? ? ? ? 自愛+自信+自我觀=自尊褪迟，自尊又分為四象限答憔，穩(wěn)定的高自尊、穩(wěn)定的低自尊心俗、不穩(wěn)定的高自尊、不穩(wěn)定的低自尊揪利，而如果要提高自己的自尊水平吠谢，需要做到如下三點：自省，交際工坊，行動敢订。這是一本特別簡單清晰的書，告訴大家什么是自尊昭齐，高自尊是什么行為表現(xiàn)矾柜，對應(yīng)低自尊又是如何，以及形成的原因怪蔑，造成的后果。
? ? ? ? 記得我和女兒爭吵的開始喧枷，往往會用因為你不尊重我弓坞，所以我現(xiàn)在有一些不開心開場。這本書里面成年人的自尊表現(xiàn)追溯到孩童時期最重要的就是父母對于孩子的影響戚扳，很慶幸這一年來的學(xué)習(xí)成長族吻，最大的收益是親密關(guān)系和親子關(guān)系！如果父母是控制型人格呼奢，就會出來穩(wěn)定的低自尊握础；如果父母不穩(wěn)定+控制型，就會是不穩(wěn)定低自尊或者不穩(wěn)定高自尊禀综；合格的父母會以身作則苔严，培養(yǎng)出穩(wěn)定的高自尊孩子孤澎。
? ? ? ? 高自尊的人，遇見挫折容易接納失敗回到高的水平線退子；遇見成功則會讓自己的自尊再變的更高型将。低自尊的人，遇見挫折容易抑郁走不出來丸凭，自我消沉走極端腕铸；遇見成功事件會覺得是運氣好從而回到低的水平線。多么可怕的潛在循壞狠裹。孩童時期，四個角色影響重大浓恳，父母碗暗，老師，同學(xué)言疗，朋友，身為父母的我們關(guān)注到自己孩子的自尊水平了么死姚？
? ? ? ? 如何提高的部分勤篮，自省、交際账劲、行動，則就是目前自己生涯使命所在瀑焦。明天賦、率天性铺董、復(fù)天命就是自省的部分禀晓，清晰的了解自己，接納自己匆绣，明白自己的優(yōu)劣勢崎淳，不輕易的否定自己愕把；每一個人的成長都離不開人脈圈，這就是交際恨豁；愛和能力的持續(xù)提升橘蜜，在每一個行動中被不斷的去復(fù)盤和生發(fā)智慧。
? ? ? ? 生涯咨詢師计福，就是一份助推咨詢對象提升自尊水平和采取行動的陪伴者和導(dǎo)師。我似乎更加清晰了自己的使命所在佩厚！
