? ? ? ? 自我效能是個體對自己是否有能力有效解決一項特定任務的一種感知和判斷。人類主體性是指調整學習技巧乒疏、動機和情緒以達成目標的一種能力。
? ? ? ? 很多人以為自我效能等同于自我概念或自尊饮焦，其實不然怕吴。自我效能是針對未來的，是“在特定情境下县踢，對于個人完成某項特定任務的能力的評價”转绷。自我概念是更為寬泛的概念，它是包含自我效能在內的很多關于自我感知的集合硼啤。自我概念是通過內外世界的對比發(fā)展起來的议经，并將他人或自我的其他方面作為參照框架;而自我效能關注的是你能夠成功完成一項特定任務的能力，無需做什么對比? 問題是你是否能成功完成任務谴返，而不是他人是否會成功煞肾。同時虚循，自我效能感對個體行為具有很強的預測力魏滚，但自我概念的預測力會微弱得多。
? ? ? ? 自我效能感是對個人能力的判斷污茵，自尊則是對自我價值的判斷渠抹，二者之間沒有直接的關系蝙昙。一個人可能在某個領域有較高的自我效能感，但未必有較高的自尊梧却，反之亦然奇颠。 例如，某人在唱歌方面的自我效能感很低放航，但這并不會影響他的自尊烈拒，可能是因為唱歌在他的生活中并不是必需的。但是广鳍，如果由于某門課程沒有上好而使他的教學效能感開始下降缺菌，他的自尊可能會受挫，因為教學是他所看重的搜锰。
? ? ? ? 自我效能感共有四個來源:成功經驗(直接經驗)、面對任務時的喚醒水平耿战、替代經驗(成就被他人模仿)以及社會性勸說(激勵性的演說或對特定表現的反饋)蛋叼。更高的自我效能感能夠使個體付出更大的努力、在挫折面前更加堅持不懈、設置更高的目標狈涮，并能夠在一個策略失效的情況下繼續(xù)尋找新的策略狐胎。如果自我效能較低，人們就會逃避任務;而當遇到問題時歌馍，就會輕易放棄握巢。
? ? ? ? 與學生學業(yè)成就有關的教師個體特征之一就是教師的效能感，即教師對自己能夠幫助學生即使是難以對付的學生進行學習的信念松却。具有較高效能感的教師工作更加努力暴浦，毅力更強，并且較少體驗到倦怠晓锻。? 在學校里歌焦，當其他教師和管理者對學生懷有很高的期望，而且校長能夠幫助教師解決教學和管理中的問題時砚哆，教師的效能感就會比較高独撇。在職業(yè)生涯中，任何幫助我們成功完成曰常教學任務的經歷和培訓躁锁，都會給我們一個發(fā)展自我效能的基礎纷铣。當然，低自我效能感可能也有益處战转，因為它會促使教師去尋求專業(yè)發(fā)展和提高搜立。
