安住在喜悅之中透敌，而不是更優(yōu)秀踢械。
慢慢來内列，感受輕而易舉的富足。
【今天我為幸福感加分做了哪些事嫩与？】
1.手機(jī)系統(tǒng)升級(jí)划滋，清理不常用的APP.
2.清晨埃篓，秋雨淅淅瀝瀝，陽(yáng)臺(tái)外山色空蒙架专，水霧在眼前彌漫部脚，也在心里繚繞委刘。
3.陪孩子在床上使勁蹦噠服傍，我也變回了孩子，開懷大笑罩抗，無拘無束套蒂。
4.感恩抄經(jīng)人的祝福?也愿你幸福操刀。
倉(cāng)央嘉措《那一世》
身體是每個(gè)人的神殿撼嗓，不管里面供奉的是什么且警，都應(yīng)該好好保持祂的強(qiáng)韌礁遣、美麗和清潔祟霍。
【今天我為健康做了些什么沸呐？】
昨晚入睡：23：20
今早起床：06：00
中午：冥想休息
飲食
1.早起排毒：喝水250ml+60ml諾麗果汁+250ml水
2.增加營(yíng)養(yǎng)餐
活力精華+益多纖1杯；
3.早餐：水果+紅薯+紅豆蓮子羹+白粥+巧克力蛋糕+乳酸菌1條（飯后15分鐘）
中餐：雞塊+醬肉野筍+土豆+湯+米飯
晚餐：蕨菜+番茄蛋湯+米飯
運(yùn)動(dòng)：瑜伽
背部理療
冥想：我可以實(shí)現(xiàn)所有的愿望
未來照進(jìn)現(xiàn)實(shí)
【今天我聚焦的青蛙是垂谢？】
1.反饋親子班周檢視情況
2.陪伴先生和孩子
3.個(gè)別客戶溝通
【今天我學(xué)習(xí)了什么厦画？反思和下一步是什么？】
讀書《刻意練習(xí)》第四天
微信讀書
【今天我種下了哪些好種子滥朱？】
1.給親子班學(xué)員打了一通電話根暑，溝通孩子的情況。
2.與一位幼兒園辦學(xué)老師結(jié)緣徙邻，送去她需要的《善用時(shí)間》排嫌。
3.傾聽內(nèi)心的聲音，關(guān)照自在缰犁。
4.給弟子規(guī)小班的孩子買拼插玩具淳地。
圖片發(fā)自簡(jiǎn)書App
