2021年1月1日（辟谷day1）
體重：96斤
餐食：早餐：一杯淡鹽水?保健品2粒? 午餐：清湯1份?維生素咀嚼片1? 下午：腌制梅子6粒?喝了紅茶數(shù)杯? 晚餐：鮮榨橙汁1大杯?2腌梅子?保健品2粒
? ? 清早醒來大約6點多服爷，肚子就咕嚕嚕叫累盗，屬于平日里有點餓了的狀態(tài)卑硫。但是精神可以爷恳。8點多用喜馬拉雅粉鹽泡的一杯溫?zé)崴鹊АＨ缓蟪粤吮＝∑?款结澄。（蛋白片和喝完鹽水后，肚子隨之咕嚕嚕叫更歡了雌芽。。一直叫了好久辨嗽。世落。。糟需。? ? ? ? ? ? ? ?
? ? 因是元旦放假第一天岛心，中午10點半和龍兒爸約定看電影来破，龍兒被她爺爺奶奶帶去了梅園⊥牛看的電影是《拆彈專家2》∽缬眨看電影期間攜帶了一保溫杯溫水髓堪，隨著電影整場時間分次喝完∧锏矗看完電影后干旁，不知是不是電影題材太過刺激，走出影院炮沐，感覺人很不舒服争群。具體表現(xiàn)為：頭沉重，頭暈眩感大年，呼吸無力换薄，腳軟綿，整個人沒什么精神翔试，更不想走樓梯轻要，因為步履軟綿懶散，特別懶很不舒服垦缅。? 龍兒爸爸午餐去吃的鴨血粉絲湯?鍋貼?餅冲泥。我就負(fù)責(zé)幫他把鴨血粉絲湯里的湯都喝完了。喝完湯壁涎，感覺人暖和一些凡恍。≌颍回家感覺體力不支嚼酝，把從美國買的維生素咀嚼片拿出一顆，含在嘴里慢慢吃庞溜。感覺酸甜可口革半，比平時好吃多了。然后流码，躺在床上睡午覺了又官，精神倦怠，特別好入睡漫试，從下午2點半左右睡到4點六敬。醒來，精神大為好轉(zhuǎn)驾荣。也不難受了外构。
? ? ? 下午去零食店買了腌制的話梅和瓜子零食等普泡。回家和龍兒爸爸泡了紅茶喝审编。期間我吃了6顆干果話梅撼班，喝紅茶數(shù)杯。整個人也很舒適垒酬。
? ? 晚餐砰嘁，給龍爸和龍兒正常做飯。然后我自己是晚飯 喝了一大杯鮮榨橙汁勘究。取3個鮮橙子矮湘，榨的汁。我分一大杯口糕，龍兒分了一小碗缅阳。喝完，不覺得饑餓景描。和平時差不多十办。
? 晚上8點多帶龍兒看繪本。繪本里是面包王國伏伯。每副圖都是面包橘洞。看的好想吃哈哈哈哈??
夜里不餓说搅。然后喝了點溫水炸枣，吃了維生素e一顆，鈣片1顆弄唧。
