前段時間歌手喬任梁的去世割按，把抑郁癥這個話題又推到了公眾的視野前深碱。其實抑郁癥已經(jīng)不再是一個陌生的詞匯了，還記得當年崔永元回歸舞臺時蔚龙，曾經(jīng)半開玩笑式的說正罢，我是去治我的神經(jīng)病了——這句話雖然充滿了自嘲的幽默，但是聽起來卻有那么點心酸趣兄。抑郁癥在公眾的眼里還是有那么一絲距離感绽左，甚至有點羞恥的意味。俗話說艇潭，人心隔肚皮拼窥，心里的想法，看不見摸不著蹋凝，自然帶點神秘色彩鲁纠。但其實，心理規(guī)律并非無跡可循鳍寂，而心理學就是我們了解它的有力工具改含。
不同于很多人以為的神秘能量、心靈雞湯迄汛，心理學其實是一門扎實地建立在實證研究基礎上的捍壤，研究人們思維，情感和行為規(guī)律的學科鞍爱。它可以通過總結人們的反應規(guī)律鹃觉，讓我們可以更好地預測和把握人際關系。
在我看來睹逃，心理學能給我們帶來三點好處盗扇。
首先，它能讓我們更加幸福沉填。舉我自己的例子來說疗隶，從前我是一個非常糾結的小姑娘。比如翼闹，一會兒羨慕這個人能夠突破自我抽减，做自己喜歡的事，一會兒贊嘆那個人橄碾，做能把平凡的工作做的有聲有色卵沉；今天討厭這個人怎么這么煩，明天又琢磨那個人為什么不喜歡我法牲。我真不知道怎樣做才能夠符合這個多元社會的價值觀史汗，既能受到別人歡迎又能自己過得舒坦。然而在我學了心理學以后拒垃，才發(fā)現(xiàn)這根本就不是一個權衡的問題停撞，而是在了解了自己的特質和需求以后，為自己搭建出一個安寧的心靈空間，循著自己的腳步追尋夢想戈毒。在了解了其他人的行為和情緒規(guī)律以后艰猬，更好的接受并且付出關愛，讓身邊的能量流動起來埋市。
其次冠桃，心理學能夠讓我們更加接近成功。人們成就的差距其實遠遠小于智力的差異道宅，這其中的重要原因就是心理因素食听。遠到公眾人物，比如搜狐的張朝陽污茵，央視的崔永元樱报，他們都因為心理疾病而不得不中斷了如日中天的事業(yè)；近到我們身邊的朋友泞当、孩子迹蛤，因為人際焦慮或壓力影響了工作或學業(yè)。然而好消息是襟士，當心理學把這些心里的大石頭變成小石塊以后盗飒，我們?nèi)松暮恿饕琅f可以繼續(xù)奔騰向前，并且越流越寬廣敌蜂、越流越深刻箩兽。
第三心理學可以讓我們更加健康津肛。我們身邊許多常見的疾病都是心身疾舱潞怼：比如癌癥被證實與許多情緒的壓抑有關，高血壓的死亡率可以非常有效地被心理治療所降低身坐。另一個有趣的數(shù)字是秸脱，國外從事心理工作的學者，他們的平均壽命據(jù)統(tǒng)計比同時期普通人要長8到12歲部蛇；而在國內(nèi)這個數(shù)字更是高達14到16歲——在我們有限的人生長河里這真的不是一個小數(shù)字了摊唇。可見涯鲁，想要長壽巷查，不但要養(yǎng)生，更要養(yǎng)心抹腿。
綜上所述岛请，心理學可以更好地幫我們樹立三觀，更好的接近健康警绩、成功和幸福崇败。學好心理學，我們可以更好地接納自己、更好地與他人互動后室、更加幸福缩膝；學好心理學我們可以沿著自己想要的方向去追尋自己的成功；學好心理學我們可以讓身心更加和諧岸霹，成為一個有機的統(tǒng)一體疾层。同時，學好心理學也可以讓我們的下一代得到更好的教育松申，并且能讓我們的社會更加的和諧云芦、文明和自由。
