嗨摩瞎，親愛的伙伴們拴签，這周就要過年啦～
前面幾個除舊迎新的練習，我們看到過往限制住自己的信念與故事旗们，我們開始改變蚓哩，我們完成了過去這一年對自己的承諾；這個練習上渴，讓我們一起帶著滿滿的愛與感恩岸梨，迎接新年的到來吧喜颁！
身心靈成長練習29 | 在歌聲中調頻到愛，在感恩中迎接新年
準備好屬于自己的時間和空間曹阔。
閉上眼睛半开，緩慢而深長地呼吸。
請大家播放這首歌：you raise me up
在這首歌曲中赃份，
看到過去這一年寂拆，
幫助過你的人。
他們
或許在你懷疑自己時抓韩，
給了你肯定的話語纠永；
或許在你需要溫暖的時候，
擁抱了你谒拴；
或許在你脆弱時尝江，
給了你肩膀；
或許在你迷失于幻象的時候英上，
叫醒了你炭序；
或許在你想要放棄時，
給了你力量苍日，重燃希望惭聂。
看到他們，
帶著滿滿的愛與感恩相恃！
在這首歌曲中彼妻，
看到過去這一年，
你生命中的那些人豆茫。
你的爸爸媽媽，
最親近卻也最容易被忽略的人屋摇。
看到他們的愛與支持揩魂。
你的愛人，
最親密也承受著最多投射的人炮温。
看到他本來的樣子火脉，
看到他/她給你的愛與支持。
你的孩子柒啤，
帶給你最多歡笑與煩惱的人倦挂。
看到他/她無形的愛與支持。
其他的家人担巩，
或親或疏方援，
看到他們的愛與支持。
你的師長涛癌，
或嚴或慈犯戏，
看到他們的愛與支持送火。
你的朋友，
或常在一起或偶爾聯(lián)系先匪，
看到他們的愛與支持种吸。
看到他們，
帶著滿滿的愛與感恩呀非！
在這首歌曲中坚俗，
看到過去這一年，
你經(jīng)歷過的那些事岸裙。
那些讓你歡樂的事猖败，
那些讓你感動的事。
看到它們帶給你的力量哥桥！
那些讓你受挫的事辙浑，
那些讓你悲傷的事，
看到它們帶給你的成長拟糕！
看到它們判呕，
帶著滿滿的愛與感恩！
沉浸在這愛與感恩之中送滞，
讓這愛與感恩充滿你身體的每一個部分侠草，
讓你的身體你的心，
記住這個感覺犁嗅！
帶著這個感覺回到生活边涕，
帶著這個感覺，來生活褂微！
祝福大家功蜓，
帶著這個感覺，迎來新的一年宠蚂；
帶著這個感覺式撼，度過每一天。
