男性肥胖的危害衰腌！
危害一：心血管系統(tǒng)
肥胖對心血管系統(tǒng)危害最大。肥胖者容易患高血壓勘天，因為肥胖者的血管壁容易有脂肪堆積怔揩，而血管外也被脂肪包圍壓迫著，導(dǎo)致血流阻力變大脯丝，血管較不暢通商膊，血管壁彈性變差，最終導(dǎo)致高血壓巾钉。另外肥胖者血清胰島素含量升高翘狱，會促使鈉的再吸收增加和交感神經(jīng)的緊張度增加進而誘發(fā)高血壓秘案。肥胖患者由于身體過重使血液循環(huán)需求量增多砰苍，心輸出量加大潦匈，這樣毫無疑問就加重了心臟的負擔(dān)；同時心臟本身內(nèi)外亦多有脂肪沉著赚导，易導(dǎo)致心肌勞損茬缩，最終導(dǎo)致左心衰竭。
危害二：呼吸系統(tǒng)
肥胖危及人的呼吸。當(dāng)人的體重增加時圈暗，肺部就必須輸送更多的氧氣供給人體所需掂为，然而，肺不會因為人的體重增加而相應(yīng)變大员串。此外勇哗，下腹部肥厚的脂肪也會限制肺的呼吸活動。肥胖患者常出現(xiàn)睡眠窒息綜合征寸齐，表現(xiàn)為肺部高壓癥和低氧血癥欲诺，極易引起呼吸衰竭和心力衰竭甚至危及生命。
危害三：內(nèi)分泌系統(tǒng)
肥胖可促使高脂血癥和糖尿病的發(fā)生渺鹦，糖尿病對心血管系統(tǒng)造成動脈硬化及微血管病變扰法。動脈櫻花可引起冠心病，腦血管惨愫瘛塞颁；心臟微血管病變可引起心肌廣泛性壞死、心律失常吸耿、心力衰竭殴边，甚至心源性休克和猝死。糖尿病腎病主要為腎小球微血管病變珍语、腎動脈硬化和急锤岸、慢性腎盂腎炎。糖尿病之視網(wǎng)膜病變是糖尿病患者失明的主要原因板乙。
危害四：泌尿系統(tǒng)
肥胖患者常伴其他代謝性疾病是偷。如腎臟改變常為腎小球濾過率和腎血流增加，腎小球肥大募逞。1974年Weisinger首次報告1例重癥肥胖患者合并腎病性蛋白尿蛋铆，從那時起，人們才把肥胖與腎小球肥大以及局灶節(jié)段腎小球硬化相關(guān)性腎卜沤印（ORG）刺啦。體重過重，易傷害腎臟纠脾，因為腎病的兩種起因糖尿病與高血壓都與肥胖有關(guān)玛瘸。
危害五：生殖系統(tǒng)
肥胖患者常伴有肥胖性生殖無能綜合癥或肥胖性生殖器官退化癥蜕青。生殖激素很容易在脂肪中溶解，生殖激素在產(chǎn)生后即溶解并儲存于過量沉著的身體脂肪中糊渊。肥胖男性血中睪丸酮偏低右核，雌激素偏高（較正常男性高1倍以上）。原因在于渺绒，體脂量增加可使雄激素較多地轉(zhuǎn)化為雌激素贺喝，而且后者又抑制垂體促性腺激素分泌，進而使睪丸酮分泌減少宗兼，可使男子陽剛之銳減躏鱼，性功能不同程度的降低。男性肥胖患者多有陽痿或少精癥存在殷绍。女性肥胖者性欲普遍低下挠他，其原因也與體內(nèi)雄激素水平低下有關(guān)。除此之外篡帕，肥胖對卵巢功能有明顯影響殖侵，表現(xiàn)為卵泡發(fā)育異常拍灤障礙、發(fā)育不良等镰烧。肥胖女性常常出現(xiàn)月經(jīng)紊亂拢军，包括不規(guī)則的出血、閉經(jīng)怔鳖、不孕很常見茉唉。有時伴有多囊卵巢綜合癥等。
危害六：消化系統(tǒng)
脂肪往往附著或聚集于肝臟會造成脂肪肝结执，進而引起肝細胞壞死度陆，導(dǎo)致肝硬化。甘油三脂溶度增加献幔，膽固醇增多與膽囊疾病的發(fā)生懂傀。很多肥胖的人不愿吃含纖維多的食物，只喜愛吃肉類蜡感、蛋類蹬蚁、糖類，由于食物纖維不足郑兴，消化道缺少刺激犀斋，使腸蠕動減弱，排便次數(shù)就少了形成便秘情连。這種生活習(xí)慣叽粹，會使剩余的食物長期滯留在腸內(nèi)，甚至形成不正常的發(fā)酵腐敗，腐敗的糞便產(chǎn)生刺激血管收縮的毒性物質(zhì)虫几，有損健康锤灿。長期便秘的人易發(fā)大腸癌及其它肛腸疾病。
危害七：運動系統(tǒng)
由于全身的重量都是由下肢來支撐持钉，過重的身體會令腰膝關(guān)節(jié)磨損衡招，令退化性關(guān)節(jié)炎惡化篱昔。過重的身體還會給背腰肌每强、韌帶、筋腱等過大的曲張力州刽，從而導(dǎo)致背腰痛空执，時間久了會形成慢性背部疼痛。
危害八：神經(jīng)系統(tǒng)
肥胖多易引起代謝性疾病如糖尿病穗椅，則可累及周圍神經(jīng)出現(xiàn)肢端有異物感如麻木辨绊、針刺、灼熱匹表、踏棉花感等门坷。進而致肌力減低、肌萎縮袍镀、肌無力甚至癱瘓默蚌。
此外，肥胖與癌癥關(guān)系密切苇羡，據(jù)有關(guān)資料統(tǒng)計顯示绸吸，男性肥胖患者的肛門直腸癌、前列腺癌和女性患者膽囊设江、子宮頸锦茁、子宮內(nèi)膜、卵巢和乳腺等癌癥的發(fā)病率及死亡率均增加叉存。其原因主要是由于食物中的致癌物質(zhì)大多數(shù)是脂溶性的码俩，可隨脂肪消化吸收進入體內(nèi)，故引起發(fā)生癌的機會增多歼捏。
這樣減肥就會是肥胖者需要重視的了握玛。但是，減肥也要根據(jù)自身的情況甫菠，和健康顧問的安排來實行挠铲，不要盲目減肥，下面塑青春給分享下健康減肥的好處：
好處一：慢慢減肥不傷身體
緩慢的減肥速度寂诱，不需要大幅度減少食量拂苹，而且采用慢消化減肥法可以保證營養(yǎng)素得到充分供應(yīng)，完全不傷身體，不損活力瓢棒。因為體重變化速度慢浴韭，身體的各個器官都能很好地適應(yīng)，來得及調(diào)整脯宿。很多人可能聽說過“定點理論”念颈，即人體習(xí)慣于某個體重，就會自動維持這個體重而不愿改變连霉。慢慢減肥不會讓身體產(chǎn)生這種“逆反”榴芳。
好處二：慢慢減肥能保護皮膚
隨著年齡的增長，皮膚越來越禁不起折騰跺撼，一不小心就會長皺紋窟感。一切極端措施都是非常損害皮膚健康的。千萬不要以為皮膚是橡皮筋歉井，可以撐起來又縮回去柿祈。快速減肥就算是讓人瘦下去了哩至，但皮膚不能那么快地收縮躏嚎，年齡增大更會使皮膚彈性下降，對快速減肥更為敏感菩貌，減肥再反彈來回折騰幾次卢佣，皮膚就會明顯老化。每月瘦3斤的速度可以讓皮膚自然地收縮菜谣，不會出皺紋珠漂。同時，因為營養(yǎng)充足尾膊，臉色也不會像快速減肥那樣變得面有菜色或蒼白憔悴媳危。
好處三：慢慢減肥不會影響生活質(zhì)量
不會餓得前胸貼后背，也不會拒絕一切社交冈敛〈Γ可以偶爾和朋友外出聚餐，平日也能和家人一起正常吃飯抓谴。拒絕人際交往的情感代價很大暮蹂，心理壓力也很大。饑餓減肥會遇到家人的激烈反對癌压，甚至男朋友也堅決反對仰泻，還可能被同事們視為另類，而慢消化減肥卻不會滩届。甚至集侯，由于家人有機會一起吃健康清淡的飲食，全家人的飲食品質(zhì)都能一起得到改善。
好處四：慢慢減肥可以讓你在過程中養(yǎng)成好的習(xí)慣
極端減肥的方法很少有人能堅持幾年棠枉，更不要說是堅持一生了浓体。因為是采取極端措施，就會讓人認(rèn)為這是一個特殊時期辈讶，容易產(chǎn)生特殊時期特殊對待的心態(tài)命浴，過后還是會回到原來的軌道上。但是當(dāng)一個減肥措施已經(jīng)實行了六個月了贱除，也就慢慢養(yǎng)成習(xí)慣了生闲，這時候，你已經(jīng)通過減肥養(yǎng)成了更健康的生活習(xí)慣勘伺，而且這種習(xí)慣讓你感覺越來越良好跪腹，你很可能就會愿意繼續(xù)保持下去褂删。一旦養(yǎng)成了好的習(xí)慣飞醉，你就克服了肥胖的根本原因，這樣才能長期地保持健康和美麗屯阀。
控制體重是一項終身事業(yè)缅帘，對自己的身體，絕對不能采用短期行為难衰。只有養(yǎng)成良好的飲食和運動習(xí)慣钦无，才能一生一世保持苗條的身材和充沛的活力。否則早晚會聽到身體的抱怨盖袭，甚至付出沉重代價失暂。
