
我們并不需要做犧牲自我、成全他人的圣人首繁。我們只需要成為不作惡作郭、自利利他的平常百姓。
你曬大幸福蛮瞄，我享小確幸所坯。誰也不比誰強多少，各安天命挂捅，冷暖自知芹助。
愛是一個動詞。
筆者感悟
思路決定出路闲先，觀念決定方向——這句十年前的話状土，放在今天仍舊不過時。
在成長的道路上伺糠，思維模式是決定你未來方向的導(dǎo)航蒙谓。
第二課 ? 自我發(fā)展
原則：
堅定信念，堅持學(xué)習(xí)
保持獨立训桶，終身學(xué)習(xí)
關(guān)鍵：
保持專注累驮，儲備能量
行動：
1酣倾、制訂計劃
年度：圓方規(guī)劃圖
月度：每月生命之花
周度：每周計劃表
2、運用ACT模型谤专，有效應(yīng)對負面事件
Accept：接納事實
Commit：承諾改變
Tack Action：采取行動
3躁锡、戒掉壞習(xí)慣方法
隔絕誘惑源
尋找替代物
接納欲望
4、建立好習(xí)慣
（1）頻率
一次只建立一個習(xí)慣
（2）方法
A置侍、加入正能量群體
B映之、運用想象激勵自己
C、提升意志力
a蜡坊、尋找當(dāng)下快樂
b杠输、當(dāng)眾承諾夢想
5挪鹏、轉(zhuǎn)變觀念
年輕即折騰
讓未來決定現(xiàn)在
U盤化生存阳谍、專業(yè)化發(fā)展? ??
6乍楚、規(guī)劃未來
（1）職業(yè)
診斷現(xiàn)狀
探索方向
選擇路徑
鍛煉輪崗
（2）方向
自我審視
主動規(guī)劃
保持專業(yè)
尋找優(yōu)質(zhì)導(dǎo)師
第二課內(nèi)容金句摘抄——
時間花在哪里筐眷，成果就出在哪里振乏。
大道至簡恳守，少即是多易迹，慢即是快夭委。
意志力也可以理解為：平衡當(dāng)下快樂和未來收益的能力若河。
年輕時不折騰能岩，老了靠什么回憶呢？
你得有一樣兒拿得出手的本事萧福，做專做精拉鹃。
預(yù)測未來的最好方式，就是創(chuàng)造未來鲫忍。（筆者評定：最佳金句８嘌唷）
先模仿，再超越悟民。
一個成熟的人坝辫，是孤獨的，不合群的射亏，不隨大流的近忙。他們有自己的主見和主張，不人云亦云智润，堅守自己的立場和夢想及舍。?
筆者感悟
有目標、有計劃窟绷、有方法锯玛；
有戰(zhàn)略、有戰(zhàn)術(shù)兼蜈；
有意志攘残，有行動拙友，
——這樣的人，不管做什么肯腕，都可以把它折騰成自己想要的樣子献宫。
第三課 ?人際關(guān)系
前提：
1、認清形勢
（1）環(huán)境
三種關(guān)系——
運營
個人
戰(zhàn)略
六種思維模式——
我贏/你輸
我輸/你贏
雙輸
獨贏
雙贏（最佳）
準雙贏（買賣不成仁義在实撒，次佳）
（2）自己
宜——
發(fā)揚優(yōu)勢
發(fā)展強項
忌——
投機
鉆營
2、樹立正確價值觀（根本）
誠信
公平
獨立
勤奮
原則：
堅守底線
關(guān)鍵：
保持理性
保持客觀
行動：
珍惜友誼涉瘾、遵循原則
守護善良
對等價值知态，融洽交流
確定界限（自愛&愛人）
遠離賤人
控制情緒，有效表達
第三課內(nèi)容金句摘抄——
職場成功的關(guān)鍵在于立叛，少看別人负敏，找到自己想要什么。然后秘蛇，設(shè)計路徑其做，付諸行動，義無反顧去追求赁还。
人際關(guān)系的本質(zhì)妖泄，是價值交換。要么交換的是物質(zhì)艘策，要么交換的是精神蹈胡。
你若盛開，蝴蝶自來朋蔫。你若絢爛罚渐，蝴蝶愛來不來。（筆者注：這才是個性Ｑ蓖）
人類有兩種十分寶貴的天賦：自我意識和想象力荷并。
生活的智慧就在于：改變那些你能改變的，接納那些你不能接納的青扔。
所謂情商高源织，就是用對等的方式，在對等的層面上交流赎懦。
對付付出感雀鹃，最佳的方式是：自愛的杯子滿了，盈余富足励两，再把多余的愛黎茎，倒去另一個杯子，愛別人当悔。（筆者注：理性傅瞻、客觀又愛意滿滿）
筆者感悟
借用書里的一句話：社交時代踢代，不要獨自用餐。
時代再發(fā)展嗅骄，社會再進步胳挎，物質(zhì)再豐富，精神再提高溺森，也要記得好好愛自己慕爬，好好愛別人。
獨樂樂不如眾樂樂屏积。這是老話医窿，有用。
第四課 ?工作意義
要透徹了解工作的意義炊林，可以通過以下行動——
1姥卢、建立個人使命宣言
2、尋找生命的意義和價值
3渣聚、認清自己的情況
（1）所屬類型
R 實用型人——工程師
S 社會型人——教師
C 事務(wù)型人——財務(wù)
I ?研究型人——科學(xué)家
E 企業(yè)型人——創(chuàng)業(yè)者
（2）能力傾向
知識
技能
才干
（3）動機選擇
成就
親和
權(quán)力
4独榴、自主決定工作的——
內(nèi)容
時間
形式
伙伴
5、珍惜家人
第四課內(nèi)容金句摘抄——
人最終都會走向死亡奕枝。唯一讓死亡并非毫無意義的途徑棺榔，就是設(shè)定超越自我的目標，把自己視為某種更宏大事物的一部分倍权，實現(xiàn)價值掷豺，找到意義。
知識和技能決定你能否成為專家薄声，而才干当船，決定你能否成為專家中的專家，高手中的高手默辨。
一旦認識了自己德频，過去的一切都是有了解釋，未來的一切缩幸，都有了方向壹置。
每一個昂揚的生命，都值得贊賞表谊。
筆者感悟
把工作折騰成你想要的樣子钞护，并不僅僅只是為了你。
當(dāng)然爆办，你的出發(fā)點可以只是你——把工作折騰成你想要的樣子难咕，擁有理想的財富和自由，無可厚非。
只是余佃，在你折騰工作的過程中暮刃，你會發(fā)現(xiàn)，作為社會小小基石的個體爆土，你的每一步探索和嘗試椭懊，都會為時代未來的發(fā)展貢獻地標性的意義和價值。
從這個角度說步势，折騰工作氧猬，很有意義——既是為你，也是為國家立润，更是為世界狂窑！
趁年輕，一起來折騰工作吧桑腮！
后記——
在本書框架筆記思維導(dǎo)圖成型的過程中，本書作者王鵬程老師一直跟我開玩笑說：這本書我亂寫的蛉幸，沒啥邏輯，不用畫導(dǎo)圖了奕纫。
導(dǎo)圖成型后，又有小伙伴開玩笑說：這本書我真沒看出啥邏輯隙笆，你是怎么梳理出框架結(jié)構(gòu)的？
樊登老師曾經(jīng)談及過關(guān)于愛迪生的一件小事——愛迪生發(fā)明電燈失敗了999次升筏。但愛迪生對此的解讀是：“我不是失敗了999次撑柔，而是找到了999種不成功的方法您访。電燈就在那里铅忿，我只是發(fā)現(xiàn)了它而已灵汪。”
工作折騰的價值就在那里檀训，王鵬程老師只是發(fā)現(xiàn)了它而已。
同理享言，這本書的邏輯也一直在那里峻凫，我也只是通過思維導(dǎo)圖發(fā)現(xiàn)了而已览露。
反過來，這恰恰也能說明——
有的東西你不折騰一下铭腕，還真不容易發(fā)現(xiàn)它存在在哪里。
所以累舷，新年開工伊始，要不要行動起來被盈，把工作折騰成你想要的樣子？
