二八定律大概在哪里都是適用的。最近看小紅書荤堪，大數(shù)據(jù)都給我推送類似的貼子：固定生活的80%合陵，找回生活秩序感。我挺認(rèn)同的澄阳，因?yàn)槲一旧弦彩沁@樣的拥知。我的生活似乎很少陷入無序的狀態(tài)，當(dāng)然并不是說我的生活里一帆風(fēng)順碎赢，而是生活中80%的內(nèi)容都是固定的節(jié)奏低剔，這種固定，并不會(huì)讓我產(chǎn)生呆板揩抡、空虛之感户侥，反而增強(qiáng)了安全感與掌控感。
這種穩(wěn)定的節(jié)奏峦嗤，是我和隊(duì)友多年來形成的默契蕊唐、融合與配合。我們兩個(gè)人同時(shí)解決工作和帶娃兩件事烁设，都需要雙方全情的投入替梨，才能都做到游刃有余钓试。多年來，我們找到了既能夠不耽誤工作副瀑，又能給予娃足夠的陪伴弓熏，同時(shí)也能夠制造一些時(shí)間給彼此，給自己糠睡。當(dāng)然挽鞠，肯定每一樣都沒辦法做到100%的好，但是我們彼此都在盡最大的努力狈孔。
所以信认，雖然我看起來比身邊人多做很多事，但是我很少有疲勞的感覺均抽，大概都和固定日常生活80%有關(guān)吧嫁赏，剩下的20%，有時(shí)候是突然出現(xiàn)的意外油挥，但有時(shí)候就變成了驚喜潦蝇！
我每天的固定任務(wù)有：
固定的三餐時(shí)間，起床洗漱喝溫水深寥，再帶娃洗漱攘乒、送娃上學(xué)
時(shí)間充裕的情況下會(huì)帶娃學(xué)習(xí)20分鐘，現(xiàn)在是認(rèn)字和拼音
上班后先打開簡(jiǎn)書寫日記（最近一個(gè)月開始固定下來）
看書1小時(shí)（這個(gè)時(shí)間段很容易分心翩迈，要專注）
做重要不緊急的事（一般是課程文案持灰，提前備課或是專業(yè)學(xué)習(xí)）
中午小憩20分鐘
穿插看劇、紀(jì)錄片负饲、喜馬拉雅1小時(shí)
下午做重要且緊急的事情（一般是備課堤魁，批改作業(yè)）
回家，吃飯返十，帶娃運(yùn)動(dòng)妥泉、戶外或者上課（我把這當(dāng)成是運(yùn)動(dòng)）
回家、給娃洗澡洞坑、玩耍（一般是畫畫盲链、拼圖、背古詩(shī)迟杂、講故事穿插進(jìn)行）
娃睡著后刽沾，我大部分時(shí)候會(huì)跟著一起睡了，有時(shí)候會(huì)看書一小時(shí)或者刷劇一小時(shí)排拷，11點(diǎn)半之前必須睡侧漓，生物鐘已經(jīng)形成了。
每周固定任務(wù)（目前并沒有真的實(shí)現(xiàn)监氢，但是我希望通過這樣的梳理布蔗，能夠把每周的任務(wù)也固定下來）
√ 1部高分電影
√ 1集紀(jì)錄片
√ 1集播客
√ 1次戶外
√ 1本書（厚的可以是半本）
用行動(dòng)對(duì)抗焦慮藤违，堅(jiān)持長(zhǎng)期主義。
