安住在喜悅之中，而不是更優(yōu)秀陈瘦。
慢慢來(lái)幌甘，感受輕而易舉的富足。
【今天我為幸福感加分做了哪些事？】
1.支持易效能G174@上海班含潘。
和可愛(ài)的教練們一起學(xué)習(xí)饲做，一起服務(wù)。
還有我的PPT死黨瑩瑩~
愛(ài)大家～
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
2.和無(wú)敵能量芳姐遏弱、勵(lì)志文藝小妹聊到深夜盆均。
3.課后新加坡餐廳聚餐，課后放松漱逸。
身體是每個(gè)人的神殿泪姨，不管里面供奉的是什么，都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌饰抒、美麗和清潔肮砾。
【今天我為健康做了些什么？】
睡晚了袋坑，過(guò)了不要命的時(shí)間～明天調(diào)整過(guò)來(lái)
昨晚入睡：00：10
今早起床：06：20
飲食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營(yíng)養(yǎng)餐
活力精華+益多纖1杯仗处；
3.早餐：水果+玉米+沙拉+乳酸菌1條（飯后15分鐘）
中餐/晚餐：桌餐，蔬菜枣宫、牛肉
運(yùn)動(dòng)：無(wú)
【今天我聚焦的青蛙是婆誓？】
G174@上海班現(xiàn)場(chǎng)服務(wù)
【今天我學(xué)習(xí)了什么？反思和下一步是什么也颤？】
走進(jìn)初階課堂第10次了洋幻，葉老師的課一直在精進(jìn)，贊嘆翅娶！擁有不斷更新的能力是生生不息的源頭文留。
反思：自己知行尚不合一，個(gè)人踐行還得往下扎根竭沫，說(shuō)到底還是貪多燥翅，求快，先修的是這顆心蜕提。
下一步：每天練習(xí)開(kāi)懷大笑5分鐘
【今天我種下了哪些好種子权旷？】
1.用心服務(wù)學(xué)員，尋找課堂服務(wù)需要完善的點(diǎn)贯溅，思考，列清單躲查。
2.發(fā)現(xiàn)自己的百日早起打卡斷了它浅，全然接納。喜悅地告自己镣煮，清零的感覺(jué)還不賴(lài)姐霍。
