一.
我是一個(gè)很焦慮的人。
我總是覺(jué)得益涧，我還有好多事情沒(méi)有做锈锤。這些事還真都不是無(wú)意義的雜事。比如說(shuō)闲询，要用心工作久免，要學(xué)習(xí)理財(cái)，要練習(xí)英語(yǔ)扭弧，要汲取很多老師的思想和精華阎姥，還要健身，還要閱讀書(shū)籍鸽捻，還想寫(xiě)文章呼巴。
我很焦慮。
這種焦慮來(lái)源于御蒲，“別人努力的樣子”衣赶。
和我差不多的人，都在努力厚满；比我優(yōu)秀的人府瞄，比我還努力；而那些不努力的人呢碘箍？管他呢遵馆，不在考慮范圍之內(nèi)。
這種焦慮浮于緊鎖的眉頭之間敲街，顯于慌張的眼神之中团搞。有時(shí)候我想著今天沒(méi)完成的事情，夜不能寐多艇。
這是一個(gè)崇尚努力的時(shí)代，這也是一個(gè)“努力”泛濫的時(shí)代像吻。
二.
可我們?nèi)绾味x“努力”呢峻黍？
努力，是從朋友圈曬出的從早忙到晚的日程表拨匆？還是深夜桌前的那盞孤燈姆涩？又或是操場(chǎng)上一圈圈揮灑的汗水？
努力惭每，其實(shí)是注意力的有效應(yīng)用程度骨饿。
無(wú)論是日程表亏栈，還是持續(xù)時(shí)間，都不算真正的努力宏赘。
只有你將注意力集中于某一事物之上绒北，讓它在你的大腦上刻畫(huà)出縱橫交錯(cuò)的溝回，你才算是真的察署，努力了闷游。
不過(guò)，我非常理解“努力”的本質(zhì)贴汪。娛樂(lè)八卦我從不在意脐往，綜藝節(jié)目我也很少花時(shí)間看，更不用說(shuō)微博了扳埂，上微博只為發(fā)表自己的想法业簿，也從不沉溺更新自己的狀態(tài)。最后呢阳懂？我變的越來(lái)越焦慮辖源。
我早上8點(diǎn)起，健身1小時(shí)希太，讀英語(yǔ)2小時(shí)克饶，點(diǎn)外賣(mài)后再練字1小時(shí)。吃完中飯后誊辉，再準(zhǔn)備工作內(nèi)容1-2小時(shí)矾湃，閱讀書(shū)籍2小時(shí)，有多余時(shí)間還要學(xué)習(xí)課程堕澄。晚上則是一定會(huì)工作邀跃，大概11點(diǎn)睡覺(jué)。
于是我總是精疲力竭蛙紫，甚至沒(méi)有時(shí)間陪伴家人拍屑。
三.
我陷入了一個(gè)困境，我想做的事情太多坑傅，可我的注意力卻是有限的僵驰。
所以我經(jīng)常反復(fù)地回顧之前的內(nèi)容，卻導(dǎo)致了時(shí)間的流逝唁毒，時(shí)間不夠?qū)е挛覠o(wú)法完成任務(wù)蒜茴。
到最后，我變成了如此焦慮的樣子浆西。
我就像那些眼睛長(zhǎng)在兩邊的動(dòng)物一樣粉私，我看的東西太多了，我關(guān)注的東西太多了近零，我想要的東西太多了诺核，我想每個(gè)東西都握在掌心里抄肖，我焦慮不安，最后甚至停止進(jìn)化窖杀。
在這個(gè)時(shí)代漓摩，每個(gè)人的負(fù)擔(dān)都太重，每個(gè)人都想要百分百的安全感陈瘦，無(wú)論是在財(cái)務(wù)方面幌甘，情感方面，人際方面…而這種追求最終變成了枷鎖痊项，讓我猶如野獸锅风，困頓其中。
四.
李笑來(lái)老師說(shuō)：“追求百分之一百的安全感鞍泉，肯定會(huì)把自己困在永恒的當(dāng)下皱埠。我們必須放棄一部分安全感，才能深入長(zhǎng)期地觀察與思考咖驮”咂鳎”
于是，我找到我所有想做的事情托修。列了一個(gè)清單忘巧。我一個(gè)一個(gè)給它們劃上優(yōu)先級(jí)，成立每天必做的內(nèi)容睦刃，再按照注意力曲線砚嘴，挨個(gè)安置我的活動(dòng)。
現(xiàn)在我可能會(huì)賴(lài)床了涩拙，賴(lài)床的同時(shí)會(huì)聽(tīng)干貨電臺(tái)际长，雷打不動(dòng)地學(xué)英語(yǔ)，學(xué)課程兴泥，但是閱讀工育、健身會(huì)被我斷斷續(xù)續(xù)地穿插在一周的時(shí)間里。
我還是會(huì)有焦慮感搓彻。但這種焦慮較之以前如绸，是大大改善了。
那些被我剔除的內(nèi)容好唯，我還是想要為之努力竭沫，所以就放在以后吧。
給時(shí)間一點(diǎn)寬限期骑篙，給注意力一些放松期，而時(shí)間和注意力森书，它會(huì)把你想要的靶端，都給你谎势。
