? ? ?人總是有占有欲的韩容，希望任何人都對自己忠誠，可卻往往事與愿違唐瀑。其實我們總在尋找那個能分分秒秒忠誠于我們的群凶，殊不知能真的忠誠于我們的只有自己的——精神與肉體！
? ? ? 傷心了心會痛哄辣，厭倦了會疲憊请梢，而你吃多了垃圾，身體會罷工力穗！多少個嘴巴寂寞難耐的夜晚毅弧，你即使洗臉刷牙完畢，還是手賤的撕開了袋子当窗。一邊寵愛了心底那只惡魔一邊虐待了身體够坐，時至久日，肥胖崖面，痘痘各種垃圾毒素也就隨之而來元咙。
? ? ?想要馬甲線，想要S線巫员，又在狂吃海喝庶香，只想葛優(yōu)躺，那你活該被小三上位了简识！只有你自律的對待身體赶掖，它才會忠于你。否則你等著各種游泳圈七扰、色斑上上位吧倘零？
三個月沒橫叉的反彈
? ? ?保住原配的秘籍是：運動、運動戳寸、再運動！抓住一切零碎時間拷泽，能站不坐疫鹊，能動不靜。坐著時可以按壓承山穴（瘦小腿司致，促進消化）足三里（祛濕拆吆，解決月經(jīng)不調(diào)） 三陰交（祛濕，健脾胃） 涌泉穴（疑難雜癥之寶） ?站著可以點腳尖（養(yǎng)腎）踢腿（防止下半身肥胖） 轉(zhuǎn)頭（活動筋骨）……只要你想沒有什么做不到的脂矫，當你不想身體想懶惰時枣耀，那你離被背叛也就不遠了……
