文/蘇林

現(xiàn)在晰筛，隨著大多數(shù)人生活水平的提高嫡丙，對(duì)孩子的教育越來(lái)越重視。這意味著我們?cè)谟H子教育的過程中注重情商的培養(yǎng)读第。但是曙博，父母對(duì)孩子的教育往往體現(xiàn)在對(duì)他們的智商培養(yǎng)上，而忽略了情商卦方。

你需要知道的是羊瘩，每個(gè)孩子出生時(shí)的智商都差不多，而情商才是決定他們未來(lái)成就的真正因素。

那么尘吗，如何培養(yǎng)和提升我們孩子的情商呢逝她？有幾點(diǎn)基本的原則是非常關(guān)鍵的。

＊你要幫助孩子辨別自己的情緒

孩子放學(xué)回來(lái)告訴你：“今天在學(xué)校有同學(xué)打我了睬捶！”身為父母的你黔宛，這時(shí)候的反應(yīng)會(huì)是？

1.“這樣的小事情擒贸，你沒有必要去理會(huì)臀晃，孩子〗榻伲”

2.“你干什么吃的徽惋，為什么不打他？你應(yīng)該馬上打回去座韵，讓他知道你不是好欺負(fù)的险绘！”

3.“我很忙，有空再說(shuō)誉碴，不要煩你爸爸宦棺。”

4.“你很委屈是嗎黔帕？”

現(xiàn)在請(qǐng)告訴我代咸，作為一位稱職的父母，你的答案會(huì)是什么呢成黄？你會(huì)用什么樣的態(tài)度對(duì)待這種現(xiàn)象呐芥？在我們大量的培訓(xùn)和調(diào)查中，超過90%的成人都選擇了前三項(xiàng)奋岁，但是贩耐，最佳答案應(yīng)該是第四項(xiàng)。

為什么需要這樣選擇厦取？因?yàn)楦咔樯痰囊环N基本能力是察覺到自己的情緒狀態(tài)潮太。人是理性動(dòng)物，理性的前提是能夠控制情緒虾攻。也就是說(shuō)铡买，他們要保證很快了解自己當(dāng)下的情緒。父母在這樣的情況下霎箍，首先要幫助孩子辨識(shí)出現(xiàn)有的情緒狀態(tài)：

“你感到很委屈是吧奇钞？”

這會(huì)提示孩子去體察自己目前的狀態(tài)，然后才能進(jìn)行后續(xù)的處理漂坏，以判斷自己應(yīng)做出何種選擇景埃。

父母幫助孩子辨認(rèn)自己的情緒狀態(tài)媒至，這會(huì)有兩大好處。

首先谷徙，孩子可以從中明白拒啰，要處理的是自己的情緒，而不是打人的“對(duì)方”完慧。也就是說(shuō)谋旦，現(xiàn)在真正該做的事情，不是因自己感到委屈而找對(duì)方評(píng)理屈尼，而是應(yīng)該意識(shí)到册着，真正的困擾自己的是委屈的情緒。如何調(diào)試好情緒脾歧，才是自己應(yīng)該努力的方向甲捏。如果不去管控情緒，直接找對(duì)方理論鞭执，很容易做出錯(cuò)誤的判斷和選擇摊鸡。那些有暴力傾向的年輕人，大多是在小時(shí)候潛移默化地形成了從不對(duì)情緒進(jìn)行體察和控制的習(xí)慣蚕冬，而是訓(xùn)練和強(qiáng)化了自己的本能反應(yīng)。

其次是辕，孩子可以從中學(xué)會(huì)換位思考囤热。挨了打心里很難受，這就是說(shuō)获三，如果你去打別人旁蔼，別人也會(huì)有相同的感受。這種深刻的情緒體會(huì)疙教，有助于提升孩子換位思考的能力棺聊。因此，從家庭情商教育的角度而言贞谓，這是一舉兩得的做法限佩。

在協(xié)助孩子辨識(shí)情緒之后，接下來(lái)裸弦，父母可以再問：“你要不要告訴我發(fā)生了什么事呢祟同？”這是很重要的一種親子溝通方式，當(dāng)父母學(xué)會(huì)發(fā)問及傾聽理疙，孩子就會(huì)愿意開口說(shuō)話晕城。如果父母能培養(yǎng)良好的親子溝通習(xí)慣，會(huì)讓彼此的溝通暢行無(wú)阻窖贤。

＊幫助孩子發(fā)展自己在負(fù)面情緒層面的管理技巧

在美國(guó)的一些中小學(xué)砖顷，老師在課程中會(huì)加入有關(guān)于冥想的練習(xí)贰锁。老師會(huì)在課堂上讓孩子選擇一段時(shí)間坐下，閉上眼睛滤蝠，意念集中靜坐10-20分鐘豌熄。研究發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想不僅有助降低一個(gè)人的焦慮感几睛，還能夠強(qiáng)化他注意力的集中房轿，進(jìn)一步提升他的學(xué)習(xí)效率。類似這些設(shè)計(jì)得當(dāng)所森，適合孩子的放松技巧囱持，讓他們盡早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來(lái)的抗壓能力會(huì)有很大幫助焕济。

我在華盛頓認(rèn)識(shí)了一位年輕的母親纷妆，周末她會(huì)帶著已經(jīng)讀中學(xué)的孩子去上瑜珈課。她說(shuō)孩子上了中學(xué)之后晴弃，個(gè)性變得非常急躁掩幢。她恰好有做瑜珈的習(xí)慣，于是就帶孩子一起去學(xué)習(xí)瑜伽上鞠。在學(xué)習(xí)瑜伽的過程中际邻，孩子漸漸地學(xué)會(huì)靜心、放松的技巧芍阎，脾氣也變得溫和起來(lái)世曾。

她的孩子不容易發(fā)怒、消極和沖動(dòng)谴咸，一旦產(chǎn)生了此類情緒轮听，調(diào)節(jié)速度很快，情緒顯得十分健康岭佳。

培養(yǎng)孩子健康的興趣和嗜好血巍，也可以幫助他們排解壓力，例如家長(zhǎng)帶孩子一起參加體育鍛煉珊随、畫畫述寡、唱歌等。這些都是管理負(fù)面情緒的辦法叶洞。心理學(xué)研究表明辨赐，做運(yùn)動(dòng)是最好地疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上京办，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌掀序，在生理上起到舒緩壓力的作用。

＊幫助你的孩子樹立最基本的自信

自信是人的情商的基石惭婿。自信的孩子不恭，會(huì)擁有良好的抗挫及抗壓能力叶雹，即便是面對(duì)別人的惡意攻擊，也能夠從容地應(yīng)對(duì)换吧。他們?cè)谌穗H關(guān)系的處理中也會(huì)顯得比較順利折晦。

父母想要培養(yǎng)孩子的自信，必須從正確地評(píng)價(jià)孩子開始沾瓦。

有大量的研究表明满着，爸爸和媽媽對(duì)于孩子的評(píng)價(jià)是高還是低濒翻，是客觀還是夸張酒来，對(duì)其自信有著最直接的影響青伤。因此嚼贡，若父母平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表?yè)P(yáng)，就會(huì)讓孩子覺得自己表現(xiàn)不佳似踱，不知不覺就會(huì)自卑分别。我們想要培養(yǎng)一個(gè)充滿自信的孩子哲戚，父母就要多多發(fā)覺孩子的優(yōu)點(diǎn)爹耗，并且鼓勵(lì)他們耙考。

在具體的操作中，我建議父母能夠坐下來(lái)潭兽，寫下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)倦始，把這些優(yōu)點(diǎn)記在心里，并讓孩子去看山卦。我需要特別提醒的是鞋邑，這些優(yōu)點(diǎn)并不是孩子和別人比較的成果，而是孩子自身就已經(jīng)具備的特質(zhì)怒坯。

例如，“很有愛心藻懒，對(duì)小動(dòng)物很好剔猿；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等人格特質(zhì)嬉荆，而并非“每次都名列前茅” 等建立在比較之上的結(jié)果归敬。當(dāng)你把這些具體的優(yōu)點(diǎn)告訴孩子，他能從中體會(huì)到非常清晰和真實(shí)的鼓勵(lì)鄙早，他會(huì)覺得父母不是在應(yīng)付他汪茧，而是他的確非常棒。

如果你要稱贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)限番，你可以這樣說(shuō)舱污，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)弥虐，會(huì)自我督促念書”扩灯∶睦担總之，父母多鼓勵(lì)和肯定孩子珠插，讓他對(duì)自己有著合適的自信惧磺，會(huì)讓他的情商能力大幅度地提高。

＊培養(yǎng)你的孩子樂觀積極的態(tài)度捻撑。

一種樂觀心態(tài)磨隘，是父母送給孩子一生最珍貴的禮物。樂觀的態(tài)度來(lái)自正面的看法顾患，只要孩子對(duì)自己持有正面的看法番捂，就會(huì)對(duì)未來(lái)抱有樂觀的態(tài)度。說(shuō)來(lái)容易描验，但在具體實(shí)施時(shí)白嘁，需要我們拿出行之有效的辦法。即膘流，你要根據(jù)孩子行為的表現(xiàn)絮缅，做出針對(duì)性的方案，讓他真正的積極樂觀起來(lái)呼股。

樂觀的孩子重要的表現(xiàn)之一耕魄，是他懂得對(duì)事情做出正面的思考，能夠看到事物的積極一面彭谁，不容易被消極的信息左右吸奴。

我在國(guó)內(nèi)認(rèn)識(shí)一個(gè)朋友的孩子，在這方面的表現(xiàn)就非常好缠局。有一次则奥，老師當(dāng)眾批評(píng)他的歷史成績(jī)。遇到這樣的情形狭园，大多數(shù)孩子通常會(huì)覺得有失顏面读处，甚至悶悶不樂，從而影響今后的學(xué)習(xí)唱矛。他卻沒有這樣做罚舱，反而很快地做了心態(tài)上的調(diào)整。

放學(xué)回家后绎谦，他笑著跟自己的媽媽說(shuō)：“幸好老師批評(píng)的是我最爛的一門科目管闷，如果我最好的一門科目還被他批評(píng)，那我就更慘了窃肠“觯”這就是一種非常難得的正面的思維能力。孩子擁有了這個(gè)能力冤留，也具備了樂觀的特質(zhì)赃蛛。擁有這種能力的孩子恃锉，他知道怎么在任何環(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)，避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾呕臂，從而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力破托。

父母為了幫助孩子多看到自己的優(yōu)點(diǎn)，應(yīng)該常用正向發(fā)問的方式啟發(fā)孩子的思考歧蒋，例如：“嘿土砂，寶貝，你今天認(rèn)識(shí)的這個(gè)新同學(xué)怎么樣谜洽，你覺得他有哪些優(yōu)點(diǎn)呢萝映？”孩子就會(huì)從正向的角度去評(píng)判，發(fā)現(xiàn)自己應(yīng)該改進(jìn)的地方阐虚，或者對(duì)自己的某種優(yōu)勢(shì)產(chǎn)生自信序臂。

當(dāng)孩子碰到挫折時(shí)，例如孩子學(xué)習(xí)成績(jī)不理想時(shí)实束，爸爸和媽媽不應(yīng)該這樣說(shuō)：“你今天怎么回事奥秆，考得那么差∠滩樱”而說(shuō)：“這次可能讓自己失望了构订，那你覺得有沒有什么值得肯定的地方呢？”如此一來(lái)避矢，孩子就會(huì)從正面的角度看待問題悼瘾，他可能會(huì)高興地說(shuō)：“啊，我的數(shù)學(xué)成績(jī)比上次有了一點(diǎn)進(jìn)步呢审胸，下次估計(jì)還會(huì)更好亥宿！”

正向的思維能力是在日積月累中形成的，并非一朝一夕之功砂沛。所以烫扼，父母要在平時(shí)下工夫，留意孩子的表現(xiàn)尺上，及時(shí)地引導(dǎo)他們材蛛。功夫不負(fù)有心人圆到，只要父母努力去做怎抛，一定能培養(yǎng)出一個(gè)樂觀的孩子。

＊培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力芽淡。

如今马绝，國(guó)內(nèi)的大多數(shù)孩子都是獨(dú)生子女。父母想要培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力挣菲，就應(yīng)該多安排一些機(jī)會(huì)富稻，歡迎孩子的伙伴來(lái)到家里和孩子一起玩耍掷邦、學(xué)習(xí)，以及共同度過生命中的重要時(shí)刻椭赋，比如他的生日抚岗。

制造互動(dòng)的機(jī)會(huì)，這是非常重要的哪怔。與其對(duì)他空談怎樣交朋友宣蔚，不如給他提供場(chǎng)合和機(jī)遇讓他自己體驗(yàn)、總結(jié)认境。

重視情商培養(yǎng)的父母胚委，在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不是孩子與他人的比較結(jié)果叉信，比如“我的孩子個(gè)頭比別人高多少亩冬？”或者“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是慢？”而是去注意孩子在與他人互動(dòng)的時(shí)候的細(xì)微表現(xiàn)硼身。比如硅急，他是否主動(dòng)和他人說(shuō)話，當(dāng)別人與他交流時(shí)鸠姨，他是什么樣的反應(yīng)铜秆？在這個(gè)過程中，父母要主動(dòng)引導(dǎo)孩子讶迁，讓他學(xué)會(huì)用正確的方法和態(tài)度與伙伴們進(jìn)行交流连茧。

培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力，不僅要讓孩子參與伙伴們的活動(dòng)巍糯，還要教會(huì)孩子與朋友們分享的精神啸驯。

我想起自己在國(guó)內(nèi)讀高中的時(shí)候，參加了一個(gè)同學(xué)的生日聚會(huì)祟峦。臨離開時(shí)罚斗，她的媽媽做了一個(gè)特別的安排，她拿出了一個(gè)紙袋宅楞，要女兒送給每個(gè)在場(chǎng)的同學(xué)一人一張相同的磁帶针姿。

現(xiàn)場(chǎng)頓時(shí)一片沸騰，因?yàn)槟鞘俏覀兣枷竦淖钚赂枨鷮］嬔嵫谩Ｍ瑫r(shí)距淫，我們也不免產(chǎn)生疑問：哪有壽星給別人送禮的道理？

這位同學(xué)笑著給我們解釋說(shuō)婶希，我們念書累的時(shí)候可以聽一聽相同的音樂榕暇，因而就有了相同的心情，這樣大家就更加親密了。

這是很棒的創(chuàng)意彤枢！直到現(xiàn)在狰晚，我依然記得朋友媽媽的特別禮物。現(xiàn)在看來(lái)缴啡，那位母親的做法壁晒，不但讓孩子有了一次特別的生日聚會(huì)，最重要的是教會(huì)了孩子主動(dòng)與別人分享业栅，享受分享的快樂讨衣。

與之形成鮮明對(duì)比的是，有些家長(zhǎng)的做法讓人大跌眼鏡式镐。他們?cè)诤⒆拥呐蓪?duì)中反镇，只想讓自己的孩子成為注意力的焦點(diǎn)，錯(cuò)失了培養(yǎng)孩子人際關(guān)系能力的良機(jī)娘汞。他們用物質(zhì)和各種機(jī)巧制造“驚喜”歹茶，使孩子擁有派頭或氣勢(shì)，在這些表面的風(fēng)光中“藝冠群芳”你弦，獲得眾人矚目惊豺。事實(shí)上，他們的做法只會(huì)毀壞孩子應(yīng)該具備的能力禽作。

上面我們所談到的尸昧，只是培養(yǎng)情商的一些主要方面，在實(shí)際生活中父母需要做的還有很多旷偿。這就要求父母做個(gè)有心人烹俗，多多挖掘有關(guān)于兒童情商的內(nèi)涵，把握一點(diǎn)一滴培養(yǎng)孩子情商的機(jī)會(huì)萍程。

家庭情商的培養(yǎng)不是一朝一夕能夠完成的幢妄，而是要靠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈的培養(yǎng)和積累。家長(zhǎng)只要能堅(jiān)持努力茫负，一定能找到更多的培養(yǎng)孩子的方法蕉鸳，使孩子的智商和情商能夠同時(shí)得到較為全面的發(fā)展。