? ? ? 最近體重飆升括眠，究其原因就是我的自律性越來越差，控制不住嘴倍权，還缺乏運(yùn)動(dòng)掷豺，還總想吃甜食。我其實(shí)一直以來都不是一個(gè)自律性強(qiáng)的人薄声，但是我也有自己的底線当船，對(duì)于體重控制的還是挺嚴(yán)格的，可能是因?yàn)槟昙o(jì)大了默辨，新陳代謝越來越差德频，輕微的控制已經(jīng)沒有效果了，看來得下點(diǎn)猛藥了廓奕。
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