胖著還有可愛，減完只剩丑了辆苔！
嘴上喊著減肥算灸，身體卻很誠實(shí)！
你再有本事心地再好驻啤，也只是個好胖子菲驴！
現(xiàn)在胖算什么，以后胖的日子還多著呢骑冗！
有時候你不逼自己一把赊瞬，怎么知道自己瘦不了呢！
層出不窮的扎心段子總是讓胖友們在暴躁的邊緣瘋狂試探贼涩。哪怕告誡自己心寬體胖巧涧，立志成為一個快樂的胖子，可現(xiàn)實(shí)似乎也不允許遥倦。
因?yàn)楦黜?xiàng)研究證實(shí)谤绳，快樂的胖子幾乎是不存在的。
胖能帶來各種壞情緒
很多肥胖人士會口是心非的表示“做自己最好”袒哥、“自己快樂就好”缩筛，但實(shí)際上內(nèi)心深處并不認(rèn)可自己現(xiàn)在所處的狀態(tài)，在與人交往的過程中也常常有降低原則堡称、逢迎討好的情況出現(xiàn)瞎抛。
如果是遇到自己很喜歡的人，這種情況就會更夸張却紧，以低入塵埃的姿態(tài)去社交桐臊，也就是我們常說的自卑心態(tài)胎撤。
自卑心態(tài)有時候還會衍生一些“被害”者心理，把生活所有的不公都?xì)w結(jié)于肥胖断凶，不開心和怨憤也從中而來伤提。
最危險的是產(chǎn)生社交障礙。當(dāng)然并不是所有的肥胖人士會遭遇社交障礙懒浮，但其中部分肥胖者不只對陌生人飘弧，甚至與朋友、親人砚著、愛人的交往都會很困難。肥胖人士其實(shí)對自己最親近的人反而要求反而更高痴昧，可以接受陌生人的調(diào)侃稽穆，卻無法接受親人的勸導(dǎo)，一點(diǎn)就炸赶撰。
美國西雅圖群體保健合作社的研究人員對9000多名成年人進(jìn)行研究后發(fā)現(xiàn)舌镶，肥胖者患抑郁癥等情緒失調(diào)和焦慮疾病的比例要比正常體重的人多25%以上。
英國昂滥龋克斯特大學(xué)的一支科研團(tuán)隊(duì)在檢測近34萬人的基因后發(fā)現(xiàn)餐胀，BMI指數(shù)（衡量人體胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)，BMI>25即為超重瘤载，BMI>30即為肥胖）較高的人更易患上抑郁癥否灾。
研究還表明，BMI每增加五個單位指數(shù)鸣奔，男性患抑郁癥的幾率就會增加11%墨技，而女性的患病幾率會增加23%。
胖子能輕松聯(lián)系上每一種壞情緒挎狸！
壞情緒進(jìn)一步促發(fā)肥胖
情緒狀態(tài)可以改變一個人的進(jìn)食方式扣汪。有研究認(rèn)為抑郁癥患者常選擇進(jìn)食高熱量的食物來緩解不良情緒，短時間內(nèi)確實(shí)能夠起到一定作用锨匆，但長此以往會加重抑郁并導(dǎo)致肥胖崭别。
下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA）功能異常被認(rèn)為是抑郁癥與肥胖之間的紐帶之一。有數(shù)據(jù)顯示20%-40%的住院抑郁癥患者存在HPA軸過度激活恐锣。而在肥胖人群中HPA軸也處于激活狀態(tài)茅主，機(jī)體內(nèi)糖皮質(zhì)激素水平升高，促使前脂肪細(xì)胞分化侥蒙，白色脂肪組織進(jìn)一步生長暗膜。
基于此，有學(xué)者認(rèn)為抑郁癥可使體內(nèi)皮質(zhì)醇量增多鞭衩，促使機(jī)體大量攝入高熱量食物学搜，從而導(dǎo)致胰島素分泌增多娃善，而皮質(zhì)醇和胰島素增多又進(jìn)一步增加腹部脂肪累積。
所以瑞佩，肥胖和抑郁本身就是一個惡性循環(huán)：抑郁引起的疲勞感和心情低落使機(jī)體活動減少導(dǎo)致肥胖聚磺；抑郁癥患者下丘腦-垂體-腎上腺軸功能亢進(jìn)，過多分泌糖皮質(zhì)激素炬丸，也會促進(jìn)肥胖瘫寝；而肥胖者對糖皮質(zhì)激素的反應(yīng)也較體重正常者更強(qiáng)；肥胖者脂肪炎癥水平上升稠炬，通過神經(jīng)免疫調(diào)節(jié)機(jī)制又會進(jìn)一步加重抑郁焕阿。
總之，抑郁與肥胖之間就是一個雞生蛋首启，蛋生雞的故事暮屡，無法理清先來后到。
此外毅桃，肥胖人群還要面對心血管系統(tǒng)褒纲、呼吸系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)钥飞、消化系統(tǒng)莺掠、骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)等諸多方面的健康問題，可以說從頭到腳,每一個器官读宙、每一個系統(tǒng)都不能幸免彻秆。
肥胖甚至還會影響壽命！2009年國際著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》刊登了一篇文章论悴，總結(jié)了世界各國的57個研究掖棉，多達(dá)90萬成年人的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：肥胖病人體質(zhì)指數(shù)(BMI)在30-35之間的，平均壽命比體重正常的人縮短2-4年膀估；BM在40-45之間的幔亥，平均壽命縮短8-10年。
面對肥胖帶來的種種生理察纯、心理問題帕棉，想要做一個快樂的胖子真的太難了。
所以饼记，與其得過且過香伴、自我欺騙、自我厭棄具则，不如加入生酮減肥的隊(duì)伍即纲，積極努力的改變現(xiàn)狀吧，因?yàn)?b>瘦下來的快樂你根本想象不到安├摺低斋！
