01 發(fā)現(xiàn)天賦

【ppk:首先作者講述了自己的天賦是如何發(fā)現(xiàn)的霉赡。】

從協(xié)奏曲到烹飪幔托，我有過(guò)很多人生選擇穴亏。當(dāng)然，擁有多種特長(zhǎng)比專精一項(xiàng)更容易讓人無(wú)所適從重挑，后來(lái)嗓化，我認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。我年幼時(shí)根本不知道自己的天賦是什么谬哀，也不知道天賦是否曾經(jīng)降臨于我身上刺覆。

我小時(shí)候非常安靜，是個(gè)天生的觀察者和聆聽(tīng)者史煎，我非常喜歡就那么安靜地坐著谦屑，關(guān)注那些不起眼的事物。我還喜歡做一些手工藝品和解決一些實(shí)際問(wèn)題篇梭。

這一切的一切都無(wú)法與我現(xiàn)在的狀況聯(lián)系起來(lái)氢橙，而我現(xiàn)在是一位在全球范圍內(nèi)被公眾關(guān)注的演講者。就像天下所有的故事一樣恬偷，我毫不自知的才華首先被別人發(fā)現(xiàn)了悍手。

【ppk:如何發(fā)現(xiàn)的呢？】

13歲時(shí)袍患，我的表姐布倫達(dá)結(jié)婚了坦康，兩個(gè)哥哥與表哥一起準(zhǔn)備了一個(gè)搞笑節(jié)目，他們扮成女人诡延，演唱熱門(mén)歌曲滞欠，這個(gè)組合還起了名字叫“蘇打水”。他們需要一個(gè)人報(bào)幕孕暇，哥哥就推薦了我仑撞。我很意外，其他人也是如此妖滔。但是最后隧哮，我做到了，盡管內(nèi)心慌亂無(wú)比座舍。

我驚呆了沮翔，因?yàn)閺膩?lái)沒(méi)有做過(guò)這樣的事情，但我的家人們竟是如此歡樂(lè)曲秉！他們完全不介意“主持人”身上裝有支架采蚀、說(shuō)話結(jié)結(jié)巴巴疲牵，著實(shí)沉浸在狂喜之中。我想榆鼠，人必須面對(duì)并打破自己的恐懼纲爸，而非回避，否則它會(huì)一直困擾著我們妆够。

那真是一個(gè)奇妙的夜晚识啦，我的角色居然受到了好評(píng)。這個(gè)臨時(shí)組合引起了一陣轟動(dòng)神妹，還受邀去全英各地的俱樂(lè)部和劇場(chǎng)演出颓哮。只是擔(dān)心怕惹怒了不喜歡酸味的人們，我的兩個(gè)哥哥把隊(duì)名改成了“蘇打姐妹”鸵荠。在接下來(lái)的幾年里冕茅，他們開(kāi)始做全英巡回表演，并參加了一些頂級(jí)比賽蛹找。也就是在那個(gè)時(shí)候姨伤，我開(kāi)始意識(shí)到：我也可以面對(duì)公眾。

高中時(shí)庸疾，我參與了許多場(chǎng)喜劇的演出姜挺，甚至導(dǎo)演了其中幾部。到我上大學(xué)時(shí)彼硫，我在表演和導(dǎo)演方面的品位已頗具水準(zhǔn)。雖然我自己沒(méi)有意識(shí)到凌箕，但是我常常被邀請(qǐng)去參加辯論賽和演講比賽拧篮。一旦站上演講臺(tái)，我就能很快地放松下來(lái)并非常享受牵舱，到現(xiàn)在依然如此串绩。我的職業(yè)就是要面對(duì)不同的人群進(jìn)行演講，并與他們合作芜壁。盡管我在演講之前非常緊張礁凡，但從站上臺(tái)的一瞬間開(kāi)始，時(shí)間就會(huì)在我的演講中飛逝慧妄。

現(xiàn)在顷牌，我知道我的天賦就是與人進(jìn)行交流和合作。我花了很多時(shí)間在各地旅行塞淹、與不同的人交流窟蓝，通過(guò)不同媒介與更多的人建立聯(lián)系。小時(shí)候饱普，我從來(lái)沒(méi)有想過(guò)自己的天賦居然會(huì)是這樣的运挫，也沒(méi)有料到我會(huì)認(rèn)識(shí)這些人状共。

如果你找到了自己的天賦，那么你對(duì)時(shí)間的感知就會(huì)發(fā)生變化谁帕。如果你投身到自己熱愛(ài)的事情中峡继，一個(gè)小時(shí)就像是5分鐘一樣快。順應(yīng)天賦會(huì)讓你精力充沛匈挖，除此之外的事就都是在消耗你的能量碾牌。

【ppk：以上這段，我覺(jué)得作者這話說(shuō)得有點(diǎn)絕對(duì)了关划。順應(yīng)天賦小染，確實(shí)能讓我們忘記時(shí)間的飛快流逝，但一些事情如果未順應(yīng)天賦贮折，比如我在coding或者debugging過(guò)程（或者其他專注狀態(tài)）中裤翩，也會(huì)忽視時(shí)間的流逝，達(dá)到一種所謂的“心流”狀態(tài)调榄，然而我并沒(méi)有覺(jué)得自己找到了天賦踊赠。還有，順應(yīng)天賦確實(shí)會(huì)讓你精力充沛每庆，但做其他的事情并不一定都是在消耗能量筐带，也可能是在積蓄能量，于我來(lái)說(shuō)缤灵，工作勞累之余伦籍，跑步、音樂(lè)腮出、看景色發(fā)呆帖鸦，都是一種緩沖，能讓我消耗的能量慢慢積蓄起來(lái)胚嘲∽鞫】

那么，你該如何開(kāi)始尋找你自己的天賦之旅呢馋劈？【ppk：作者給了三步走戰(zhàn)略】

探尋天賦之旅是雙向的：向內(nèi)深入挖掘自我的靈魂攻锰，向外尋找外部世界蘊(yùn)藏的機(jī)會(huì)。因?yàn)槲覀兯腥硕蓟钤趦蓚€(gè)世界中：一個(gè)世界是內(nèi)部世界妓雾，它因你的存在而存在娶吞，是你的內(nèi)部意識(shí)，包括感覺(jué)械姻、想法寝志、情緒和感受；另一個(gè)世界不會(huì)因你的變化而變化，它是包括了其他人材部、各種事物毫缆、不同環(huán)境的外部世界。外部世界無(wú)論我們生死與否都一直存在乐导。你只能通過(guò)內(nèi)部世界去感知這個(gè)外部世界苦丁。你可以通過(guò)感官去感知這個(gè)世界，通過(guò)價(jià)值觀物臂、感受和態(tài)度去認(rèn)知這個(gè)世界旺拉。為了發(fā)現(xiàn)天賦，你需要了解這兩個(gè)世界棵磷，要深入發(fā)掘自己的天資和熱情蛾狗，并在周?chē)h(huán)境里尋找機(jī)會(huì)。

步驟1：屏蔽干擾

首先仪媒，你應(yīng)該更好地了解自己沉桌。你要花時(shí)間和自己相處，忽略他人對(duì)你的看法算吩。

這種便利【ppk：指當(dāng)今信息技術(shù)時(shí)代獲取信息的便利】讓我們的注意力不斷地被新技術(shù)所吸引留凭，追求快速反應(yīng)，而不是深入思考和批判性反思偎巢。

為了發(fā)現(xiàn)自己的天賦蔼夜，我們必須重新找回真我。要做到這一點(diǎn)压昼，我們必須創(chuàng)造一些與自我相處的獨(dú)立空間和時(shí)間求冷，感受自己的本真，屏蔽他人的期待和各種噪聲窍霞。

方法之一就是冥想遵倦。【ppk：本文末附上作者推薦的一種冥想訓(xùn)練方法，這是本書(shū)出現(xiàn)的第1個(gè)訓(xùn)練方法】

冥想看起來(lái)簡(jiǎn)單官撼，但是它需要你慢慢將思緒沉淀下來(lái)，沉浸在寧?kù)o中似谁。這樣我們才能清除世俗紛擾傲绣，讓真我得到片刻安寧。冥想的最大挑戰(zhàn)是要停止思考巩踏，而這也正是它的目的所在秃诵。【ppk：讀到這里，我突然意識(shí)到塞琼，當(dāng)我在坐車(chē)菠净、騎車(chē)、跑步的時(shí)候，我的大腦傾向于什么也不想毅往，就想這么的坐著牵咙、騎著、跑著攀唯，從這個(gè)角度看洁桌，我也是在放空自己，讓自己停止思考侯嘀×砹瑁】

思想的雜亂就像是電視屏幕上干擾信號(hào)的雪花和噪聲。冥想的目的之一就是要減少思想上的混亂戒幔，去體驗(yàn)更深層次的意識(shí)吠谢。對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，冥想都不是易事诗茎。不過(guò)令人欣慰的是工坊，冥想有很多種實(shí)現(xiàn)方法。有些方法需要靜謐的環(huán)境和地點(diǎn)错沃，但有些不用栅组。對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，瑜伽就是一種好方法枢析；而有些人只要安靜地呼吸和放松就可以進(jìn)入冥想狀態(tài)玉掸。

步驟2：變換角度

我們現(xiàn)在就從自我假設(shè)開(kāi)始。你可能會(huì)認(rèn)為自己沒(méi)有什么特別的天資和熱愛(ài)醒叁，很多人也是如此司浪，可他們最后都找到了。你可能一直以來(lái)都認(rèn)為自己在喜歡的事情方面沒(méi)有什么天賦把沼，因?yàn)楹ε率』蛘唢@得很蠢啊易，所以放棄了追求；或者饮睬，你覺(jué)得自己已經(jīng)過(guò)了嘗試的年齡了租谈。所有這些想法都是阻礙你探尋自身天賦的原因。

我在這里想說(shuō)的是：為了發(fā)現(xiàn)天賦捆愁，你必須打破成見(jiàn)割去。認(rèn)真思考自己的天賦，想想自己的成功經(jīng)驗(yàn)和對(duì)未來(lái)的期望昼丑，這是發(fā)現(xiàn)天賦的基礎(chǔ)呻逆。【ppk：我們應(yīng)該結(jié)合過(guò)往經(jīng)歷，回顧一下自己做成過(guò)哪些事菩帝，也就是哪些事情做成功過(guò)咖城，讓自己有成就感茬腿、自豪感。哪些事情沒(méi)有做成功宜雀，很吃力切平，這個(gè)過(guò)程給你一種什么樣的體驗(yàn)？】本書(shū)中的練習(xí)為的就是讓你達(dá)到這些目的州袒。當(dāng)你閱讀本書(shū)時(shí)揭绑，你會(huì)用到各種輔助思考的工具和技巧，以下就是3種非常有效的工具郎哭。

工具1：思維導(dǎo)圖他匪。思維導(dǎo)圖可以給你一種創(chuàng)造的自由，為你打開(kāi)全新的思路夸研。

工具2：愿景板邦蜜。是由你的各種愿望、期待和夢(mèng)想拼貼而成的亥至。愿景板可以將你生活中的愿望進(jìn)行分類悼沈，并將它們呈現(xiàn)出來(lái)。制作愿景板是一個(gè)放松且對(duì)健康有益的過(guò)程姐扮，能使人產(chǎn)生愉悅感絮供。愿景板的主要功能就是要讓你期待的生活以可視化的形式展現(xiàn)在你的面前。

工具3：自動(dòng)書(shū)寫(xiě)茶敏。自動(dòng)書(shū)寫(xiě)的目的是在自主壤靶、無(wú)計(jì)劃和無(wú)約束的情況下，了解自己的想法和感受惊搏，在此過(guò)程中我們不會(huì)有意識(shí)地去控制書(shū)寫(xiě)的內(nèi)容贮乳。自動(dòng)書(shū)寫(xiě)不是要呈現(xiàn)自己或他人的成熟觀點(diǎn)，而僅僅是寫(xiě)下你能想到的所有東西恬惯，再通過(guò)自由聯(lián)想隨意發(fā)揮向拆。你不必中途停下來(lái)糾正錯(cuò)誤或者進(jìn)行檢查，或者是計(jì)劃下一步應(yīng)該寫(xiě)什么酪耳。

步驟3：勇敢嘗試

要想了解自己的內(nèi)在世界浓恳，我們就必須了解外部世界。你應(yīng)該嘗試不同的活動(dòng)碗暗，去不同的地方颈将，結(jié)識(shí)不同的人。你應(yīng)該讓自己接觸新的機(jī)會(huì)讹堤，并在不同的環(huán)境下對(duì)自己進(jìn)行檢驗(yàn)。如果你有一些想要嘗試的事情厨疙，就大膽去做吧洲守。如果有一些你一直很怕做卻依然好奇的事情疑务，也應(yīng)該去試試。如果你不去嘗試新的東西梗醇，就永遠(yuǎn)不會(huì)知道自己能做什么知允。

當(dāng)然，你不可能去嘗試所有的事情叙谨。冥想和反省的作用就是要找出對(duì)你而言最重要的經(jīng)歷温鸽，然后再把它們變成現(xiàn)實(shí)。在閱讀本書(shū)的過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)手负，一些練習(xí)能幫助你觀察外部世界涤垫，從而辨別自己未來(lái)的發(fā)展方向。

屏蔽干擾竟终、變換角度和勇敢嘗試是發(fā)現(xiàn)天賦的3個(gè)核心步驟蝠猬。你也可以將這3步并成一步，一次完成统捶。但是如果你真的想找到自己的天賦榆芦，我建議你還是不要這么做，因?yàn)檫@就像鍛煉一次就想成功瘦身一樣喘鸟。想成功瘦身并保持體形匆绣，就必須進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的重復(fù)鍛煉。所以什黑，在探尋天賦時(shí)崎淳，只有將集中注意力、不斷探索和認(rèn)真反思這三者不斷地進(jìn)行循環(huán)兑凿，才能使我們更深入地了解自己和周?chē)氖澜纭?i>【ppk：參考文末訓(xùn)練方法2凯力，評(píng)估自己當(dāng)前的狀態(tài)】

每個(gè)人都有兩個(gè)方面的獨(dú)一無(wú)二之處：生物學(xué)意義上的獨(dú)一無(wú)二和文化意義上的獨(dú)一無(wú)二。探尋自己的天賦必須了解自己天生的力量和熱情礼华，它們是我們獨(dú)一無(wú)二的生物遺傳性的一部分咐鹤。我們之所以獨(dú)一無(wú)二的第二個(gè)原因是文化。一般來(lái)說(shuō)圣絮，對(duì)內(nèi)在自我的理解會(huì)受到我們所處文化的影響：文化的提倡和抑制祈惶，文化的許可與禁忌。你是否會(huì)去探尋自己的天賦扮匠，也會(huì)受到周?chē)h(huán)境的影響：貧窮還是富有捧请、戰(zhàn)爭(zhēng)還是和平以及受教育的類型和水平等。我們自己做的決策和他人為我們做的決策棒搜，都影響著我們選擇和放棄什么樣的道路疹蛉。探尋自己的天賦意味著要審視自己所處的文化環(huán)境，思考你現(xiàn)在所期望的成長(zhǎng)機(jī)會(huì)力麸。

沒(méi)有人能預(yù)測(cè)他人或自己的生活可款，因?yàn)樯畈皇蔷€性的育韩，而是隨機(jī)的。我們的生活是一個(gè)不斷即興創(chuàng)作的過(guò)程闺鲸，在我們的興趣和個(gè)性筋讨、環(huán)境和機(jī)遇的交錯(cuò)之中即興創(chuàng)作，這兩者相互影響摸恍。我們一生中的很多機(jī)會(huì)悉罕，都來(lái)源于我們?cè)诃h(huán)境中所創(chuàng)造的能量。發(fā)現(xiàn)天賦意味著接納新鮮的體驗(yàn)立镶，從內(nèi)心世界和外部世界中尋找新道路和新機(jī)會(huì)壁袄。

確定自己的人生方向

瓦德瓦教授總結(jié)說(shuō)，大學(xué)專業(yè)和日后取得成功的領(lǐng)域并沒(méi)有太直接的關(guān)系谜慌。他還參與了超過(guò)千人的招聘工作然想，也發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的專業(yè)和職場(chǎng)的成功沒(méi)有什么直接關(guān)系。他說(shuō)：“讓人成功的是他們的決心欣范、動(dòng)力和從失敗中學(xué)習(xí)的能力变泄，以及他們的勤奮程度∧涨恚”

當(dāng)時(shí)妨蛹，我只有一些學(xué)習(xí)英美文學(xué)的模糊想法，還有某些算不上選擇的大致概念晴竞。我更偏好文科而非理科蛙卤，我不想學(xué)商科或者從事行政工作，我喜歡表演噩死，喜歡與人共事颤难，特別是和有趣的人共事，而我又不想在劇院工作已维。但是其實(shí)行嗤，這種模糊的定位正是我所需要的。我認(rèn)為這種大體的定位就是在尋找我的人生方向垛耳。

每個(gè)人都有自己的起點(diǎn)栅屏。有些人清楚地知道自己從今往后的幾年要做什么，他們的目標(biāo)猶如地平線上的路標(biāo)一樣清晰明了堂鲜，引導(dǎo)著他們前進(jìn)栈雳；而其他一些人只是隱約中覺(jué)得自己走的路不對(duì)。你呢缔莲？事實(shí)上哥纫，你應(yīng)該有個(gè)基本的方向感，雖然它不能幫你搞定所有事情痴奏，但是卻能幫助你找到初始的參照點(diǎn)蛀骇；它還可以幫你在各種道路之間進(jìn)行選擇奖慌，其中一些我們直覺(jué)上就會(huì)知道是不可能的選擇。

你在生活中曾經(jīng)嘗試過(guò)哪些事情松靡？沒(méi)有嘗試過(guò)哪些？你可能有很清晰的方向感建椰，也可能沒(méi)有雕欺。讓我們來(lái)看一看∶藿悖【ppk：參考文末的訓(xùn)練方法3屠列，描述自己】

找到天資與熱情的契合點(diǎn)，就能找到我們的天賦伞矩。天資是跟我們的身體組織密切相關(guān)的一種原始潛力笛洛，只有通過(guò)磨煉才能發(fā)現(xiàn)它。4種測(cè)試方法有助于我們了解自己的天資是什么乃坤。我們的天資可能不止一種苛让，并會(huì)隨著我們的成長(zhǎng)和興趣的變化而變化。

那這4種測(cè)試方法都是什么呢? 讓我們未完待續(xù)湿诊。狱杰。。

訓(xùn)練方法1：冥想

1.?保持舒服的坐姿厅须，肩和背伸直并放松仿畸，閉上眼睛。

2.?用鼻子深吸一口氣朗和，憋氣幾秒鐘错沽，然后緩緩地將氣吐出。

3.?將注意力集中在呼吸上眶拉，慢慢重復(fù)以上動(dòng)作4～5次千埃。

4. 自然地呼吸，并保持幾分鐘镀层，感受自己在呼吸時(shí)的情感變化镰禾。

5. 如果有一些雜亂的想法，也不要停止唱逢，只關(guān)注自己的呼吸吴侦，然后放松。

6.?5～10分鐘后坞古，睜開(kāi)眼睛备韧，安靜地放松幾分鐘。

我建議大家可以嘗試幾種不同的方法痪枫，然后再選擇最適合自己的方式织堂。每天哪怕抽出幾分鐘的時(shí)間叠艳，我們或許就可以與軀體之下的真我建立聯(lián)系。冥想雖難易阳，也有迷人之處附较。

訓(xùn)練方法2：評(píng)估“現(xiàn)在的你”

訓(xùn)練方法2的目的在于，幫助你評(píng)估目前的生活狀態(tài)和自身的感受潦俺。

1.?在一大張紙上拒课，列出一系列關(guān)鍵詞或者近期收集到的圖片，可以包括會(huì)議事示、郵件早像、購(gòu)物、社交肖爵、上下班卢鹦、學(xué)習(xí)、看電影等劝堪。每個(gè)人的生活都不同冀自，你的是什么樣的？

2.?用不同顏色的筆標(biāo)注出自己的分組活動(dòng)秒啦，例如娛樂(lè)凡纳、社交活動(dòng)、愛(ài)好帝蒿、運(yùn)動(dòng)鍛煉等種類荐糜。在此，你可以使用你最容易理解的分類方法葛超。

3.?在第二張紙上暴氏，你可以將這些不同類別的活動(dòng)依次圈出來(lái)。用圓圈的大小反映你每周花在這一項(xiàng)活動(dòng)上的時(shí)間長(zhǎng)短绣张。如果你工作的時(shí)間是休閑時(shí)間的3倍答渔，那么代表工作的圓圈大小就應(yīng)該是代表休閑的圓圈大小的3倍。將每個(gè)關(guān)鍵詞或圖片都放在相應(yīng)的圓圈內(nèi)侥涵。

4.?思考你對(duì)這些不同類別活動(dòng)的感受沼撕。你喜歡工作而不喜歡鍛煉？你喜歡社交而不喜歡學(xué)習(xí)芜飘？可以用3種不同的顏色來(lái)標(biāo)明你對(duì)之喜歡的程度：“喜歡”务豺、“無(wú)所謂”和“不喜歡”。

5.?之后嗦明，在另一張紙上畫(huà)上一個(gè)大大的圓圈笼沥，將它分成3部分，表明你花在你“喜歡”、“無(wú)所謂”和“不喜歡”的3類事情上的時(shí)間比例奔浅。這個(gè)餅狀圖會(huì)是什么樣的馆纳？

花一點(diǎn)時(shí)間反思一下你畫(huà)出來(lái)的餅狀圖。你感覺(jué)如何汹桦？你是否想要做出些改變鲁驶，為什么？現(xiàn)在你可以做出哪些改變舞骆？還有哪些改變需要耗費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間灵嫌？你是否知道自己未來(lái)該怎么辦？如果你現(xiàn)在還無(wú)法回答這些問(wèn)題葛作，沒(méi)關(guān)系。你很快就能做到了猖凛。

訓(xùn)練方法3：描述自己

我們現(xiàn)在回顧一下你在訓(xùn)練方法2中描繪出來(lái)的生活方式赂蠢，以便對(duì)你的生活進(jìn)行簡(jiǎn)單直觀的分類。訓(xùn)練方法3的目的辨泳，在于呈現(xiàn)你所做事情的所有類型虱岂，并捕捉你對(duì)自己的生活的基本看法和感受。請(qǐng)按以下步驟進(jìn)行：

1.?瀏覽一些雜志菠红，剪下你感興趣的圖片第岖、標(biāo)題或文字。

2.?從中選擇出能表示你目前生活狀態(tài)的圖片试溯，或者選擇你目前正在參與的活動(dòng)的圖片蔑滓，并標(biāo)明你是喜歡它還是僅僅參與而已。

3.?將這些圖片以你自己的方式進(jìn)行排列遇绞。只要能表達(dá)出你目前生活的狀態(tài)和感受就可以了键袱。

4.?隨便在圖片上涂寫(xiě)，以當(dāng)下最能表達(dá)自己情緒的方式進(jìn)行自我定義摹闽。

5.?如果可能的話蹄咖，也可以為之加上一段自己的錄音。

問(wèn)問(wèn)自己付鹿，這種對(duì)生活的分類和展示在多大程度上能表達(dá)出你的感受和經(jīng)驗(yàn)澜汤。生活的哪一部分是你最滿意的，哪些是你在探尋天賦的過(guò)程中需要改變和改善的舵匾。