腸癌闲勺，肆虐全球曾棕，發(fā)病迅猛，病情隱匿菜循，大多發(fā)現(xiàn)時(shí)已是中晚期翘地。
它是一種高發(fā)的，惡性腫瘤，嚴(yán)重威脅人類的生命健康衙耕！
在我國(guó)昧穿，每5分鐘就有一人，死于大腸癌橙喘，每年死于腸癌的人數(shù)有15萬(wàn)人时鸵。
35歲的娟子，因?yàn)楹鲆暳松眢w發(fā)出的“求救”信號(hào)厅瞎，最終導(dǎo)致了晚期腸癌饰潜。
早在一年前，娟子就開(kāi)始經(jīng)常腹痛和簸，排黑便彭雾，起初她覺(jué)得沒(méi)什么事，可能就是飲食不太衛(wèi)生锁保，或者不太規(guī)律導(dǎo)致薯酝。
偶爾腹部很痛的時(shí)候，就吃點(diǎn)藥止痛爽柒。
在這一年的時(shí)間里吴菠，娟子還瘦的很厲害，身邊人說(shuō)她瘦了浩村，她還很開(kāi)心做葵。
直到一天晚上，娟子在外面吃飯穴亏，突然暈倒了蜂挪，朋友將她送到醫(yī)院。
可沒(méi)想到嗓化，竟然查出腸癌棠涮，還是晚期。
醫(yī)生提醒：出現(xiàn)2黑3多刺覆，最好查一下腸鏡严肪！
1、排便黑
排便后谦屑，若發(fā)現(xiàn)糞便的狀態(tài)呈黑色驳糯，可能是腸胃道出血引起的。
若黑便量增多氢橙，呈鮮紅色酝枢，可能是腸道內(nèi)腫瘤不斷再增長(zhǎng)，糞便與腫瘤表面摩擦引起的悍手。
若呈暗紅色帘睦，說(shuō)明血液在腸道內(nèi)存留時(shí)間較長(zhǎng)袍患，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)血塊。
2竣付、面色黑
人的面色诡延，很大程度上是內(nèi)環(huán)境干凈與否的體現(xiàn)。
一旦腸道發(fā)生病變古胆，腸毒堆積肆良，內(nèi)環(huán)境變差，人的面色也會(huì)跟著不好逸绎。
臉色晦暗發(fā)黑惹恃，如果不是皮膚問(wèn)題，那么很有可能是腸道不干凈桶良，出現(xiàn)病變的信號(hào)座舍。
3沮翔、暴瘦多
在沒(méi)有減肥的情況下陨帆，體重驟降，在很多癌癥中都會(huì)出現(xiàn)采蚀，而腸癌也不例外疲牵。
一方面，是因?yàn)槟c道發(fā)生病變后榆鼠，腸道吸收功能就會(huì)下降纲爸，吃再多營(yíng)養(yǎng)食物，吸收也少了妆够，人自然會(huì)變瘦识啦；
另一方面，腫瘤生長(zhǎng)會(huì)搶奪身體的營(yíng)養(yǎng)神妹，導(dǎo)致人營(yíng)養(yǎng)不良變瘦颓哮。
4、放屁多
如果鸵荠，每天放屁次數(shù)冕茅，超過(guò)30次，需要警惕腸道病變蛹找。
這是因?yàn)橐躺耍c道發(fā)生病變，出現(xiàn)腫瘤時(shí)庸疾，腸道菌群失調(diào)乍楚，會(huì)導(dǎo)致放屁變多，而且一般都會(huì)特別臭届慈。
5徒溪、腹痛多
腸癌引起的腹脹凌箕、腹痛等，初期多為間歇性词渤，后期會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槌掷m(xù)性牵舱。
有的人，會(huì)出現(xiàn)腸梗阻缺虐，腹部劇痛芜壁，排氣受阻的急性癥狀；
也有出現(xiàn)慢性腸梗阻高氮，如陣發(fā)性腹痛慧妄、腸鳴音亢進(jìn)、便秘剪芍、糞便帶血和粘液等塞淹。
一旦出現(xiàn)上述異常，最好及時(shí)做個(gè)腸鏡檢查罪裹。
預(yù)防腸癌饱普，呵護(hù)腸道健康，謹(jǐn)記：喝二水状共，補(bǔ)二物套耕，動(dòng)二處！
【喝二水】
1峡继、蕎麥茶水
蕎麥冯袍，有“實(shí)腸胃、益氣力碾牌、續(xù)精神”的作用康愤。
蕎麥中，含有大量的蘆丁舶吗、纖維素征冷、硒及維他命等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
日常用開(kāi)水裤翩，煮蕎麥飲用资盅，不僅可以防治高血脂、高血壓踊赠，還能預(yù)防肥胖呵扛，保護(hù)腸道健康。
2筐带、金蘭菊根茶
金蘭菊今穿，也叫菊苣。其含有大量多糖類成分伦籍，其中以菊粉含量居多蓝晒。其在金蘭菊中的含量豐富腮出，高達(dá)15-20%。
而菊粉芝薇，也被稱為“益生素”胚嘲。學(xué)名是多聚果糖或菊粉多糖，是水溶性膳食纖維洛二；
它是雙歧桿菌的增殖因子馋劈，不被胃腸道消化吸收，而是直接進(jìn)入大腸晾嘶，優(yōu)先被乳酸桿菌利用妓雾；產(chǎn)生醋酸鹽和乳酸鹽，降低大腸的pH值垒迂，從而增加腸道有益菌數(shù)量械姻，抑制有害菌的生長(zhǎng)，改善腸道內(nèi)菌群環(huán)境机断。
所以楷拳，日常喝點(diǎn)金蘭菊根茶，有改善腸道微環(huán)境毫缆，預(yù)防腸癌的發(fā)生唯竹。并且促進(jìn)礦物質(zhì)吸收乐导，預(yù)防便秘苦丁。
【補(bǔ)二物】
1、粗糧
食物吃得過(guò)于精細(xì)物臂，也是導(dǎo)致腸道癌癥的誘因之一旺拉。
因此，飲食要做到“粗細(xì)搭配”棵磷，適當(dāng)吃點(diǎn)粗糧蛾狗。
粗糧，含有大量的粗纖維仪媒，有益促進(jìn)腸道蠕動(dòng)沉桌，緩解改善便秘。此外算吩，粗糧的各種膳食纖維留凭，正是許多腸道有益菌需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2偎巢、黃色
在五行中蔼夜，黃色屬土，入脾胃压昼；所以求冷，腸胃不好的人瘤运，可以多補(bǔ)一些黃色的食物。
玉米：其纖維含量較高匠题，可以刺激腸道蠕動(dòng)拯坟，加速糞便的排泄；
南瓜：富含維生素A韭山，可保護(hù)胃黏膜似谁；另外，南瓜含有能促進(jìn)膽汁分泌的成分掠哥，可加強(qiáng)腸道的蠕動(dòng)巩踏，幫助食物消化吸收。
【動(dòng)二處】
1续搀、震動(dòng)肚子
靜坐塞琼，掌心平放在肚臍上，肚皮放松禁舷，不憋氣彪杉，手臂發(fā)力，有節(jié)奏地震顫牵咙。
這個(gè)小動(dòng)作派近，有助于改善腸胃健康。
每天堅(jiān)持做一次洁桌，每次堅(jiān)持1-2分鐘即可渴丸。
2、蜷腹
屈膝另凌，做卷腹動(dòng)作15次谱轨，每日5組以上；
這個(gè)小動(dòng)作吠谢，有助于健脾理氣土童，增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)工坊，使機(jī)體恢復(fù)自身節(jié)律
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