人生中最重要的法則是什么让腹？
在我看來(lái)远剩，是為自己的人生負(fù)責(zé)。
問(wèn)題是骇窍，我們要如何為自己的人生負(fù)責(zé)呢瓜晤？
當(dāng)今世界最重要的思想家之一、著名心理學(xué)家喬丹·彼得森將人類(lèi)數(shù)千年來(lái)的哲學(xué)思考腹纳、生物學(xué)痢掠、神經(jīng)學(xué)等學(xué)科的前沿研究相結(jié)合，
用12條最基本的人生法則為我們提供了
一條擺脫人生困境的方法嘲恍。
今天足画，我們選取其中5條，
和大家一起穿透前行路上的迷霧佃牛，守得云開(kāi)見(jiàn)月明淹辞。
一，挺胸邁步俘侠，直視前方
大家很多人都吃過(guò)龍蝦吧
這種美味的甲殼類(lèi)動(dòng)物其實(shí)很值得我們關(guān)注象缀。
它們的神經(jīng)系統(tǒng)相對(duì)簡(jiǎn)單，大腦的神經(jīng)元系統(tǒng)大而易于觀察爷速。
因此央星，科學(xué)家們可以非常準(zhǔn)確地繪制出龍蝦的神經(jīng)回路，
并借此了解包括人類(lèi)在內(nèi)的更高級(jí)物種的大腦結(jié)構(gòu)惫东、功能和行為
龍蝦的世界是贏家通吃莉给。
人類(lèi)社會(huì)也一樣，
社會(huì)金字塔頂端1%的人口和底端50%的人口擁有一樣多的財(cái)富廉沮。
也就是說(shuō)颓遏，世界上最富有的85個(gè)人和最貧困的35億人擁有同樣多的財(cái)富。
這種殘酷的不平等分配原則
也適用于包括金融在內(nèi)的任何創(chuàng)造性生產(chǎn)領(lǐng)域
戰(zhàn)敗的龍蝦不論之前有多勇猛滞时，接下來(lái)都會(huì)失去斗志州泊，
甚至不愿再和曾經(jīng)的手下敗將戰(zhàn)斗。
失敗讓它信心全無(wú)漂洋，這種狀態(tài)會(huì)持續(xù)數(shù)日遥皂。
如果一只曾經(jīng)占據(jù)統(tǒng)治地位的龍蝦遭遇了潰敗，
它的大腦甚至?xí)氐字貥?gòu)刽漂，以適應(yīng)新的卑微地位演训。
如果不這么做，它將無(wú)法承受從“君皇”到“草民”的身份轉(zhuǎn)換贝咙。
任何一個(gè)在事業(yè)或者情感上遭遇過(guò)重大打擊样悟、經(jīng)歷過(guò)痛苦轉(zhuǎn)變的人都能理解龍蝦的這種變化。
龍蝦的勝敗雙方在大腦化學(xué)狀態(tài)上有著顯著差異，
而這種差異正反映在它們的體態(tài)上窟她。
龍蝦是自信滿(mǎn)滿(mǎn)還是哭哭啼啼陈症，
取決于兩種調(diào)節(jié)神經(jīng)元通信的化學(xué)遞質(zhì)——血清素和章魚(yú)胺（因從章魚(yú)唾液中發(fā)現(xiàn)而得名）。
勝利會(huì)讓龍蝦擁有更多的血清素和更少的章魚(yú)胺震糖。
血清素高录肯、章魚(yú)胺低的龍蝦往往會(huì)變得趾高氣揚(yáng)，遇到挑戰(zhàn)時(shí)也多半不會(huì)退縮吊说。
血清素會(huì)調(diào)節(jié)龍蝦身姿的彎曲程度论咏，使它得以盡情伸展自己的附肢，
進(jìn)而顯得高大且具有威脅性颁井，就像西部片里的克林特·伊斯特伍德一樣厅贪。
戰(zhàn)敗的龍蝦在獲得血清素后，會(huì)伸展自己的軀體雅宾，
然后再次挑戰(zhàn)之前的勝者养涮，
而這一次它也會(huì)比之前戰(zhàn)斗得更持久、更努力眉抬。
你不一定是個(gè)失敗者贯吓，
也不需要一直停留在失敗者的模式。
也許你只是有一個(gè)或者一系列不良習(xí)慣吐辙，
也許你確實(shí)曾經(jīng)在學(xué)校或者在家里飽受打壓與忽視蘸劈，
但是那可憐的體態(tài)已不再適合當(dāng)下的新環(huán)境昏苏。
如果你繼續(xù)像個(gè)失敗的龍蝦一樣垂頭喪氣，人們會(huì)看低你威沫，
你大腦里的支配等級(jí)“計(jì)算器”也會(huì)給你很低的評(píng)分贤惯。
你的血清素會(huì)分泌不足，
你會(huì)更容易感到焦慮和難過(guò)棒掠，不敢維護(hù)自己孵构，
得不到一切高質(zhì)量的東西。
另外烟很，肢體在一定程度上可以表達(dá)情緒颈墅，
這種表達(dá)甚至還可以放大或者抑制情緒。
人和龍蝦一樣雾袱，都會(huì)根據(jù)身體姿態(tài)來(lái)評(píng)估彼此恤筛，
如果你顯得失敗，
那么別人也會(huì)把你當(dāng)失敗者對(duì)待
如果你筆挺站立芹橡，人們也會(huì)用不一樣的態(tài)度對(duì)待你毒坛。
筆挺站立、昂首挺胸的不光是身體。
因?yàn)槟悴粏沃皇且痪呷怏w煎殷，
你也有思想屯伞，物理層面的挺立也可以激發(fā)精神層面的挺拔。
挺拔的你會(huì)直面人生的重負(fù)豪直，
隨之你的神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生完全不同的反應(yīng)劣摇，
你會(huì)更加積極地迎接挑戰(zhàn)，
而不是坐等災(zāi)難降臨顶伞。
謹(jǐn)慎對(duì)待你的體態(tài)饵撑，別再低頭徘徊。
說(shuō)你所想唆貌，追你所求滑潘，這是你和他人同樣擁有的權(quán)利
直視前方，敢于冒險(xiǎn)锨咙，
這樣你的神經(jīng)通路才能充滿(mǎn)急需的血清素语卤。
二，待己如助人
人類(lèi)值得尊重酪刀。你值得尊重粹舵。
你對(duì)于自己和他人來(lái)說(shuō)都很重要，你在世界的發(fā)展中扮演著重要的角色骂倘，
因此你在道德上有義務(wù)像照顧至親一樣照顧自己眼滤。
你需要尊重自己的存在。
所謂的自我犧牲历涝，
其目的是為了教會(huì)我們勇敢地面對(duì)局限诅需、背叛和暴政，
而不是要求我們?yōu)榱藙e人將自己變成受害者荧库。
待己如助人堰塌，這意味著你需要選擇對(duì)自己真正有好處的事物，
即使這些事物不一定是你想要的或是令你快樂(lè)的分衫。
你需要先知道自己在哪里场刑，才能規(guī)劃好之后的路線(xiàn)；
你需要先知道自己是誰(shuí)蚪战，才能平衡好自身的優(yōu)缺點(diǎn)牵现；
你需要先知道自己想去哪里，才能控制生活的混亂程度邀桑，重建秩序施籍，讓世間充滿(mǎn)希望帶來(lái)的神圣力量。
你需要先知道自己的方向概漱，才能適時(shí)維護(hù)自己丑慎，不至于落得滿(mǎn)腹怨言、懷恨在心；
你需要明確自己的原則竿裂，這樣別人就無(wú)法輕易占你便宜玉吁；
你需要嚴(yán)格自律，信守對(duì)自己做出的承諾腻异，并及時(shí)進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)进副，這樣才能更好地信任和激勵(lì)自己；
你更需要以變成更好的人為目標(biāo)悔常。好事不會(huì)自動(dòng)降臨影斑，我們需要努力強(qiáng)化自我。
不要低估視野和方向的力量机打，
它們能夠?qū)⒖此撇豢捎庠降恼系K轉(zhuǎn)變成寬闊通暢的道路矫户。
認(rèn)真對(duì)待自己，重新定義自己残邀，修煉個(gè)性皆辽，選擇目標(biāo)，明確存在芥挣。
19世紀(jì)偉大的哲學(xué)家尼采說(shuō)過(guò)一句很精彩的話(huà)：
“一個(gè)人知道自己為什么而活驱闷，就可以忍受任何一種生活】彰猓”
三空另，追求意義，拒絕茍且
意義的出現(xiàn)蹋砚，
表明了你在正確的時(shí)間和地點(diǎn)恰當(dāng)?shù)仄胶饬酥刃蚺c混亂扼菠，
讓一切實(shí)現(xiàn)了最好的可能。
而追求意義的最好方式叫做延遲滿(mǎn)足都弹。
本能驅(qū)使人們尋求即時(shí)滿(mǎn)足娇豫，
尤其是當(dāng)人們面臨不可避免而又常見(jiàn)的貧乏狀態(tài)時(shí)匙姜。
但在發(fā)現(xiàn)了當(dāng)下努力和未來(lái)回報(bào)之間的因果關(guān)系后畅厢，
我們有了制定社會(huì)契約的動(dòng)力，
而這種契約讓我們能夠放心地儲(chǔ)存當(dāng)下的工作結(jié)果氮昧。
儲(chǔ)存就是和未來(lái)的自己分享框杜。
分享的本質(zhì)是交換，一個(gè)無(wú)法分享和交換的孩子不會(huì)有朋友袖肥，
因?yàn)橛颜x就是一種交換形式咪辱。
當(dāng)下可以改變過(guò)去，未來(lái)則可以改變當(dāng)下椎组。
如果你自律油狂，并且愿意為了未來(lái)犧牲當(dāng)下，
那么你就能讓現(xiàn)實(shí)變得對(duì)你有利。
你需要放下當(dāng)前的預(yù)設(shè)和執(zhí)念专筷，
甚至需要犧牲你最在乎的東西弱贼，
才能夠?qū)崿F(xiàn)自己的潛力，而不是始終停滯不前磷蛹。
你還需要為善吮旅，集中注意力，
修復(fù)你能修復(fù)的味咳，
不要因?yàn)樽约旱闹R(shí)而傲慢庇勃。
現(xiàn)有的知識(shí)既不能讓你完美，也不能讓你安全槽驶。
意識(shí)不到自己的不足责嚷，如怯懦、惡意捺檬、怨念和仇恨再层，
在指責(zé)他人和試圖修復(fù)世界
之前先看清自己兇殘的內(nèi)心。
追求意義堡纬，拒絕茍且聂受。
希望能帶給你啟發(fā)。
感謝你的閱讀?
