最近程序員界發(fā)生了一件大事溶其，有人在知名代碼托管平臺GitHub上發(fā)起了一個名為“996.ICU”的項目集晚，以此抵制互聯(lián)網(wǎng)公司的996工作制，立即得到大批程序員響應蜓谋。

所謂的996是指從每天上午9點工作到晚上9點梦皮，每周工作6天，而“996.ICU”意為“工作996桃焕，生病ICU”剑肯。

對于互聯(lián)網(wǎng)公司來說，996并不是什么新鮮事观堂，但在最近裁員風聲此起彼伏的背景下让网，996工作制成為一些企業(yè)逼退員工或是變相增加KPI的手段，再次引發(fā)大眾關(guān)注型将。

燃財經(jīng)（ID：rancaijing）采訪了9位經(jīng)歷過996的員工寂祥，“進公司的時候太陽還沒升起來，走的時候太陽已經(jīng)落下”七兜，是他們生活中的常態(tài)丸凭。

他們中有的為了不被裁掉，發(fā)燒了也不敢請假腕铸、只靠硬扛惜犀；有的每天凌晨1點才下班，為了和心儀的女生培養(yǎng)感情狠裹，只能犧牲睡眠時間虽界；也有人心態(tài)積極，即便每周比之前多工作30小時涛菠、工資降了40%莉御，但她認為，在創(chuàng)業(yè)這條路上俗冻，所有的付出都很值得礁叔。

讓我們來聽聽這些互聯(lián)網(wǎng)人和996的故事。

01

比“周一來了”更可怕的是周日就工作

張薇 某獨角獸企業(yè)員工

年薪：未透露

按照公司的規(guī)定迄薄，上班時間是上午十點到晚上七點琅关，每隔一周的周末上班，也就是大小周讥蔽。如果周末加班涣易，接下來的周三可以提前一小時画机，也就是六點下班。原則上是這樣新症，但我進公司一年多以來步氏，從來沒有按時下過班账劲，平均下班時間大約是晚上九點金抡，休息的那個周末有時也要加班。

周末加班有加班費梗肝，平時晚上加班并沒有。我最近最晚一次下班是凌晨兩三點巫击，因為客戶需要一些素材，我們幫忙準備物料坝锰，原計劃的流程進展得不順利。

加班主要是工作量太大顷级，僅靠正常上班時間根本做不完凫乖。新手熟悉工作需要時間，等效率高了弓颈，派下來的工作也會增多帽芽，所以并不是效率不高導致加班。

去年10月到今年1月翔冀，我都在持續(xù)加班导街，到晚上十一點多是常事。最慘的一次經(jīng)歷是我休了年假出去旅行纤子，路上一直各種工作信息打擾搬瑰，完全沒有心情享受美景，心里很窩火但是不能發(fā)脾氣控硼。全程不間斷處理不同的需求泽论，整個年假跟一直在工作沒什么兩樣。

我本來是很享受生活的一個人象颖，但現(xiàn)在慢慢失去了對生活的熱愛佩厚。現(xiàn)在幾乎全部的時間都在工作上，下了班只想癱在床上说订，不想看電影抄瓦、運動潮瓶、玩游戲。周末也會很珍惜在家的時間钙姊，因為出去玩也很耗費精力毯辅。

同事們相互之間也會抱怨，但是大家心里默認這是互聯(lián)網(wǎng)公司的常態(tài)煞额。只是這樣的節(jié)奏久了思恐，身體會不舒服，肩膀酸痛膊毁，還會有一些新陳代謝問題胀莹。加班強度大，沒時間運動婚温，生活和工作也無法平衡描焰。

未婚夫跟我提過幾次栅螟，不希望我加班到那么晚力图，但他也知道選擇了一家公司就是這樣，這也是我們當初商量好的決定瓤介。現(xiàn)在大環(huán)境也不好惑朦，我只能先待下去漓概。

從我本心出發(fā)胃珍，我還是希望工作生活要兼顧，即使錢給到位了吩蔑，我也不愿意接受996填抬。平時加班回家晚也就算了，周末真的是給錢也不想上班赘娄。

按照這種強度，我預計在這里待的時間不會超過三年遣臼。我現(xiàn)在覺得揍堰，比“周一來了”更可怕的是周日就開始上班。

02

我像是被定好鬧鐘的機器隐砸，按點完成任務(wù)

宋偉 分貝通科技銷售

年薪：15萬

我來這家公司才五個月西采，當時覺得國內(nèi)接下來兩年將迎來SaaS軟件的市場爆發(fā)期械馆，大有可為霹崎。

雖然不是標準意義上的996尾菇，但我們每天要從早上八點干到晚上七點半派诬，還是大小周链沼。下面這張圖是今年三月份電銷團隊開始實施的一張時間規(guī)劃表括勺，我們每天就像是一個個被設(shè)定好時間鬧鐘的機器疾捍，按時按點完成任務(wù)。

早上8點我們要在線聽課，聽完之后1到2周會有一次線上測試，課程每周大概會更新一節(jié)趾徽，其余時間就是不停推銷產(chǎn)品孵奶。

公司之前的一個表分得更細了袁，時間的顆粒度是按半個小時來算的载绿，我的一個確切的感覺就是崭庸，工作塞滿了我生活的全部谊囚。

公司實行這樣的制度我也能理解镰踏，分貝通2018年融到了B輪奠伪，有業(yè)績的壓力绊率，之前的工作模式?jīng)]法把數(shù)據(jù)拉起來滤否，簽單率不高顽聂，公司業(yè)績也上不去。

但是蜜葱，按照這種時間安排牵囤，工作效率并沒有變高。有一個跟我同期入職的同事說炕贵，他按照公司的節(jié)奏走了称开，還是沒有達到相應的成果鳖轰。結(jié)果他越來越焦慮扶镀，煙也從一天一包變成一天幾包臭觉，他還開始懷疑自己的能力蝠筑。

也有同事適應得很好菱肖，他甚至會說：“互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)都是這樣稳强，這一行哪有晚上六七點就讓你下班的退疫？”所以996這種制度褒繁，還是看每個員工的接受度棒坏。

我去年才結(jié)婚坝冕，現(xiàn)在每天都是早上七點起床喂窟，晚上九點到家碗啄，這種節(jié)奏確實已經(jīng)影響到我的生活了稚字。她雖然不會跟我吵胆描，但是越不吵我心里就越內(nèi)疚袄友，后來她委婉地跟我提出剧蚣，希望我辭職鸠按。

其實饶碘，公司年前就已經(jīng)預告要改革成這個模式扎运，我剛來的時候，北京銷售團隊有60多個人洞拨，現(xiàn)在幾乎已經(jīng)有一半離職，深圳當時也有20人左右花吟，現(xiàn)在就剩幾個人了厨姚，上海的離職率也很高衅澈。我可以理解公司的安排，但是我不想再繼續(xù)了遣蚀，我也準備離職矾麻。

現(xiàn)在再選公司纱耻，996和大小周的我直接拉黑。我理解所有的公司都會有一些特殊情況险耀，比如今天要開會弄喘，明天有活動，但是我不能接受996成為常態(tài)甩牺。一方面，腰背痛成了我的日常，另一方面，我每天都睡眠不足，去工作的路上萤皂，我覺得自己是要去坐牢入录。

有一天這個感覺特別明顯，我早上九點到公司望蜡，那天天氣灰蒙蒙的腕侄，我一直干到八點多才出來酸茴，在室內(nèi)憋著配喳，一天都渾渾噩噩涧团。進公司的時候太陽還沒升起來，走的時候太陽已經(jīng)落下去了，我不想再這樣下去了。

03

24小時工作制，我成了兼職保安蜈膨、保潔休雌、救急工

張先生 某創(chuàng)業(yè)公司運營

年薪：10萬

996這個說法對于我而言，是個偽命題。因為我是一年365天，每天24小時，幾乎全部在公司。換句話說，我就住在公司。

老板很大方，給我這個應屆畢業(yè)生解決了住宿。住宿條件很簡單，在會議室里加了一個床位户辫。所以這里白天是會議室档冬，晚上是我的“宿舍”。

最開始我很感謝老板，畢竟給我省了一兩千塊的房租。但后來我發(fā)現(xiàn)牢屋，老板早已“洞察一切”，這對他而言是筆劃算的買賣。

首先合搅，我莫名其妙成了公司的兼職保安康铭。住在公司赌髓，當然要對公司的財產(chǎn)安全負責。我每天要早上八點起床開門，晚上關(guān)窗關(guān)燈鎖門妒貌。有一次我手機關(guān)機逆害，鬧鐘沒響睡過了，一睜眼十點队丝，讓全公司同事在門外等了一個小時尤误，當時嚇得我差點跳窗逃跑赌朋。

其次，我成了大家眼中的兼職保潔颠焦。我每天早上要掃地、擦桌子往枣、丟垃圾伐庭，甚至有時候還要給大家燒水沖咖啡。當然分冈，這都是免費的圾另。

最關(guān)鍵的是，我的工作變成了24小時工作制雕沉。有好幾次集乔，晚上八點多我在外邊和朋友吃飯，老板一個電話坡椒，我就得扔下筷子跑回公司幫老板做PPT扰路。有時候老板在外邊喝完酒，回公司拉著我開會倔叼，一講就是幾個小時汗唱，相同的內(nèi)容反復來回講，你還得假裝認真聽丈攒。老板講完回去了哩罪，我接著整理“會議紀要”。

對于我而言巡验，沒有上班下班之說际插。可能因為我是應屆生显设，沒見過世面框弛，也沒啥脾氣，加班的活都會安排給我敷硅，因為大家知道我是24小時功咒。

創(chuàng)業(yè)公司事情非常多，而且會有很多突發(fā)情況绞蹦，加班非常正常力奋。周六日老板也會來公司，有些同事也會假裝來加班幽七，所以我哪兒也去不了景殷。有一次周六下午我從公司偷偷溜出去打球，結(jié)果還沒到球場，老板電話就來了猿挚。

我的活動范圍越來越小咐旧。高中的時候，是三點一線〖撸現(xiàn)在铣墨，變成了公司這一個點。我每天的活動范圍是以公司為核心办绝，方圓300米伊约。從公司大樓出去的時候，大部分是買早餐和買煙孕蝉。后來公司樓下底商開了一個便利店屡律，我連大樓都不用出了。

我已經(jīng)習慣了每天待在公司降淮，我個人覺得加班沒什么太大的不妥超埋，因為我好像從沒下班過。996佳鳖，至少是一個比較確定和規(guī)范的制度霍殴，或許我可以試一下。

04

大家都不想被裁腋颠，除非暈倒我才會休息

張女士 某化工行業(yè)研發(fā)工程師

年薪：近30萬

我其實不是互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)繁成，是化工行業(yè)，傳統(tǒng)行業(yè)利潤率比互聯(lián)網(wǎng)低淑玫，加班更嚴重巾腕，只不過互聯(lián)網(wǎng)聲音更大，所以外界都以為我們很舒服絮蒿。

我們現(xiàn)在基本上是927（早9點到凌晨2點尊搬，一周7天）。我是研發(fā)崗土涝，雖然說是固定工資佛寿，但績效好一點、早一點出論文但壮、出專利冀泻，總是可以早一點升職的。

其實蜡饵，我已經(jīng)習慣了這種節(jié)奏弹渔，我從讀博士開始就是這么過來的。最晚的一次溯祸，我直接干到早上6點肢专，去吃完早飯后繼續(xù)第二天開工舞肆，這種情況其實每個月都會有一兩次。

這么多年的熬夜加班博杖，我的發(fā)量現(xiàn)在只有本科時的三分之一椿胯。頭頂有斑禿，明顯有幾塊沒有頭發(fā)剃根，我牙疼得不行哩盲，每天中午都心慌，但沒有時間去醫(yī)院狈醉。我一般發(fā)高燒也會扛著种冬，反正不舒服就止疼藥、感冒藥舔糖、防過敏藥、頭孢挨個吃莺匠。除非暈倒了金吗，我才會休息。

我們加班沒有加班費趣竣，但其實也不能有太多反抗摇庙。大家都不想被裁員，能早睡都想早睡遥缕，但現(xiàn)在人壓力太大了卫袒。我在深圳，是獨生子女单匣，需要買房還要給父母養(yǎng)老夕凝，所以必須努力賺錢。我雖然是國內(nèi)top10高校的博士户秤，但賺得真的不多码秉，稅前才不到30萬。

我基本不會跟父母說這些鸡号，因為說了也解決不了問題转砖。去年公司體檢，我查出來卵巢腫囊鲸伴，乳腺增生府蔗、尿酸高、靜止心率100+汞窗。

我有時候覺得猝死挺好的姓赤，死后哪管洪水滔天。

05

咬牙堅持了3個月杉辙，我裸辭了

小居 服裝電商創(chuàng)業(yè)公司運營

年薪：5萬

去年7月到10月模捂，我經(jīng)歷了人生中最灰暗的一段時間捶朵。

996算什么？我們不僅時長更長狂男，連提前十分鐘打卡综看，都要被老板說工作不積極。

那是我畢業(yè)后的第一份工作岖食，在濟南的一家小服裝電商創(chuàng)業(yè)公司做電商運營红碑，負責商品上下架、起關(guān)鍵詞標題泡垃、修圖等工作析珊。說好8點上班、7點下班蔑穴、單休忠寻，月薪6千。

我們是固定工資存和，但每天有干不完的活奕剃。不僅要做起標題等運營工作，還要承擔視覺部門的工作捐腿，我們?nèi)齻€人每月大概要精修2000張圖纵朋，每天修圖到瀕臨崩潰。

工作機械無聊不說茄袖，在坐班制度上老板要求也特別多操软。比如我連著3天7點50分打卡，就被老板談話了宪祥，說我工作態(tài)度不積極聂薪。于是大家就都到得很早，然后吃早飯品山、聊天胆建、玩手機，不到8點不干活肘交。

剛開始笆载，晚上我會等大家都要走了再下班，后來有幾天我9點多先走了涯呻，老板就明里暗里告訴我：晚上最好所有員工一起打卡一起走凉驻，有助于團隊團結(jié)。后來他覺得我們加班晚是因為晚上吃飯耽誤時間复罐，就不讓我們吃飯涝登，我們就變成了不吃飯，八點多下班效诅。

更過分的是胀滚，我們明明只有周日休息趟济，一個月還要安排一個周日出去團建，早上出去咽笼，回到家都要凌晨一兩點了顷编。

這種團隊綁架式的企業(yè)文化我實在認同不來。那段時間我每天都很困剑刑，累到不想說話媳纬，也就周日能和父母打打電話。幸虧男朋友每天照顧我的起居施掏，不過他也勸我辭職钮惠，我咬牙堅持了3個月后，就裸辭了七芭。

后來我去了國企素挽，早八晚五，午休一個半小時狸驳，雙休毁菱。這兩份工作工資是一樣的，其實如果那份工作工資多锌历，再怎么累我也是樂意的。

06

凌晨1點下班峦筒，擠出睡眠時間和妹子培養(yǎng)感情

陳星 某知名大廠IT男

年薪：20萬

我們公司是出了名的要加班究西。

我現(xiàn)在在做新項目的落地，拓展業(yè)務(wù)階段物喷，KPI非常重卤材。領(lǐng)導不會給你規(guī)定幾點下班，但是要完成當天的任務(wù)峦失，也就到好晚了扇丛。現(xiàn)在的常態(tài)就是每天早上9點去公司，晚上回家快12點尉辑，一周上班7天帆精，完全沒有周末的概念。

偶爾也會通宵隧魄，最辛苦的一次是從前一天早上9點卓练，一直工作到第二天晚上6點，回去睡一覺第三天繼續(xù)去工作了购啄。還好我是90后襟企，還年輕，身體沒覺得有什么問題狮含。

不僅我如此顽悼，大家都清楚這種企業(yè)文化曼振，能來我們公司的，就是都能接受這種工作強度的蔚龙。

我還給自己定了一個學好英語的小目標冰评，除非特別累的情況，我每天下班后會堅持再學一小時英語府蛇。提升自己很重要集索，誰知道明天公司會不會就外派我出國去做項目了。

這樣的工作強度之下汇跨，我沒有生活务荆。大概一周才會和父母視頻一次，就更別提找女朋友了穷遂。

上個月函匕，我下載了一個社交軟件，想著平時能看看小姐姐的照片也是好的蚪黑。正巧前兩天遇到了一個同樣忙的妹子盅惜，我凌晨1點下班后去接她下班回家，擠出睡眠時間慢慢培養(yǎng)感情忌穿。這也算是緣分吧抒寂，但未來如何，我還來不及去想掠剑，也沒辦法想屈芜。

畢竟公司各方面待遇都很好，窮就要拼命工作啊朴译。

07

吃青春飯井佑？青春都要沒了，飯還沒吃飽

張女士 媒體記者

年薪：未透露

我們這個行業(yè)真的談不上996眠寿，因為基本是7×24小時躬翁。

入行第一年，每天晚上都是十二點之后睡覺盯拱，基本沒有周六日盒发，一日三餐，幾乎都是外賣狡逢。我記得那一年迹辐，我胖了7斤，我是那個時候開始相信過勞肥的甚侣。

有一次我們做一個很重要的稿子明吩，我連續(xù)兩天每天晚上都只睡了3個小時，稿子寫完后殷费，我從椅子上坐起來印荔，感覺眼前一黑低葫，差不多一分鐘才緩過來。

那個時候仍律，我媽媽剛好在北京跟我住一起嘿悬。我看見她扭過頭去偷偷抹眼淚，然后跟我說：你每天晚上都在做噩夢說夢話水泉，你要不然去做個體檢善涨，不行換個工作吧。

去年草则，我去體檢钢拧，體檢報告告訴我不僅心律不齊，還乳腺增生炕横。不過源内，我沒敢告訴家里人結(jié)果，因為他們肯定會更擔心份殿。

記者這個行業(yè)特別需要別人的認可膜钓，如果總得不到認可和鼓勵，你馬上就會沒有自信卿嘲。有段時間我壓力特別大颂斜，編輯總是對我不滿意，有一天拾枣，我一個人在家里默默哭了3個多小時焚鲜。

長期對著電腦，我的眼鏡度數(shù)一年長了50°放前，我朋友每次見我都會說，你是不是又加班了糯彬，你的黑眼圈就沒有消過凭语，約你吃飯都要約一個月了。

這個行業(yè)就是這樣撩扒，你永遠不知道什么時候會發(fā)生重要的新聞似扔。而一旦事情發(fā)生，即便你已經(jīng)熬了好幾個晚上搓谆，即便你正好有別的事炒辉，你依然要全心全意投入做一個稿子，這既消耗體力泉手，又消耗腦力黔寇。

這其實也沒什么反抗不反抗的，記者本身就是勞動密集型行業(yè)斩萌，去哪里都一樣缝裤。人們都說記者是吃青春飯的屏轰，我覺得自己的青春都要沒了，飯還沒吃飽憋飞。

08

屬于自己的時間太少霎苗，晚上舍不得睡

林先生 某電商企業(yè)公關(guān)

年薪：未透露

我們不是996，但加班也比較多榛做⊙湔担可能是因為電商行業(yè)的特性決定，加班是經(jīng)常會出現(xiàn)的情況检眯。

做一次運營活動需要協(xié)同各個部門厘擂，所以經(jīng)常開業(yè)務(wù)對接會。開會多了轰传，留下來做執(zhí)行的時間就短了驴党，然后只能加班。

加班并不是耗時間获茬，真的是做不完工作「圩現(xiàn)在流量缺乏，為了有更好的營銷效果恕曲，需要不停地策劃活動鹏氧、造節(jié)。每次活動和造節(jié)都需要付出大量的精力去策劃佩谣、執(zhí)行把还，還得追風口和熱點。媒體追熱點是寫文章茸俭，電商類的就是換頁面吊履、做活動，大家的工作基本都是隨時隨地的调鬓。另外艇炎，電商是個系統(tǒng)，運營腾窝、策劃缀踪、倉儲、市場虹脯，哪個環(huán)節(jié)也不能少驴娃，都需要協(xié)調(diào)。

春天來了循集，朋友圈總有很多人在曬各種游玩的照片唇敞。每個人都是對美好生活有向往和追求的，尤其是我們這些經(jīng)常坐在辦公室的人，早晚開車或者坐地鐵厚棵，中午點外賣蕉世，一天都沒有時間出去看看戶外的風景，看著周圍的人曬圈婆硬，心里真的很不平衡狠轻。

我們其實和996的兄弟是一樣的心理，只是他們明確了上下班的時間點彬犯，而我們沒有向楼。我覺得996不是太大的問題，但不能太形式化谐区。大家有工作自己會加班完成湖蜕，如果工作已經(jīng)完成還要硬憋在辦公室，這個就太過分了宋列。

現(xiàn)在昭抒，我和朋友聚會約飯的時間不夠，陪家人的時間也很少炼杖，屬于我自己的時間更是嚴重缺乏灭返。有時候晚上家人睡著之后，我舍不得睡覺坤邪，趁著這個時間熬夜刷朋友圈熙含，看看新聞，因為只有這會兒時間是屬于自己的艇纺。但是睡眠少了怎静，白天就沒精神，又會進入惡性循環(huán)黔衡。

09

工資降了40%蚓聘，但是和優(yōu)秀的人一起創(chuàng)業(yè)很愉悅

兔大王 家庭資產(chǎn)配置咨詢企業(yè)復利貓員工

年薪：10-20萬

我所在的是一個初創(chuàng)公司，平均工作時間大概是上午10點到晚上10點盟劫，每兩周休一天周末夜牡。

老板的上一個項目我就一直跟著他，這個新項目我也算是元老級的初創(chuàng)團隊之一捞高。大家選擇加入這樣一個創(chuàng)業(yè)團隊，就是奔著想把這個事做成渣锦，而不僅僅是找一份工作硝岗，所以公司沒有硬性的打卡上下班時間規(guī)定，但大家還是會自愿加班袋毙。

就我個人而言型檀，做這件事我挺開心，加班也很愉悅听盖。我看好這個項目的前景胀溺，是當作自己的事業(yè)在做裂七，花費時間精力也覺得值得。

年前仓坞，我們團隊連續(xù)兩三周包括周六周日都在連軸轉(zhuǎn)背零，每天晚上都要到十二點以后，有一整周我天天住在公司宿舍里无埃，一星期沒回家沒換衣服徙瓶，對我這樣一個愛干凈的人來說當時已經(jīng)要崩潰了，一直到臘月二十九才回家嫉称。

那段時間我連續(xù)一個月一節(jié)健身課都沒有去上過侦镇，忽然覺得身體挺不適應，但精神上還是挺興奮织阅。

我覺得一個人的狀態(tài)能帶動其他人壳繁，如果同事相處得都很一般，那加班是一件很折磨的事荔棉。我們現(xiàn)在的團隊氣氛很好闹炉，大家周六加班都是嘻嘻哈哈的。我們的工資也不高江耀，我現(xiàn)在的收入比以前少了近40%剩胁，工作時間每周多了30多個小時氓侧，但是長遠來看达吞，公司后期發(fā)展成熟一點可能會給期權(quán)。每個人都想賺錢愉老，但是又不知道如何下手舌稀，如何選擇啊犬，沒有方向, 找到依山酒妻貳韮漆巴兒疤世帶你一起實現(xiàn)。

生活和工作的平衡我目前覺得還可以壁查，我和老公最近其實也準備要孩子觉至，我沒覺得會有困擾，很多女性都是大著肚子工作到快生的時候才休息睡腿。

不過语御，我們跟公公婆婆住在一起，老人有時候不能理解我的工作節(jié)奏席怪。有一次公公問我应闯，你們老板沒有規(guī)定下班時間嗎？我說有啊挂捻，但是我們是創(chuàng)業(yè)公司碉纺，就是這樣。好在我老公能理解我，因為他的節(jié)奏跟我也差不多骨田。

未來我的工作還會保持一個相對較快的節(jié)奏耿导，我相信一個公司的企業(yè)文化和和團隊氣氛會影響一個人，和一群喜歡的人一起心甘情愿想做成一件事情态贤，挺有意思舱呻。