201904017/黃小娟堅持分享第208天：《情緒控制術》

情商就是自我管理情緒的能力崖技。心理學家通過長期研究，把情商分為五個主要領域：

一是自我意識材失。它是情商的基礎，能讓人及時認識到感受的產生刑枝。

二是情緒管理。

三是自我激勵迅腔。

四是識別他人装畅。也就是我們常說的同理心。

五是人際關系沧烈。

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