D76 BentleyCui 2月24日 打卡記錄 [沉淀-精進(jìn)1000天]

1. 站樁D06 --目標(biāo):累積40分鐘以上废境。---未達(dá)標(biāo)

今日完成: ? ? ? ?(6+ = 43分鐘)

(太極渾圓樁:雙腳開(kāi)立,略比肩寬蝌蹂;腳平放,膝蓋不超過(guò)腳尖曹锨,重心在雙腳上平均分布孤个;雙手慢慢抬起,在胸前弧形沛简;勞宮穴對(duì)準(zhǔn)雙乳頭位置齐鲤;沉肩墜肘,含胸拔背椒楣;舌抵上腭......晚上10點(diǎn)以后不站给郊,越站越精神)

2. 寫(xiě)字D23-目標(biāo):每日一篇以上--未達(dá)標(biāo)。

3. 手繪D09--目標(biāo):每日一幅----達(dá)成


4. 讀書(shū)D23--目標(biāo):月一本詳細(xì)導(dǎo)圖捧灰;周三本略讀和測(cè)試


5. 對(duì)孩子理解淆九,感受,共情----引導(dǎo) D07-----達(dá)成

6. 記錄D16--每日記錄和拍照留念(正式版)

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