今天學(xué)到的點(diǎn)：
1.學(xué)會(huì)提問(wèn)妨托，我的需求到底是什么。
2.記錄老公為家里做的事情吝羞，感恩他兰伤。
3.建立邊界感，贏得尊重钧排。
4.建立家庭愿景敦腔。
5.你能確定在和善堅(jiān)定態(tài)度里嗎？還是自我認(rèn)為恨溜？很多時(shí)候以為是平和符衔，話語(yǔ)的潛臺(tái)詞里面有指責(zé)找前。跳出來(lái)觀察自己時(shí)，向內(nèi)覺(jué)察判族，向往洞察躺盛。
6.未被表達(dá)的情緒永遠(yuǎn)都不會(huì)消失，她們只是被活埋了形帮，有朝一日會(huì)以更丑陋的方式爆發(fā)出來(lái)槽惫。
7.媽媽對(duì)自己的不滿會(huì)投射女兒身上 。
8.任何事沒(méi)有絕對(duì)對(duì)錯(cuò)辩撑，需要清晰你的需要躯枢，清晰對(duì)方的需求。
謙慧老師金句：
1.所有發(fā)生的一切槐臀，要么為我所用锄蹂，要么助我成長(zhǎng)
2.愛(ài)出現(xiàn)了黑暗就不見(jiàn)了
3.當(dāng)你有力量了，你的愛(ài)才有價(jià)值
4.給時(shí)間時(shí)間水慨，讓美好可以發(fā)生
