我的一周-付出不亞于任何人的努力-2021-5.24-5.30-6.0-NO.4

“人只不過是一根蘆葦,是自然界最脆弱的東西倡勇,但他是一根能思想的蘆葦逞刷。用不著整個(gè)宇宙都拿起武器來反對(duì)他,一口氣妻熊、一滴水就足以致他以死命夸浅。然而,縱使宇宙毀滅了他扔役,人卻仍然要比致他于死命的東西高貴得多帆喇,因?yàn)樗雷约阂獪缤觯约坝钪鎸?duì)他所具有的優(yōu)勢亿胸,而宇宙對(duì)此卻是一無所知坯钦。

因而法严,我們?nèi)康淖饑?yán)就在于思想……”? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?----?帕斯卡爾《思想錄》

田間隨拍之-葡萄

本周大事記:

1.5.24公司股票分紅5毛

6.0踐行目標(biāo)

1.混沌大學(xué):線上學(xué)習(xí)12課時(shí),簡書筆記輸出

2.閱讀》3本書-思維導(dǎo)圖+讀書筆記簡書輸出

3.每天番茄》5個(gè)

6.0踐行目標(biāo)每周實(shí)際完成情況

1.混沌大學(xué)完成1課時(shí)學(xué)習(xí)+簡書學(xué)習(xí)筆記--實(shí)際完成學(xué)習(xí)1課時(shí)葫笼,簡書筆記完成1篇:萬物云-萬科物業(yè)的二次創(chuàng)業(yè)

2.完成閱讀《遺傳學(xué)與物種起源》-250-289共39頁.全書閱讀完成

3.番茄鐘30個(gè)-完成85%

2.本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果(八大關(guān)注):

(一)健康:

1.飲食&睡眠&運(yùn)動(dòng):目標(biāo)睡眠分》80分---管住嘴深啤、邁開腿,改變不良生活習(xí)慣路星,打造健康美麗人生

科學(xué)飲食:飲食健康的三大殺手:重油溯街、嗜辣、高糖;

本周的飲食以清淡為主洋丐,大部分時(shí)間 用饅頭替代米飯呈昔,另外養(yǎng)胃粉、益生菌等營養(yǎng)品保證按時(shí)服用友绝,胃部反酸的狀態(tài)明顯有好轉(zhuǎn).

另外發(fā)現(xiàn)堤尾,情緒的好壞對(duì)胃部的傷害很大,很明顯發(fā)現(xiàn)如果連續(xù)幾天有生氣的行為迁客,胃就會(huì)不舒服郭宝,所以,情緒管理好了掷漱,對(duì)工作粘室、家庭、健康都會(huì)帶來正向作用卜范,下一步衔统,多使用腹式呼吸法,多做深呼吸海雪,積極冥想锦爵。

合理作息:目標(biāo):22:30-5:30,本周根據(jù)華為手環(huán)數(shù)據(jù)顯示:本周睡眠得分72分奥裸,和上周持平险掀,深睡眠時(shí)間平均1小時(shí)17分,較上周高了一分刺彩。有三天的深睡眠比列低于20%迷郑,需要改善枝恋,心率范圍46-168.較上周基本持平。本周未泡腳

下一步:每周要保持規(guī)律的中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)量(快走、慢跑半小時(shí)以上)谆甜,當(dāng)軀體疲勞感增加時(shí)梦鉴,人體就需要增加深睡時(shí)間消除疲勞。睡前一定不能玩手機(jī)十电,保持心態(tài)平和的狀態(tài)知押。

運(yùn)動(dòng):

完成目標(biāo)-你真棒
玩索而有得

心理/精神健康

1.精神健康:我是一切根源--冥想

本周因?yàn)镾C場地的事叹螟,多次和XJ電話溝通,對(duì)于這些事的做法讓我感到非常的生氣台盯,極度影響了我的心情狀態(tài)罢绽,很多時(shí)候還是不夠淡定,要想時(shí)刻保持正念還是挺難了静盅,還是需要不斷修行良价,不以物喜不以己悲。

(關(guān)注積極的事物蒿叠,讓積極的問題伴隨每天的生活和思考)

2.公益:躬行組織給孩子們6.1兒童節(jié)送溫暖活動(dòng)

菩提本無樹明垢,明鏡亦非臺(tái),本來無一物市咽,何處惹塵埃

(二)家庭:

1.大寶:大寶最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)還是挺好的痊银,心態(tài)好是最關(guān)鍵的,就是睡眠時(shí)間還是偏少施绎。上課容易打瞌睡溯革,這一塊我們要幫助她一起去解決這個(gè)問題。要不這也是一個(gè)惡性循環(huán)的問題谷醉。下一步鬓照,建議她最好能夠趕在23:00前完成作業(yè),上床睡覺孤紧。這樣才能保證睡眠豺裆。

3.小寶:現(xiàn)在就是看到什么東西要拆、要看号显,好奇心超強(qiáng)臭猜。正好上次看子靈老師發(fā)的“玩索而有得”,百度看看到底真正的意思是什么押蚤?學(xué)習(xí)后發(fā)現(xiàn)蔑歌,原來這些理念和我們的生活、學(xué)習(xí)揽碘、親子教育都是相關(guān)聯(lián)的 次屠,真的是學(xué)無止境,一定要提醒自己終身學(xué)習(xí)雳刺,這樣才能在提升自己的同時(shí)劫灶,而影響到家人


玩索而有得

“玩”與“索”合起來是“玩索”∫磋耄“索”就是探索本昏,毋需多講。人都有探索未知世界的興趣枪汪,小孩子的興趣更濃涌穆,好奇心更強(qiáng)怔昨,看到什么東西都想拿來拆開看看,探索一番宿稀,而且總有問不完的問題趁舀。大人們對(duì)于孩子的這種破壞欲和無休止的提問不勝其煩,經(jīng)常嚴(yán)厲斥責(zé)祝沸。須知小時(shí)候是孩子“玩索”的最佳時(shí)期赫编,如果他們的這種探索未知世界的興趣和行為得到保持和鼓勵(lì),他們就能夠“有得”奋隶,就有可能成為諾貝爾擂送、愛迪生或者愛因斯坦;如果被剝奪了“玩索”的權(quán)利唯欣、失去了童趣嘹吨,那么就被剝奪了最初的、也是最重要境氢、最根本的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)蟀拷,其一生都將是灰暗的;縱然考試成績出色萍聊,考上清華北大也不值得羨慕——清華北大能夠培養(yǎng)出大發(fā)明家问芬、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者嗎?

戴眼鏡寿桨、扎小辮的小女孩

(三)事業(yè):

1.本周生產(chǎn)較之前有所倒退此衅,設(shè)備、生產(chǎn)上均出現(xiàn)小問題亭螟,產(chǎn)量不穩(wěn)定挡鞍,5月29號(hào),電工在天車軌道檢修预烙,未執(zhí)行停電掛牌制度墨微,差點(diǎn)導(dǎo)致人生傷亡事故,下午通知主要人員參加險(xiǎn)肇事故分析會(huì)扁掸,分析事故原因翘县,制定相關(guān)防范措施,提出隱患排查人人發(fā)言谴分。落實(shí)針對(duì)天車維修的專項(xiàng)點(diǎn)檢維修管理制度锈麸。對(duì)主要責(zé)任人落實(shí)責(zé)任。條線主管親自參與制度的完善和隱患的排查整改狸剃。確保安全第一的原則掐隐。

2.本周主要和XJ溝通關(guān)于場地的事宜,從去年的11月份開始啟動(dòng)的钞馁,到現(xiàn)在這么長時(shí)間了虑省,基本沒有成果,資金僧凰、精力的持續(xù)投入探颈,讓我漸漸失去信心,目前兩種方案:1.長痛不如短痛训措,直接停掉2.死馬當(dāng)活馬醫(yī)伪节。資金不再追加投入。如果他們能夠在現(xiàn)有資金的情況下能夠運(yùn)營绩鸣,就繼續(xù)做下去怀大。女兒說了一句話“知道王安石變法為啥失敗嗎?”呀闻,用錯(cuò)了人化借,也許這個(gè)項(xiàng)目從一開始就是個(gè)錯(cuò)誤,現(xiàn)在反思:確實(shí)是這樣捡多,用人不善導(dǎo)致整件事情被動(dòng)至極蓖康。后續(xù)做任何事情一定要清晰的明確在用人方面必須具備的兩個(gè)特點(diǎn)1.人品2.能力。前提是人品垒手,沒有人品首先就是PASS掉的蒜焊,現(xiàn)在只能就當(dāng)是花錢買教訓(xùn)吧。

(四)財(cái)富:

1.本周消費(fèi)支出共計(jì)1930元.歷史新低科贬。減少各種欲望泳梆,提升幸福指數(shù)。堅(jiān)決踐行斷舍離榜掌。

2.本周基金鸭丛、股票漲幅較大,預(yù)計(jì)總資產(chǎn)增長3萬左右

(五)成長:

1.閱讀《遺傳學(xué)與物種起源》

2.混沌大學(xué)學(xué)習(xí):萬物云-萬科物業(yè)的二次創(chuàng)業(yè)

3.樊登聽書:《解惑:心智模式?jīng)Q定你的一生》《掃除道》《精讀:道德經(jīng)》(韓鵬杰)

GET:

1.你制定的所有管理策略唐责,一定要讓員工聽得懂鳞溉,要學(xué)深刻的理論,說易懂的人話鼠哥。

3.物業(yè)的本質(zhì)是替業(yè)主花好錢熟菲,像基金管理人一樣做到專業(yè)、透明朴恳,承擔(dān)責(zé)任抄罕。

4.物業(yè)管理對(duì)業(yè)主的價(jià)值不僅僅是舒心的環(huán)境,業(yè)主真正獲得的是當(dāng)房地產(chǎn)價(jià)格平穩(wěn)之后于颖,資產(chǎn)的保值呆贿、升值。

5.從物業(yè)服務(wù)到客戶服務(wù)是兩種思路:一種是四保思路(保安、保潔做入、保修冒晰、保綠),賺營業(yè)收入竟块,另一種是管家思路壶运,賺傭金。

6.后疫情時(shí)代浪秘,Remote遠(yuǎn)程將成為所有服務(wù)里非常重要的事蒋情,同時(shí),如果你想推動(dòng)AL耸携,一定要先遠(yuǎn)程棵癣,才能AL

7.如果你想變成一個(gè)以算法為驅(qū)動(dòng)的公司,那必須要堅(jiān)持客戶無錯(cuò)

8.企業(yè)文化絕不是正向去教育夺衍,而是去解決沖突

9.當(dāng)一個(gè)主管和一個(gè)員工同時(shí)面對(duì)客戶的時(shí)候狈谊,絕不是主管看著員工提供服務(wù),應(yīng)該主管去提供服務(wù)刷后。每一次高級(jí)別的人給客戶做服務(wù)的時(shí)候的畴,都是給低級(jí)別的人做一次訓(xùn)練。

10.物業(yè)要給這個(gè)城市留下什么尝胆?是你的房子變成了建筑垃圾丧裁,還是一個(gè)常用常新的不動(dòng)產(chǎn)。

在算法上實(shí)現(xiàn)企業(yè)的數(shù)字化管理

(六)休閑:

散步鄉(xiāng)間九曲路含衔,鳥鳴聲聲直入耳煎娇,昔日桃花待追憶,玲瓏青果掛滿枝贪染。----《五月桃源地》作者:yuan jian guo?

姚莊黃桃

(七)社交

1.本周和拓宇環(huán)球集團(tuán)公司總經(jīng)理魏總微信交流關(guān)于智慧工廠缓呛、企業(yè)數(shù)字化生態(tài)系統(tǒng)的趨勢。并向他推薦了施耐德電氣中國區(qū)總裁尹正的課程《傳統(tǒng)制造業(yè)如何進(jìn)行數(shù)字化轉(zhuǎn)型》杭隙,目前他們公司的產(chǎn)品在國企和民企都有使用哟绊,還是處于前期的一個(gè)摸索狀態(tài),過程也是非常艱難痰憎。但是相信后續(xù)堅(jiān)持做下去的話票髓,一定會(huì)有一個(gè)指數(shù)型的增長。

2.5月30日铣耘,姚莊銀聚明珠大酒店參加張麗華的婚姻洽沟。

3.5月24日,陳記東來WT考察蜗细,陪他一起聊了1個(gè)小時(shí)

(八)效能

1.早起打卡裆操、參加C組周六早上小組會(huì)議。參加12L組的小組會(huì)并發(fā)言。

2.周日早上282杭州班錦囊班會(huì)

3.番茄鐘繼續(xù)堅(jiān)持使用

3.一日五色表:?

五色周表

本周可提升的地方(或問題)

1.本周講話偏多踪区,咽喉炎不適加重昆烁,注意,注意朽缴,千萬注意善玫。發(fā)音要小一些水援,盡量刻意練習(xí)用腹式呼吸去發(fā)音密强。

2.在和小沈溝通SC場地的問題的時(shí)候,大家的情緒都有些失控蜗元,時(shí)刻提醒自己或渤,在出現(xiàn)意見分歧的時(shí)候,還是要多帶著同理心去解決問題奕扣,多站在他人的角度去思考薪鹦。

本周青蛙(目標(biāo))

1.周作業(yè)周一前完成-實(shí)際:周一完成

2.混沌學(xué)習(xí)1課時(shí)+簡書輸出-完成1課時(shí)+簡書

3.《遺傳學(xué)與物種起源》完成閱讀,并完成讀書筆記:完成全書閱讀

4.282杭州班E/L小組第五周作業(yè)點(diǎn)評(píng):寫完作業(yè)的同學(xué)均已完成點(diǎn)評(píng)

感恩分享:

心存感恩
最后編輯于
?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
  • 序言:七十年代末惯豆,一起剝皮案震驚了整個(gè)濱河市池磁,隨后出現(xiàn)的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌楷兽,老刑警劉巖地熄,帶你破解...
    沈念sama閱讀 212,383評(píng)論 6 493
  • 序言:濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件,死亡現(xiàn)場離奇詭異芯杀,居然都是意外死亡端考,警方通過查閱死者的電腦和手機(jī),發(fā)現(xiàn)死者居然都...
    沈念sama閱讀 90,522評(píng)論 3 385
  • 文/潘曉璐 我一進(jìn)店門揭厚,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來却特,“玉大人,你說我怎么就攤上這事筛圆×衙鳎” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 157,852評(píng)論 0 348
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵太援,是天一觀的道長闽晦。 經(jīng)常有香客問我,道長粉寞,這世上最難降的妖魔是什么尼荆? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 56,621評(píng)論 1 284
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮唧垦,結(jié)果婚禮上捅儒,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好巧还,可當(dāng)我...
    茶點(diǎn)故事閱讀 65,741評(píng)論 6 386
  • 文/花漫 我一把揭開白布鞭莽。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般麸祷。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪澎怒。 梳的紋絲不亂的頭發(fā)上,一...
    開封第一講書人閱讀 49,929評(píng)論 1 290
  • 那天阶牍,我揣著相機(jī)與錄音喷面,去河邊找鬼。 笑死走孽,一個(gè)胖子當(dāng)著我的面吹牛惧辈,可吹牛的內(nèi)容都是我干的。 我是一名探鬼主播磕瓷,決...
    沈念sama閱讀 39,076評(píng)論 3 410
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼盒齿,長吁一口氣:“原來是場噩夢(mèng)啊……” “哼!你這毒婦竟也來了困食?” 一聲冷哼從身側(cè)響起边翁,我...
    開封第一講書人閱讀 37,803評(píng)論 0 268
  • 序言:老撾萬榮一對(duì)情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎硕盹,沒想到半個(gè)月后符匾,有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體,經(jīng)...
    沈念sama閱讀 44,265評(píng)論 1 303
  • 正文 獨(dú)居荒郊野嶺守林人離奇死亡莱睁,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內(nèi)容為張勛視角 年9月15日...
    茶點(diǎn)故事閱讀 36,582評(píng)論 2 327
  • 正文 我和宋清朗相戀三年待讳,在試婚紗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己被綠了。 大學(xué)時(shí)的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片仰剿。...
    茶點(diǎn)故事閱讀 38,716評(píng)論 1 341
  • 序言:一個(gè)原本活蹦亂跳的男人離奇死亡创淡,死狀恐怖,靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出南吮,到底是詐尸還是另有隱情琳彩,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 34,395評(píng)論 4 333
  • 正文 年R本政府宣布部凑,位于F島的核電站露乏,受9級(jí)特大地震影響,放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏涂邀。R本人自食惡果不足惜瘟仿,卻給世界環(huán)境...
    茶點(diǎn)故事閱讀 40,039評(píng)論 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望比勉。 院中可真熱鬧劳较,春花似錦驹止、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 30,798評(píng)論 0 21
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至墓捻,卻和暖如春抖仅,著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間,已是汗流浹背砖第。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 32,027評(píng)論 1 266
  • 我被黑心中介騙來泰國打工撤卢, 沒想到剛下飛機(jī)就差點(diǎn)兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人厂画。 一個(gè)月前我還...
    沈念sama閱讀 46,488評(píng)論 2 361
  • 正文 我出身青樓凸丸,卻偏偏與公主長得像拷邢,于是被迫代替她去往敵國和親袱院。 傳聞我的和親對(duì)象是個(gè)殘疾皇子,可洞房花燭夜當(dāng)晚...
    茶點(diǎn)故事閱讀 43,612評(píng)論 2 350

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容