當(dāng)寶寶已經(jīng)適應(yīng)了吃純米糊之后召嘶，我們就可以為寶寶添加其他食材了，讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)更加均衡哮缺，蛋黃營(yíng)養(yǎng)全面弄跌，安全性高，是寶寶理想的第一輔食尝苇，方便營(yíng)養(yǎng)的蛋黃輔食受到媽媽的信賴和寶寶的喜愛铛只。
今天我們就嘗試在米糊里為寶寶加蛋黃，給寶寶做一道營(yíng)養(yǎng)均衡的蛋黃泥米糊糠溜。
【蛋黃泥米糊】
參考月齡：6個(gè)月以上淳玩，對(duì)食材不過敏的寶寶
蛋黃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、卵磷脂非竿、DHA蜕着、鋅、鐵红柱、B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)素承匣，有助于促進(jìn)寶寶身體發(fā)育，為神經(jīng)系統(tǒng)和腦細(xì)胞的發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)锤悄。
雞蛋1個(gè)
寶寶米粉15g
核桃油1滴
食材的分量只代表制作量韧骗，不代表添加量
步驟1
準(zhǔn)備好一顆雞蛋
步驟2
水開后放入雞蛋，小火煮3分鐘零聚，關(guān)火后燜5分鐘
步驟3
煮熟后放入涼水中袍暴，方便剝蛋殼
步驟4
煮熟后放入涼水中些侍，方便剝蛋殼
步驟5
去蛋清，留蛋黃
步驟6
取1/4
步驟7
兌約20ml水政模，攪拌成泥
步驟8
15g米粉(視自家寶寶具體情況而定)蛋黃泥攪拌在一起岗宣，滴一滴核桃油，今天的輔食就做好啦览徒！
媽媽們可以在蛋黃泥米糊里加入任意不過敏的蔬菜自由搭配狈定，自由選擇！
小貼士：
1.蒸熟的雞蛋可以用涼水浸泡一會(huì)兒习蓬，便于剝蛋殼纽什；
2. 相較于蛋黃，蛋清的過敏概率高躲叼，因此要在一歲之后添加芦缰；
3. 初次添加蛋黃，要從1/4開始枫慷，如果寶寶能接受让蕾，再逐漸過渡到1/2、1個(gè)
4. 蛋黃泥米糊可以和已經(jīng)嘗試過不過敏的蔬菜搭配或听，這樣一頓正餐富含碳水化合物探孝、蛋白質(zhì)和維生素，對(duì)寶寶來說誉裆，是均衡營(yíng)養(yǎng)的來源顿颅。
