人到中年藕甩，各種壓力接踵而至施敢，上有老下有小，生活的壓力讓人喘不過氣來狭莱，每天都忙于應付工作僵娃、生活瑣事，忙碌一天腋妙、一周默怨、一月、一年骤素，卻感到碌碌無為匙睹，面對生活、工作谆甜、自我的三重枷鎖垃僚，每個人都是在苦中作樂集绰；
中年大叔的年紀遇上了易效能時間管理规辱，3月13-14日參加易效能第278期時間管理課程，兩天的課程讓我重獲新生栽燕，大道至簡罕袋，葉武濱時間管理讓我如獲至寶，醍醐灌頂碍岔，道術器用浴讯，高屋建瓴，相見恨晚蔼啦；
時間管理=人生減法
每天忙到頭暈眼花榆纽，一整天下來卻不知道究竟忙些什么？忙碌的意義在哪里？
人生不在于做多少事奈籽，而在于把重要的事情做對饥侵，做到極致；
時間管理告訴我們不是要在有限的時間做更多的事情衣屏，而是要在有限的時間盡可能做少的重要的事情躏升，把要事做到極致；時間管理讓我們做好人生的減法狼忱，刪除膨疏、委托、推遲不重要的事情钻弄；
早睡早起
踐行時間管理首先是要做到早睡早起佃却，早睡早起順應大自然的規(guī)律作息，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律有利于身體的休養(yǎng)生息斧蜕，一日之際在于晨双霍，晨間的精力最為旺盛，做事效率更高批销，無論是用于思考洒闸、計劃等效果都最佳。無數(shù)偉人的事例證明均芽，抓住了晨間的時光就是抓住了每一天的黃金時間丘逸；踐行一周以來，將早睡的時間至少提前了半個小時掀宋，也將自己的早起時間提前了半個小時深纲，能夠寫晨間日記、做計劃和反思劲妙，效率很高湃鹊！
晨間日記
晨間日記九宮格，既有一年镣奋、一月的視角币呵，也有當天的計劃，昨天的反思侨颈，將當下與長遠規(guī)劃聯(lián)系起來余赢，非常棒的工具，每天花5分鐘記錄哈垢，反思妻柒。堅持晨間日記已經(jīng)一個月了，每天工作更有規(guī)劃耘分、有條不紊举塔，可以結合晨間日記進行周反思绑警、月反思。
高能要事
用好二八法則央渣，人生無處不在的二八法則待秃，一直都沒有認真的踐行過。這次學習時間管理痹屹，把自己高效的時間用到重要的事情上去章郁，產(chǎn)生16倍的效能，
以前上午和下午高能的時間都是處理一些零碎的事情志衍，把自己精力最佳的時間都浪費掉了暖庄，現(xiàn)在將高能時間專注于自己每天的青蛙事件，再結合225工作法楼肪，非常高效培廓，工作不再忙碌，有節(jié)奏春叫，有更多的時間陪伴孩子和家人肩钠，家庭關系更加和諧。
時間管理讓我逐漸過上慢生活暂殖、高效的人生价匠，感謝易效能，感謝葉武濱老師的知識體系呛每，我將在時間管理的道路上踐行踩窖，影響更多的人，傳播時間管理思想晨横，幫助更多的人過上幸福洋腮、有意義的人生。
