有些時(shí)候狀態(tài)比較低迷，但不是說(shuō)那就是有病的表現(xiàn)界牡，不能完全相信我爸說(shuō)的有一些狀態(tài)的起伏，就是有病漾抬。
我對(duì)自己的生活要有自己的覺(jué)察宿亡，要接納自己，認(rèn)可自己纳令，及時(shí)情緒出現(xiàn)時(shí)沒(méi)有人能關(guān)照到我挽荠，我也不能全面的否定自己，或者趕緊找個(gè)人傾述平绩。別人的解答圈匆，可能把我引入很深的誤區(qū)。
我有靜心的方法捏雌，我有自覺(jué)自察的能力跃赚，我應(yīng)該適當(dāng)?shù)財(cái)嗟襞c外界效用不明的聯(lián)系。不能讓別人的思想左右了我的判斷性湿。
比如吃藥這件事纬傲，長(zhǎng)期吃藥是必要的满败，但是我仍然不放棄到期減藥和可能允許嘗試停藥的希望，我這么努力的學(xué)習(xí)叹括，為的不就是病治好后健康強(qiáng)大的狀態(tài)嗎算墨？
我需要的是更多的與內(nèi)在的自己達(dá)成和解。
