讓生活詩意流淌
起床：5：00? ?就寢：22:00? 天氣：晴 ? 心情：良好
一、昨日完成最重要的三件事（根據(jù)自己的優(yōu)先順序聚焦高回報(bào)活動(dòng)）
1.完成統(tǒng)戰(zhàn)座談會(huì)的召開和組織蹦狂。
2.完成匹颤。
3.完成
二、全方位人生目標(biāo)跟進(jìn)與覺察
（一）家庭與天倫（讓家庭生活更有質(zhì)量）
1.打完球回到家就將近八點(diǎn)了，曼寶和爸爸在臥室學(xué)習(xí)钉答，除了課內(nèi)作業(yè)還做了一課一練，練習(xí)了國(guó)畫杈抢，告訴我数尿，語文小練習(xí)在午休時(shí)間就完成了。
2.其實(shí)還是比較喜歡一家人一起努力的畫面惶楼。
（二）身體與健康（向98斤人生邁進(jìn)：飲食習(xí)慣右蹦、運(yùn)動(dòng)、作息歼捐、情緒管理）
1.早飯吃了花卷何陆、雞蛋，肉副豹储，午飯的菜都很好吃贷盲，還吃了兩個(gè)牛奶小饅頭，晚飯吃了花卷颂翼、雞蛋晃洒、米粉，吃得很多朦乏，后面吃撐了球及。
2.每一頓飯三分飽100天計(jì)劃（自2024年11月6日開始）：100/1；
3.冥想了3次呻疹，做了36遍拜日式吃引，打了三個(gè)小時(shí)排球。
（三）心智與教育（持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)和世間通用的知識(shí)）
1.2024年12月份目標(biāo)（3本書/0）：①《呂叔湘?zhèn)鳌?/p>
2.最近在讀小說《奪嫡》。
（四）事業(yè)與理財(cái)（斷舍離镊尺；工作要聚焦高回報(bào)活動(dòng)朦佩；財(cái)務(wù)狀況對(duì)職業(yè)生涯和最優(yōu)先目標(biāo)的影響）
1.工作中有了輔導(dǎo)貓的考核，那就全力完成各項(xiàng)需要完成的庐氮。
2.早飯確實(shí)讓人花費(fèi)心思语稠，目前已經(jīng)形成了每天為第二天早飯準(zhǔn)備的習(xí)慣了。
（五）社交與文化（良好的人際關(guān)系）
1.
（六）精神與道德（應(yīng)該專注在自己想成為什么樣的人弄砍，以及通過自己的人生實(shí)現(xiàn)什么樣的價(jià)值）
1.最近在準(zhǔn)備資助育人項(xiàng)目的答辯仙畦，感覺還是要好好做課題，要好好思考2025年如何做音婶。
2.想要成為一名大師級(jí)的教練慨畸，是自己對(duì)自己的承諾。
三衣式、最美好的三件事
1.早晨起來做拜日式很流暢寸士；
2.排球可以一直在場(chǎng)上打；
3.冥想后睡眠質(zhì)量特別好碴卧；
四弱卡、 每日覺
